El consumo de plan de etapas cholestrerol reducidos - Una descripción simple de Just ¿Qué es el colesterol

Muchas personas entienden que el colesterol es malo, ya sea para usted o buena, pero más allá de eso, ellos no entienden exactamente lo que es el colesterol. Los médicos le darán una larga explicación que sólo ellos pueden comprender, pero el colesterol no pueden simplificarse en un comunicado. El colesterol es un material ceroso fabricat que llevan el hígado qué es un número de la responsabilidad por la salud de nuestro cuerpo.

Cuando consumimos alimentos en nuestra dieta diaria, nuestro hígado tiene la comida y lo convierte en colesterol Qué ayuda a la ayuda en el desarrollo de las sales biliares para digerir la grasa, construir paredes celulares, y para crear la vitamina D. Así que ¿por qué nos preocupamos por comer demasiados alimentos que producen demasiado colesterol en nuestro cuerpo? La respuesta está en el hecho de que demasiado de algo es malo para Esencialmente usted. Si entendemos qué es el colesterol, podemos orientar mejor clara de consumir al colesterol mucho más.

El bueno y el colesterol malo.

Una forma fácil de ver nuestro nivel de colesterol es entender cuáles son los alimentos que Comemos en nuestra dieta diaria que producen el colesterol bueno colesterol malo. Los alimentos que llevan tales como grasa láctea animales y carnes transportan el colesterol malo, los alimentos tales como verduras, frutas y granos enteros llevan nada de colesterol en absoluto.

Cuando comemos alimentos que tienen exceso de colesterol malo, puede causar alguna daños importantes, como el endurecimiento de nuestra arteria. Este occures cuando demasiado colesterol es malo en nuestro sistema, ya que se acumula placa que bloquea el flujo de sangre arterial y previene.

El colesterol bueno comportarse m muy diferente que el colesterol malo porque su objetivo principal para mantener nuestro cuerpo sano. Lo que el colesterol bueno hace es llevar el exceso de colesterol que tenemos en nuestros cuerpos al hígado para que pueda crear sales biliares y expulsarlo de nuestro sistema.

El colesterol alto es causado por qué?

Cuando le pedimos a nuestro médico acerca de nuestro nivel de colesterol, por lo general es porque estamos preocupados por tener un alto nivel de colesterol. Tener una lata nivel de colesterol alto y sin Causadas diferentes razones para muchos, pero la principal causa es la edad. Usted ve, nuestro nivel de colesterol aumenta a medida que envejecemos.

Hay muchas cosas que pueden causar nosotros para conseguir niveles altos de colesterol. Una cosa es que podemos heredar de nuestros padres. Si sus padres tienen el colesterol alto, usted debe preguntar a su médico para someterse a prueba para asegurarse de si tiene o no. Otra cosa es hacer actividad física. Cuando hacemos ejercicio y hacer cualquier otra actividad física, esto, f nuestros niveles de colesterol bueno se eleve jue y szlig; mantenernos sanos
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Cuando estamos estudiando las causas y la cura para el colesterol alto, a menudo encontramos una relación directa entre los alimentos que comemos y nuestros niveles de colesterol. Si comemos alimentos ricos en fibra, verduras, frijoles, pescado y frutas que podamos mantener los niveles de colesterol bueno dentro de nuestro cuerpo. También tenemos que tratar de evitar el consumo de alimentos que promueven los niveles altos de colesterol dentro de nuestro cuerpo como la carne y los productos lácteos products.When vamos al médico y nos damos una lectura de colesterol, muchos no entienden exactamente lo que está hablando. Mucha gente sabe que el colesterol es bueno o malo para ti, pero muchos no entienden lo que es el colesterol. El colesterol es simplemente una cuestión de cera que el hígado se encarga de que crea una serie de funciones en nuestro cuerpo.

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