¿Qué es la Salud

Una cintura de 32 pulgadas, abultamiento pectorales y brazos bíceps embarazada —? Que me fue en 1990. Trabajé dos veces al día y mdash; por una hora al mediodía, el levantamiento de pesas, y durante una hora en la noche , montando una bicicleta estática y haciendo flexiones. Yo estaba en la mejor forma de mi vida — mejor que cuando se juega al fútbol o entrenamiento en las artes marciales. Me comí los alimentos más saludables y mdash; de salmón a la parrilla y de atún, verduras crucíferas, y frutas para el refrigerio. Tomé vitaminas y hierbas. Y ese año, tengo cáncer.
A pesar de mis mejores esfuerzos para estar en óptimas condiciones físicas, me diagnosticaron una enfermedad terminal. Todo el sacrificio — y para qué? Etapa cuatro linfoma óseo y seis meses de vida. Tal vez debería &'; he comido más papas fritas y hellip;

No era y' t hasta que estaba en medio de mis luchas con cáncer que descubrí un nuevo — o más bien antigua y mdash; enfoque de la salud. Era el arte chino de Qigong y mdash; el trabajo de energía. La idea es similar a la acupuntura: Usted tiene meridianos y canales de energía que cursan a través de su cuerpo que llevan a sus sistemas de órganos. Mantener estos canales abiertos, y usted tiene una salud óptima. Si se producen bloqueos, la enfermedad se produce. Mente Qigong /ejercicios de cuerpo están diseñados para mantener los canales abiertos.

Así que yo practicaba qigong, con diligencia, y después de cuatro episodios de cáncer de más de seis años que finalmente vencieron a ella. Sigo a la práctica, y mis oncólogos admitir que debe haber sido el factor decisivo en mi recuperación, ya que, según la medicina occidental, que debería haber estado muerto en 1990.

Qigong hace muchas cosas: Estabiliza la presión sanguínea y ralentiza la frecuencia cardíaca y la respiración abdominal profunda sobrealimenta el sistema linfático, que se basa en la respiración y la acción de los músculos para funcionar. Calma la mente y libera serotonina. Te hace saludable de una manera que el levantamiento de pesas y ejercicio aeróbico no puede. Te hace saludable desde adentro hacia afuera

Entonces, ¿por don &';. T más personas hacen qigong? Probablemente porque practicarla del doesn &'; t ayudan a perder peso y ganar masa muscular. En otras palabras, doesn y' t hacer que se vea bien y mdash;. Que es la preocupación de nuestra llamada cultura

Ya no tengo una cintura delgada, y de I &'; no soy tan musculoso como yo tenía veinte años Hace. Parte de eso es el proceso de envejecimiento, por supuesto, pero de todo es que I &'; he aprendido a no valorar y" abdominales y" tan altamente. Nadie quiere tener sobrepeso, por supuesto, pero no tenemos que mirar como celebridades para valorar nuestra apariencia? Y un valor a nosotros mismos Hotel  ?;