No se puede reducir el azúcar en la sangre?

Aprenda por qué y qué puede hacer al respecto!

Los diabéticos se dan a menudo información contraria en lo que es la dieta correcta o incluso qué tipos de alimentos son los mejores para la condición diabética. He aquí un artículo que muestra claramente la razón y la necesidad de una dieta baja en carbohidratos:

". Todos los carbohidratos son básicamente azúcar Varias moléculas de azúcar - principalmente la glucosa - enganchados juntos químicamente [" unido "] componer toda la familia de hidratos de carbono. Su cuerpo tiene enzimas digestivas que rompen estos enlaces químicos y liberan las moléculas de azúcar en la sangre, donde estimulan la insulina. "

" Esto significa que si usted sigue una dieta de 2200 calorías que sea 60 por ciento de carbohidratos - los mismos de un mayoría de los nutricionistas recomiendan - su cuerpo va a terminar teniendo que lidiar con casi 2 tazas de azúcar pura por día ". Fuente de la energía de la proteína fotos: por doctores Michael y Mary Eades

Con base en esta información asombrosa, la pregunta no es si un diabético debe estar en una dieta baja en carbohidratos, pero sólo lo son los alimentos para un dieta baja en carbohidratos?

Sin tratar de enumerar toda clase y tipo de alimento, y por simplicidad, he agrupado los alimentos en tres categorías generales siguientes; los que son de alto contenido de carbohidratos que debe evitarse, contenido de carbohidratos medio que se puede comer sólo en porciones modestas o muy pequeños, y bajo contenido de hidratos de carbono que se puede comer tanto como a uno le gusta:
contenido

High Carbohidratos:
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Todo tipo de patata y patata productos (incluidos los ñames y batatas). Cualquier productos elaborados a partir de cereales como el trigo, el centeno, la avena, el arroz y el maíz. Esto incluye cualquier tipo de pan, pasta, patatas fritas o cereales. Cualquier tipo de frijoles duros como los frijoles blancos, frijoles pintos, black eyed peas, frijoles, habas de soja, habas, frijoles rojos, frijoles negros, etc., así como los guisantes y los cacahuetes. La mayoría de las frutas y los jugos de frutas.

Medio Carbohidratos Contenido:
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Todos los tubérculos como la remolacha , zanahorias, nabos, chirivías y nabos. Calabazas de verano y calabacín. La mayoría de los tipos de nueces, aguacate, cebolla, albaricoques, fresas, melocotones, ciruelas, mandarinas (no naranjas), y de mielada o casaba melones

Bajo contenido de carbohidratos:.
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Cualquier tipo de carne incluyendo carne de res, cerdo, cordero, pavo, pollo, todo tipo de pescados, mariscos o mariscos, huevos o queso. Las verduras como el brócoli, judías verdes, col, coles de Bruselas, coliflor, apio, espárragos, cualquier tipo de verduras como la espinaca, hojas de remolacha, col rizada, acelga, hojas de mostaza y hojas de nabo. Materiales para ensaladas, como cualquier tipo de lechuga, tomates, pepinos, pimientos, etc., y cualquier tipo de aceite como el maíz, oliva, maní, etc., y la mantequilla.
Siga las pautas anteriores, obtener en un bajo dieta de hidratos de carbono y añadir los suplementos vitales necesarios para un diabético.

Al aprender más acerca de la condición diabética, lo que lo causa y cómo se puede cambiar, puede tomar decisiones informadas y tomar medidas por su cuenta, lo que hará mejorar su condición diabética.

Puede utilizar esta información para reducir o eliminar su dependencia de las drogas, los medicamentos y la insulina, mientras que al mismo tiempo la reducción de sus niveles de azúcar en la sangre.

Las acciones más importantes que puede tomar para mejorar su condición diabética se dieta correcta combinada con suplementos nutricionales eficaces y ejercicio
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