ABC de la vitamina: ¿Es el calcio de coral mejor que otras formas

El calcio se considera principalmente como el mineral que construye y mantiene los dientes y huesos sanos y previene la osteoporosis?. De hecho, no hace mucho más que eso: El cuerpo usa el calcio para generar un latido del corazón y la función nerviosa y muscular y para llevar a cabo una serie de otros procesos biológicos urgentes que son incluso más importante que el estado de nuestros huesos. Sin embargo, hay muchas formas diferentes de calcio y no todos son creados iguales. Obtenga más información sobre los suplementos de calcio de coral y por qué puede ser su opción más saludable.

Algunas personas pueden preguntarse por qué necesitan suplementos de calcio en absoluto. Después de todo, bebemos leche todos los días, ¿por qué necesitamos más que eso? Si bien es cierto que la leche es rica en calcio, necesitamos más de tres vasos de ocho onzas de leche todos los días sólo para cumplir con el requisito de la RDA. Eso no suena tan mal, pero eso es si eres menor de cincuenta. Mujer post-menopáusica necesita casi el doble. Eso es un montón de leche!

También es cierto que la leche no es la única fuente de calcio. Queso, yogur y otros productos lácteos, aunque no tan alta en calcio como la leche, son buenas fuentes, así como un número de otros alimentos. Sin embargo, las estadísticas federales muestran que el 90% de los hombres y el 70% de las mujeres no reciben suficiente calcio en su dieta.

Por si fuera poco, también existe el problema de la absorción. Lácteos, nuestra mejor fuente de calcio, con mucho, es uno de los alimentos más difíciles de digerir. Se ha estimado que entre treinta y cincuenta millones de personas en los EE.UU. son intolerantes a la lactosa - lo que significa que no pueden digerir la leche o absorber el calcio. La leche también es la alergia alimentaria más común.

En pocas palabras, es por eso que necesitamos suplementos de calcio.

Así que ... ¿por qué es el calcio de coral una opción mejor que las alternativas? Debido en gran parte de los demás componentes: Los minerales que el calcio necesita para hacer su trabajo. El calcio de coral contiene más de setenta minerales, y por lo menos ocho de ellos son vitales para el desempeño de calcio.

El calcio de coral también ayuda a los fluidos corporales se vuelven más alcalina. Muchos científicos creen que un cuerpo ácido reduce el nivel de oxígeno en las células. Como las células con oxígeno inadecuada son incapaces de producir tanta energía, esto puede conducir a la fatiga y la falta definitiva de get-up-and-go. Los bajos niveles de oxígeno también fomentan el crecimiento del tumor, hacen que sea difícil para el cuerpo para repararse a sí mismo, impiden la absorción de otros nutrientes y afectan la desintoxicación. Cada uno de estos factores conduce a la enfermedad. De hecho, la alta acidez y la falta de oxígeno resultante están considerados por muchos expertos como una de las principales causas de varias enfermedades

Estudios recientes también muestran que el calcio puede ayudar a perder peso -. Una preocupación importante para decenas de millones de estadounidenses jóvenes y viejos
Por último, pero no menos importante, el calcio de coral es económico:. Porque es fácil de absorber, es posible que tenga la mitad de la cantidad de otras formas. Para ayudar a la absorción, es mejor tomarlo al final de una comida junto con un multivitamínico. vitamina D es especialmente importante.

En los huesos y dientes sanos, para ayudar a prevenir la osteoporosis y los problemas con el corazón, los nervios y los músculos, y para mejorar su salud en general, echa un vistazo a los suplementos de calcio de coral. Ellos pueden ser justo lo que necesita para vivir una, más saludable y vida más activa ya Restaurant  .;