Sea un destructor de mitos de la menopausia

Una persona y' s la vida sexual cambia con el tiempo. Pero el envejecimiento o la menopausia no siempre significa que perdemos interés en el sexo o la capacidad de disfrutar de esos placeres que están cumpliendo personalmente

"Muchas mujeres se preocupan de que están más allá de su mejor momento, y". Dijo Dr. María Marnach de la Clínica Mayo. Ella dijo que lo que realmente marca el comienzo de la edad adulta segundo de una mujer, la oportunidad de vivir la vida al máximo.

Sin embargo, no hay escasez de mitos y conceptos erróneos acerca de la menopausia que comienza en la marca de un año después del último periodo de una mujer Así que vamos a disipar algunos de estos mitos de una vez por todas

Mito 1:... Su vida sexual es más

Las mujeres en la menopausia puede experiencia de la sequedad vaginal, dolor durante el coito y la disminución del deseo sexual, pero no ha terminado todavía - a menos que quieras que sea el tratamiento consejos médicos para aliviar los síntomas y la terapia hormonal es una opción

Myth2:.. El olvido está por venir..

A medida que envejecen, el olvido se hace evidente tanto para hombres como para mujeres. Pero no culpar de todo a la menopausia. Major destaca como una muerte en la familia o la jubilación también puede poner su cerebro en la sobrecarga y puede causar problemas de memoria

Myth3:.. Usted gana peso

La mayoría de las mujeres aumentan de 5 a 10 libras durante el período posterior a la menopausia. El aumento de peso es inevitable debido a que su metabolismo se ralentiza a medida que se hace viejo. Hacer más ejercicio y comer menos para mantener su peso.

El envejecimiento es más atractivo si usted toma el cuidado de sí mismo. Así que perder y mantener el peso si es necesario. Usted puede hacer esto mediante el ejercicio por lo tan sólo 45 minutos todos los días. Reducir al mínimo el estrés por dormir lo suficiente. Hazte ocupados haciendo las cosas que siempre has querido hacer, pero no podía a causa del trabajo, los niños, y otras responsabilidades. Es el momento para que usted disfrute de la segunda vez

La menopausia es una parte de la vida, no es el fin de la vida o disfrute. Si usted es la salud sexual no está a la altura, ver a un médico que usted confía, tiene un buen oído para escuchar, y es hasta la fecha en esta materia
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Cambiar su perspectiva y su visión del envejecimiento es poderosa arma en el cambio de cómo va a hacer frente a la menopausia. Nadie puede prometer que usted haya podido tener 21 de nuevo, pero si comer bien, tomar sus nutrientes y tener una vida positiva perspectiva I, que puede vencer a estos mitos de la menopausia. Para obtener más información sobre cómo hacer frente a la menopausia, echa un vistazo a http://www.zalestra.com Hotel  .;