Usted y sus hidratos de carbono

Estoy tan concentrado en lo que respecta a los carbohidratos. He leído todas las etiquetas de cualquier alimento que tengo un interés en comprar. Comprobación del recuento gramo de carbohidratos es parte de mi misión esté donde esté cuando compre alimentos que llevan etiquetas en el envase. Para crear un tiempo más fácil para mí ahora pasar por los pasillos de pasta y de la panadería cuando voy de compras. Todos sabemos que esos grupos de alimentos por lo general abarcan un número enorme de gramos de hidratos de carbono. Ellos están fuera de mi alcance.

¿Qué hay en estos carbohidratos de todos modos?

Los hidratos de carbono, que el cuerpo se descompone en glucosa (azúcar) en el sistema digestivo es el proveedor de energía que usted y yo deberá ejecutar nuestras vidas. Sin el combustible a partir de los hidratos de carbono de nuestros cuerpos van a buscar otros alimentos para crear energía. Esto no puede ser una forma efectiva para que usted o yo nutricionalmente.

Así se necesitan carbohidratos. La dificultad que tuve fue consumiendo demasiados carbohidratos. Me encantaron los panes y pastas. Las galletas y pasteles eran bastante bueno también.

El problema fue que la glucosa innecesaria mi cuerpo creado entró en mi nivel de azúcar en la sangre. Haciéndome un diabético. Lo que me gusta de equiparar esto es si yo fuera un coche y tenía un tanque de gas de 15 galones. Me gustaría pedir 17 galones de gasolina porque me gustaba el gas, Dos galones gustaría derramar en el suelo y hacer que el ambiente insalubre. Es lo mismo conmigo. Porque yo comí demasiados carbohidratos que el azúcar se derramó en mi sangre levantando la cantidad de azúcar en sangre. Se podría decir que tengo unas porciones controlan problema.

¿Qué es un carbohidrato que usted pide?

Los carbohidratos son una parte fundamental de nuestra dieta. Se componen de azúcares, almidones y fibra. Los hidratos de carbono se descomponen en glucosa en el cuerpo, que es un combustible imperativo para el cuerpo.

Algunos alimentos le ayudará con su plan de dieta para la diabetes. Algunos no lo harán. Es por eso que yo cuento los carbohidratos. Algunos alimentos no constituyen un buen plan de dieta para la diabetes. Como las gaseosas, el helado, la mayoría de los panes, y pasteles. Limítese a estos alimentos. Comer una vez por semana o una vez al mes o tal vez una vez al trimestre, dependiendo de la gravedad de su diabetes le ayudará a controlar su diabetes. No se puede ser demasiado cuidadoso cuando se trata de los carbohidratos que ingieren en su cuerpo. Otros alimentos como los vegetales de almidón no, pollo y pescado ayudará con su plan de dieta para la diabetes.

Piense en esto. El nivel de azúcar que se mete en la sangre depende de la cantidad de carbohidratos ingeridos. Dependiendo de qué tipo de alimentos que consume determinará la rapidez o lentitud de los carbohidratos se convierten en azúcar y cómo toda prisa o lentamente que el azúcar entra en la sangre si es diabético.

Así como se dice un carb es un carbohidratos. El factor de influencia determinante es la gama de los hidratos de carbono que se comen. Con todo esto dicho la única excepción es la fibra. Este tipo de hidratos de carbono no se digiere en el cuerpo al igual que otros alimentos. Así que no realzar los niveles de azúcar en la sangre. Limpia el cuerpo. La fibra es la fibra necesaria para barrer los residuos generados por los alimentos que digerir.

El conteo de carbohidratos es una parte de un plan de dieta para la diabetes responsable. Me gusta divertirme cuando me cuento de carbohidratos por encontrar al menos en la comida en la tienda que tiene una gran cantidad de hidratos de carbono para que yo he comido en el pasado que evito ahora.

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