Vitaminas & pelo; Consejos Peluquería: 8 Secretos de crecimiento de pelo

Las mejores maneras de mantener una hermosa melena sana se pueden encontrar en su propia casa.

Técnicamente cabello es un tejido muerto; pero también sirve a un propósito biológico valioso: Mantiene la cabeza caliente y ayuda a regular la temperatura corporal. Cabello, como clavos, es una extensión de su epidermis, la capa externa de la piel. Se compone principalmente de proteínas y '; Keratina y ' ;. Normalmente, una célula de pelo se cae o crece fuera después de 3-5 años. Y luego es reemplazado. Pero a veces, debido a la falta de nutriciones adecuadas, las raíces del pelo se destruyen lo que resulta en la calvicie.

Aquí están algunos consejos para mimar tu cabello y mantener un cultivo sano:

1. Los ácidos grasos omega-3, como el ácido gamma-linolénico son excelentes para promover la salud del cabello. El aceite de onagra, aceite de linaza son fuentes naturales de GLA. 1-2 cápsulas de aceite o bien todos los días van a ser beneficioso.

2. Egg es otra fuente natural de proteínas para el cabello. Mezclar un huevo con una pequeña cantidad de champú y dejar sobre el cabello durante 5 minutos. Enjuague bien.

3. El uso de oliva, jojoba o aceite de almendras dulces para un masaje en la cabeza va a hacer maravillas. Humedezca el cabello y aplique pequeñas cantidades del aceite elegido hasta que su cabello está cubierto por completo. Cubrir con un gorro de ducha y una toalla caliente durante media hora, luego enjuague y champú como de costumbre.

4. Acondicionadores caseros:
 Rub suficiente mayonesa en el cabello para cubrirlo, esperan hasta una hora, y se lavan a cabo. Usted se sorprenderá de lo suave y brillante de su cabello es, gracias a esta gran fuente de proteínas.
 leche condensada Sustituto de su acondicionador regular. La proteína proporciona un brillo extra-especial.
5. Las vitaminas que promueven el crecimiento del cabello son muy comunes y se pueden encontrar en una gran cantidad de fuentes. Estas vitaminas son:
 Vitamina A: Las fuentes son aceite de hígado de pescado, leche, queso, carne, huevos, brócoli, la espinaca, la col, los albaricoques, los melocotones y las zanahorias. Ayuda en la producción de sebo en el cuero cabelludo
 La vitamina C:. Las fuentes son los cítricos, piñas, tomates, fresas, kiwis, pimientos verdes, patatas y verduras de color verde oscuro. Promueve el mantenimiento de la salud de la piel y el cabello
 La vitamina E:. Las fuentes son el aceite de germen de trigo, la soja, los aceites vegetales prensados ​​en frío, semillas crudas y frutos secos, vegetales de hoja verde y los frijoles secos. Ayuda en la circulación de la sangre en el cuero cabelludo
 Biotina: Las fuentes son los granos enteros, las yemas de huevo, el hígado, el arroz, la leche y cerveza y' s levadura.. Promueve la producción de queratina, la mayor parte imp de pelo
 Inositol:. Las fuentes son el hígado, los cítricos, el cervecero y' s levadura y granos enteros. . Es esencial para el mantenimiento de los folículos pilosos sanos
 La niacina o vitamina B3: Las fuentes son el pescado, pollo, carne, cerdo, gambas, almendras, guisantes, habas, tomates, productos de trigo, vegetales verdes, nabos, zanahorias, leche y apio. Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo
 El ácido pantoténico o vitamina B5:. Las fuentes son las setas, aves, pescado, levadura de cerveza, panes integrales, cereales integrales, legumbres, aguacates, nueces, queso, patatas, yema de huevo , leche y plátanos. Previene la caída del cabello y encanecimiento del cabello
 La vitamina B6 y B12:. Excelentes fuentes de vitamina B6 (responsable del color del pelo) son espinacas y pimientos. Otras buenas fuentes de vitamina B12 son el hígado, pescado y huevos.

6. Mezclar unas gotas de aceite de sándalo con unas gotas de aceite de oliva o jojoba, frotar la mezcla entre las manos, y luego suavizar a través de las puntas de tu cabello para elegancia instantánea y una manera de frenar al instante y la condición frágil, el pelo suelto.

7. Para un cabello brillante también se puede mezclar una cucharadita de miel en 4 tazas de agua caliente. Después del champú, vierta la mezcla a través de su pelo, pero no enjuague. En seco de forma normal.

8. Utilice el gel de aloe vera en lugar de los geles usuales de estilo para mantener ese pelo suelto en el lugar. Aloe vera también las condiciones de su cabello naturalmente Hotel  .;