"13 Beneficios de Salud de Algas Wakame"

Wakame algas son muy comunes, muchas personas tienen esta alga en su ensalada de algas en los bares de sushi. Pero aparte de tener un sabor fantástico este maravilloso algas también tiene muchos beneficios para la salud. Wakame algas contienen una gran cantidad de yodo para el equilibrio hormonal, protege del cáncer agains, aumenta los niveles de energía, reduce el colesterol, ayuda a perder peso, y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y más y".

donde crece - Wakame utiliza para sólo se puede cultivar en Japón, pero ahora esta maravillosa algas crece en todo el mundo en las granjas marinas y granjas marinas incluso orgánicos. Y también crece en forma silvestre en áreas particulares.

Salud Cardiovascular - Wakame contiene agentes que reducen el colesterol LDL o colesterol malo. Y detener la acumulación de grasas, además ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias. Así Wakame añadido a la dieta promedio puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares

Más Vitalidad -. Wakame aumenta la energía vital en el cuerpo, ya que contiene una gran cantidad de magnesio. El magnesio aumenta el metabolismo y regula la producción de enzimas. Además de que equilibra las hormonas, y ayuda al cuerpo a utilizar las proteínas de manera eficiente.

Un montón de Hierro - Wakame contiene gran cantidad de hierro que es biodisponible por lo que es fácil para el cuerpo para crear la hemoglobina y glóbulos rojos sanos que puede transportar oxígeno y hellip; comer tanto Wakame puede proporcionar un impulso de energía.

La osteoporosis - Wakame también contiene mucho calcio ayudando así a prevenir y reparar la osteoporosis. La falta de calcio puede dar lugar a la compresión de la columna vertebral y fracturas óseas … por lo tanto Wakame puede ayudar a prevenir este escenario. Plus Wakame también contiene vitamina D por lo que añadir un poco de Wakame a sus comidas.

Tiroides Salud - Wakame también contiene una gran cantidad de yodo que es importante para la salud de la tiroides. En esta época muchas personas están teniendo problemas de tiroides. Muchas personas se han alejado de la sal yodada a la sal del mar, que es más baja en yodo y por lo tanto el bocio y otras enfermedades de la tiroides se han vuelto comunes y hellip; por lo tanto el consumo de Wakame puede ayudar.

Vitaminas B - Wakame algas contienen gran cantidad de vitaminas B, especialmente ácido fólico, que es importante para la salud del lactante. Por lo tanto aquellos que están embarazadas deben comer un poco de algas para asegurarse de que tienen suficiente ácido fólico para prevenir defectos de nacimiento. También vitaminas B alza de la energía vital y mejorar nuestro estado de ánimo.

Pérdida de peso - Wakame contiene fucoxantina que evita la acumulación de grasas en el cuerpo. Además de que también ayuda a descomponer la grasa en energía utilizable ayudando así a bajar de peso. Y fucoxantina no es un agente común que se encuentra en vegetales verdes. Y Wakame es muy baja en calorías sólo alrededor de 5 calorías por 10 gramos de algas marinas, y una cucharada de wakame contiene 4 gramos de proteína y hellip; así que para perder peso probar algunos Ensalada Wakame alga marina.

Añadir Algas En lugar de sal - Wakame hace contiene sodio y por lo tanto en lugar de añadir sal a la comida que sería mejor para agregar un poco de tierra seca Wakame algas y obtener todos los beneficios para la salud de este agente curativo maravilloso. Necesitamos un poco de sal para una buena salud y hellip; pero don &'; t más de hacerlo

Anemia - Wakame algas también contiene hierro y cobre para la anemia!.

Distensión - Wakame ayuda a los que sufren de hinchazón, ayudando a deshacerse del exceso de peso del agua, ya que y' sa buen diurético. Pero tenga en cuenta que el exceso de Wakame puede hacer lo contrario, ya que contiene sodio

Cáncer -. Wakame contiene lignanos que han sido la demostración en pruebas de laboratorio para prevenir el cáncer. Un estudio realizado en Japón mostró que el consumo de Wakame puede matar las células de cáncer de mama. Y comer Wakame podría ser la razón por la que el cáncer no es tan común en Japón.

Los antioxidantes - Wakame también contiene gran cantidad de vitaminas antioxidantes vitales como la vitamina A, C, E y vitamina K para la función normal de la coagulación.

Excelente para la piel - Wakame es ideal para la piel de aspecto saludable y juvenil y elástica
Uso -. Wakame alga marina se puede utilizar en ensaladas, en sopas mizo, en otras sopas, guisos, arroces, y casi cualquier otro plato se puede complementar con Wakame.

Recetas - Si google y" alga wakame Recetas y" un montón de grandes maneras de utilizar este maravilloso algas se van a plantear. Y también puede ser utilizado como algas secas.

Finding - Cualquier mercado asiático tendrán fresco o congelado Alga Wakame en su congelador o sección refrigerada. Y se seca Wakame se puede pedir en línea e incluso se puede encontrar en Amazon y hellip; e incluso Algas Wakame orgánica se puede encontrar en línea.

Disfrute de algunos Wakame algas y sentirse bien!

Dr. Paul Haider - Maestro Herbolario
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