¿Qué significa comer sano?

Estoy seguro de que usted se haya preguntado esta misma pregunta. Durante mis muchos años en la práctica, esta es la pregunta más frecuente. Mi objetivo es llevar la iluminación a las personas para que puedan tomar decisiones sabias. Los medios de comunicación a través de la televisión, los periódicos, las revistas y el Internet nos inunda con las últimas opiniones de expertos sobre lo que debemos consumir. Hemos oído hablar de las dietas sin grasa, dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas y las dietas se preguntan que es experto en derecho. Hemos intentado ir sobre los regímenes de hidratos de carbono complejos o dietas altas en proteínas. Hemos tratado de consumir vitaminas.

La comida se consume hoy en día es bastante recreativo; hay muy poco valor nutricional es por eso que las vitaminas han ganado tanta popularidad. Una de las razones se necesitan suplementos naturales de hoy se basa en el hecho de que nuestra comida ya no contiene nutrientes. También debido al tiempo y la conveniencia de la gente come en la carrera. Esto hace que la necesidad de suplementos naturales mayores. En muchos años de práctica he encontrado a veces es mejor dar un suplemento natural y dejar que una persona continúe a comer de la manera que están acostumbrados a. Me parece importante trabajar con las personas y' estilo de vida. Cambio de estilo de vida de una persona es a veces demasiado difícil para esa persona.

Lo que quizás hemos olvidado en la búsqueda de la salud es volver a la alimentación entera pura. Eso significa que los alimentos cultivados en suelos ricos y no procesada en cualquier forma. Hace más de 100 años la gente comió alimentos no elaborados enteros. El suelo estaba vivo proporcionar alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales. La comida Creador diseñado para mantener y ejecutar nuestros cuerpos con eficacia. Un buen ejemplo de cómo debe ocurrir mantenimiento es mediante el uso de su automóvil como ejemplo. Para ejecutar con eficacia su automóvil que le dan el combustible correcto para asegurar su rendimiento. Usted asegúrese de que tenía el gas y el aceite correcto. Usted no pondría en azúcar o cualquier otra cosa que tapar el motor y provocar que se rompa con el tiempo hacia abajo. Sin embargo, cada día que comenzamos nuestro cuerpo y' motor sin combustible adecuado y esperar que funcione a sus capacidades más altas.

No hay duda de que la tecnología de la comida americana es en gran parte responsable de una dieta insuficiente en la masa entera del alimento óptimo. Debido a la economía y la distribución de la industria alimentaria ha procesado los nutrientes naturales de los alimentos. Incluso los alimentos cultivados en el suelo es tratado químicamente. Desde el siglo 19 la tecnología de conservas y fresado alimentos ha llevado a los alimentos procesados ​​que constituyen la mayor parte de la dieta estadounidense.

En 1940 los alimentos procesados ​​representan sólo el 10% de la dieta estadounidense. En 1970 constaba de 50% de la dieta estadounidense. Para el año 2000 los alimentos procesados ​​representan más del 75% de la dieta estadounidense. Debido a razones de presupuesto
y la comodidad de los estadounidenses elegir alimentos procesados ​​químicamente alterados. Desafortunadamente esto da lugar a la escasez de la dieta y la enfermedad. Liderando a los gastos médicos y hospitalarios muy costosos. Los países del tercer mundo tienen menos enfermedades del corazón y cáncer de entonces los Estados Unidos debido a un menor consumo de alimentos alterados químicamente procesados, que consumen más alimentos integrales.

Cuando se hidrogena nuestra comida, homogeneizada, refinado, el microondas, en conserva, emulsionado , pasteurizada, chemicalized, coloreado, blanqueado y esterilizado lo que la nutrición verdadera qué se puede esperar de recibir de estos alimentos? Yo estoy aquí para educar acerca de las necesidades nutricionales de su cuerpo! También te guía sobre cómo comer nutritivamente y hasta con placer

Suplementos naturales se han encontrado para revertir muchas condiciones que no pudieron ser tratados por cualquier otra modalidad!; esto ha sido documentado por muchas organizaciones de salud diferentes. La calidad del suplemento tiene que ver con la eficacia del tratamiento. Los suplementos naturales con los procedimientos de control de calidad cuidadoso puede significar la diferencia entre el éxito y el fracaso.

Un buen programa de nutrición es muy importante, comer comidas pequeñas frecuentes con un poco de proteína es muy importante para mantener los niveles en la sangre incluso.

Los granos enteros, semillas, nueces, yogur, pollo, pavo, carne orgánica, tofu, frijoles, huevos, queso natural, queso, verduras y frutas deben formar la base de su dieta. Las proteínas deben ser la piedra angular de la nutrición. El consumo de frutas y verduras en su forma más natural ofrece la mayor cantidad de minerales y vitaminas. Los vegetales verdes proporcionan minerales increíbles que nuestro cuerpo necesita para ayudar a absorber las vitaminas, así como fibra necesaria. Fruta fresca proporciona minerales, fibra y aguas naturales que se absorben en un nivel celular.

La dieta ideal puede ser terapéutico, la limpieza y la reconstrucción, así como una dieta de mantenimiento de la salud, la juventud y la longevidad!
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