¿Será Lecitina hará adelgazar?

Se lecitina te hacen nada? Aunque parece que suena bien, los expertos en nutrición dicen que debemos descartar esta noción equivocada ya que la lecitina no tiene ningún efecto sobre la grasa. Qué y'. Es más, la compra de suplementos es un desperdicio de dinero porque ya tenemos suficiente lecitina en nuestra dieta

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"No es bastante. mucho en nuestra dieta ya en los huevos, la leche, el pescado, el hígado y los aceites vegetales en general. Se utiliza en la elaboración de alimentos para ayudar a petróleo y el agua de la mezcla por lo que está presente en el chocolate, helados, margarina, muchas mezclas para pasteles y productos horneados. Se añade a los polvos "instantáneos" para que sean humectables y aceites de fritura para detenerlos salpicaduras, por lo que añadir las tabletas a nuestra dieta no agregará nada vale la pena ", según Arnold Bender in “ la Salud o Hoax y"

¿Qué es la lecitina en el primer lugar? Es una mezcla de grasas llamadas fosfoglicéridos que contienen fosfato. lecitina pura llamada fosfatidil colina sólo se encuentra en los laboratorios de investigación, mientras que el comercial es una mezcla impura de fosfoglicéridos extraído de aceites vegetales y mixta con las grasas simples.

La lecitina se anuncia como una ayuda para adelgazar que no es cierto, ya que es engorde y grandes cantidades puede contribuir a la obesidad. Esta noción distorsionada se basa en la capacidad de la lecitina para el transporte de grasas alrededor de la corriente sanguínea. Es, sin embargo, inútil en cuanto a adelgazar está preocupado

Otras demandas salvajes son que proporciona fuerza, mejora el apetito y ayuda a la memoria -.. todos los cuales tienen ninguna base científica

se basa la última en el hecho de que la lecitina contiene colina, un B-vitamina que se encuentra en la acetilcolina, que es un neurotransmisor o sustancia química liberada de las terminaciones nerviosas. Desde la acetilcolina está involucrado en procesos de pensamiento ", algunas personas creen que pueden mejorar su memoria mediante la adopción de lecitina.

" Desafortunadamente, estudios cuidadosos con personas normales y aquellos con déficit de memoria no han apoyado firmemente la teoría ", dijo Kurt Butler y Dr. Lynne Rayner de la Universidad de Hawai en y" La mejor medicina y"..

La lecitina también se cree para ayudar a los niveles de colesterol en la sangre baja en algunas personas, dijo Rayner 12 de 15 pacientes que tomaron seis cucharadas (36 gramos) de gránulos de lecitina al día durante tres meses mostraron una disminución sorprendente en el colesterol sérico de 41 por ciento.

Los investigadores médicos, sin embargo, dijeron que la razón de esto no es lecitina en sí, sino ácido linoleico, un ácido graso poliinsaturado que es el producto de la digestión lecitina. En este caso, sería más prudente consumir más aceites vegetales que son fuentes ricas en ácido linoleico en lugar de depender de costosos suplementos de lecitina.

Para deshacerse de libras no deseadas, el ejercicio regularidad y seguir una buena dieta. Para mejorar su programa de ejercicio y dieta, tomar Zylorin. Esto se energizará sus entrenamientos y acelerar su metabolismo para la pérdida de grasa máxima. Echa un vistazo a http://tinyurl.com/8jkw6ma para detalles Hotel  .;