Dolor de espalda: La epidemia

El dolor de espalda es un problema importante en estos días para la gente de todo el mundo occidental. Se ha estimado que en un momento dado el 20% de la población sufre de dolor de espalda baja y que doesn y' t tiene en cuenta todas las otras formas como la ciática, dolor de espalda superior, dolor de espalda media y dolor de cuello. Es una gran interrupción en un día que sufren a día y cuesta miles de millones de dólares en el mundo de la productividad.

El dolor de espalda es causado por numerosas razones, principalmente los desequilibrios musculares de la lesión, la dieta, la obesidad, la postura, el ejercicio y la Más.

Volver tratamientos del dolor varían según el diagnóstico de su dolor y pueden variar de una movilización pasiva, a las drogas hasta el final de la cirugía.

Hay varias medidas de alivio de dolor de espalda tanto naturales como farmacéutica disponible. Dolor de espalda crónico y severo puede requerir medicación temporal para permitir que el dolor de espalda agudo se asiente. Sin embargo, si usted toma un enfoque curativo natural junto con la medicación, usted debe obtener un mejor resultado más duradero.

La ciática es un tipo de dolor de espalda afecta a un gran número de gente en estos días. Se caracteriza por dolor en la región de la cadera y los glúteos y en algún momento incluye dolor referido por la pierna. Este puede bajar una o ambas piernas en el muslo, la pantorrilla, el tobillo y el pie. El estiramiento se prescribe a menudo para el dolor de espalda y ciática, pero rara vez proporciona un alivio duradero.

Algunos pasos naturales para aliviar el dolor de espalda son:

Pierde Peso y- Trate de mantenerse delgada. Si tiene exceso de peso en la parte superior del cuerpo, se sobrecargue en su espalda. Practicar yoga o tai chi son formas naturales de tratamiento del dolor de espalda que también puede ayudar a perder peso

Comer Saludable y- Las vitaminas y minerales son importantes para su salud en general. Por lo tanto, trate de comer alimentos lo más saludable posible para ayudar a deshacerse del estrés en su cuerpo y obtener alivio de dolor de espalda

Masaje y- Masajear una opción común para las personas que tratan de obtener alivio de dolor de espalda. También actúa como aliviar el estrés. Pero si usted tiene dolor de espalda agudo, hacer consultar a un dolor de espalda experto terapeuta antes de ir para un masaje.

Hay ciertas otras técnicas como el yoga, el ejercicio, la acupuntura y el masaje quiropráctico que han demostrado ser tratamientos efectivos para el dolor de espalda algunos enfermos. Otros prefieren tomar la medicación prescrita por su médico para disminuir la irritación del dolor de espalda, pero no son buenos para la salud. Adoptando el enfoque natural para volver, por tanto, el alivio del dolor es considerado como el enfoque más sensato tomar si usted puede encontrar a alguien lo suficientemente capacitado para hacer el trabajo.

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