Cómo dejar de talón Dolor

El dolor de talón puede o bien ser causada por el sobrepeso o utilizar un calzado inadecuado. Esto lleva a una condición de discapacidad se llama fascitis plantar.

Los huesos de los pies están protegidos por tejido fibroso denso llamado fascia plantar que se extiende desde el talón hasta los dedos del pie. Esto amortigua los pies cada vez que caminamos o poner peso sobre ellos. Si, por alguna razón, las lágrimas o la inflamación se desarrollan en la almohadilla del talón debido a la tensión constante de correr, trotar o bailar, el nervio plantador se irrita y en Y no; flameado. Esta es la fascitis plantar o el síndrome del talón doloroso que se caracteriza por dolor de leve a intenso en la parte posterior del pie, especialmente cuando se coloca peso sobre el talón

“. Por lo general, los jóvenes atletas se quejan de dolor severo cuando tratan de dar sus primeros pasos en la mañana, con el dolor luego disminuye con el caminar normal, pero con el aumento de esfuerzos atléticos, especialmente en cualquiera correr o trotar, "según el Dr. Alan R. Figelman, un pediatra especializado en medicina deportiva, y Patrick Young, director de noticias de la ciencia, en y" Mantener Jóvenes Atletas Saludables: Lo que todo padre y voluntario entrenador debe saber y"

“ Esta condición es terriblemente incapacitante ya que, para evitar el dolor, usted. probablemente tratar de caminar en puntas de pie - la mejor manera de romper aún más la fascia y aumentar su dolor De hecho, las víctimas de la fascitis plantar en ocasiones dañan el ligamento en el pie sano mientras que a pie y no; ing en estado de alerta para evitar el dolor de los afectados. pie ", agregó el Dr. Timothy S. Shea, un podólogo popular, y Joan K. Smith en y" El libro Over Easy Foot Care &";.

Una serie de condiciones pueden aumentar sus posibilidades de sufrir de plantar fascitis. Estos incluyen los pies planos, corriendo de una manera difícil y no usar el calzado adecuado.

"Un tendón de Aquiles apretado, pies planos, un arco alto rígida en el pie, corriendo cuesta arriba o en terrenos muy blandos como arena y un aumento repentino de peso o la intensidad de entrenamiento todos aumentan el riesgo de la fascitis plantar, "Figelman y Young explicó.

Si el dolor se produce incluso si el peso no se coloca en el talón, que podría estar sufriendo de un estrés fractura, una lesión común en los corredores o cualquier deporte donde se requiere correr.

A diferencia de una fractura típica en la que rompe los huesos de una fuerza física, una fractura por estrés resultados del uso excesivo o sobrecarga del hueso normal que con el tiempo daña el hueso sí mismo. Esto suele ocurrir con exceso de ejercicio o ciertos problemas anatómicos que hacen susceptible al problema

“. Por lo general, los síntomas - Dolor y sensibilidad localizada - vamos gradualmente y empeoran durante dos o tres semanas. Los jugadores suelen notar el dolor inicialmente después de la práctica o juego. A veces surge la hinchazón en el lugar de la fractura, o el joven se sentirá dolor en el lugar cuando se golpea otro lugar en el hueso. Cada vez que un atleta joven se queja de dolor persistente, relacionada con hueso que ocurren durante y después del juego o en la práctica, los padres deben tener en cuenta una fractura por estrés como una posible explicación ", dijo Figelman y Young.

Para el tratamiento, aplique hielo para el talón de dolor y masajear la zona. La aspirina y otros over-the-counter medicamentos antiinflamatorios pueden aliviar el dolor y la hinchazón. Si no, el médico puede inyectar el talón con la cortisona, como último recurso. Lo bueno de la fascitis plantar y el estrés fracturas, sin embargo, es que desaparecen con el tiempo y desaparecen con el reposo.

Dado que la obesidad es un factor en las condiciones anteriores, mantenerse en forma con Zyroxin, un suplemento seguro y natural que maximizará su pérdida de peso a través de . su singular ingredientes para quemar grasa Para obtener más detalles, visite http://www.zyroxin.com/Hotel  .;