Los adolescentes y daño solar: ¿Qué tan seguro es usted

Usted es joven y fuera divirtiéndose con su vida. Usted no está pensando en hacerse viejo o conseguir llamado y" ancianos y' s y" enfermedades como el cáncer. Sin embargo, la cruda realidad es que los jóvenes hacen de contraer cáncer. La Academia Americana de sitios de Dermatología que el melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel, es el cáncer más común en los estadounidenses entre las edades de 25 y 29. UV (ultravioleta) los rayos del sol don &'; t apenas afecta a la superficie del su piel como se ve con un bronceado, una quemadura de sol o pecas. Estos rayos penetran también en el fondo de las células vivas. Los resultados a largo plazo estar bien seca, arrugada, piel envejecida prematuramente debido a la descomposición del colágeno y la elastina o incluso peor y- cáncer de piel. El bronceado puede desaparecer en el verano y' s final, pero que doesn y' t significa que usted está fuera de peligro, porque los rayos UV se acumula a lo largo de su vida. Una quemadura solar hoy en día puede resultar en la formación de células anormales, que con el tiempo, podría manifestarse en células cancerosas. Todo esto puede sonar! un poco de miedo, pero a través de unos sencillos pasos seguidos todos los días usted puede protegerse con un mínimo esfuerzo.

Vamos a empezar con una prueba rápida para ver cómo usted está bien acerca de sus factores de riesgo.

Verdadero /Falso:

1. Sólo estoy en riesgo de daño solar durante los meses de verano y hellip; … … (True /False)
(usted está expuesto a los rayos UV 365 días del año, incluyendo el invierno)

2. I don &'; t baño de sol, así que no estoy en peligro y hellip; … … (True /False)
(Usted está expuesto a los rayos UV dañinos durante todas sus actividades al aire libre incluyendo aquellos tan rutinario como ver un partido de fútbol de la escuela, de pie en la acera hablando con tus amigos e incluso durante la conducción)

3. I don &'; t tiene que preocuparse por el daño solar en días nublados y hellip; … … (True /False)
(. Los rayos UV no son bloqueados por las nubes Usted está sometido a los rayos UV incluso en días nublados)

4. Yo uso una cama de bronceado en lugar de tomar el sol así que estoy seguro y hellip; … (True /False)
(De hecho, la exposición que se obtiene en una cama de bronceado es varias veces más intensa, por lo que sólo se le permite utilizar . durante unos minutos a la vez utilizando una cama de bronceado es el equivalente a caminar dentro de su horno de microondas y golpear y" alta y" durante 15 minutos)

Así se puede ver que a menos que usted pasa cada minuto de cada día en una cueva subterránea que nunca son verdaderamente libres de los rayos UV. La buena noticia es que como un adulto joven tiene una gran oportunidad para crear buenos hábitos de cuidado de la piel ahora. El tiempo está de su lado y con un poco de conocimiento de los fundamentos que usted puede reducir dramáticamente sus posibilidades de sufrir de los dañinos rayos UV durante toda su vida.

Aquí y' es lo que debe hacer:

? Use un protector solar de al menos SPF 15 todos los días como tu humectante, preferiblemente una etiqueta de amplio espectro, que se bloquear los rayos UVA y UVB. Hay una gran cantidad de productos en el mercado para todos los tipos de piel.
? Vuelva a aplicar el protector solar cada dos horas para compensación por la sudoración, la natación, y el producto se descomponga. Yo llevo una pequeña botella de protector solar en mi bolso para un fácil acceso.
? Use un sombrero y /o lentes de sol cuando se está fuera de casa.
? Use una loción de bronceado sin sol o spray para lograr el aspecto bronceado que usted desea. Sólo recuerde para exfoliar primero y que está seguro de conseguir una mirada suave y natural que es seguro.
? Use una sombrilla en la playa o en la piscina para ayudar a la sombra a sí mismo de la intensidad del sol 10 am-3 pm.

Siguiendo estos pocos pasos básicos que pasará un largo camino para salvar a la juventud de su piel y tal vez incluso su vida. Tomar medidas ahora para protegerse a sí mismo le ahorrará el gasto de productos especiales y la angustia de los tratamientos invasivos correctivas cuando estás 40. Su piel es el órgano más grande de tu cuerpo y can &'; t ser reemplazado. Así que salir y divertirse. Sólo recuerde que usar la cabeza cuando se trata de seguridad sol. Usted se agradecerá más adelante Restaurant  .;