The Sun contribuye a la buena salud

La primavera está en el aire. La temperatura está subiendo, el sol brilla y se mantiene la luz durante más tiempo.

¿Ha notado que cuando ocurren estos cambios en el clima personas son generalmente más felices? Hay un salto en el paso de todos y más personas están sonriendo. La razón obvia es que la gente le encanta el calor del sol y la apariencia de un bronceado. Aunque creo que hay mucho de verdad en eso, otros factores podrían contribuir a esta felicidad.

Piensa en todo lo que viene con temperaturas más cálidas. La gente pasa más tiempo fuera que es propicio para dar largos paseos, jugar al frisbee en el parque, correr o ir a dar un paseo en bicicleta. En lugar de correr en una cinta solo o sentado frente a la televisión, la gente ir a correr con amigos o hacer un picnic con los que les importa. Muchas personas también consumen más frutas y verduras, ya que se están enfriando los alimentos y más fresco en este momento. Estas estaciones son también una época en que la gente le gusta ir de vacaciones con sus amigos y familiares para relajarse.

Tiene perfecto sentido que la gente sería más feliz y lucir más saludable cuando el sol comienza a brillar, pero no es justo sobre el sol. La gente se está más ejercicio, tomar el sol, que es rico en vitamina D, consolidando sus relaciones, comer menos alimentos procesados ​​y relajante. La gente es más saludable en los meses de verano, ya que nutren sus vidas con ambos alimentos primarios y secundarios.

En las próximas semanas y meses me animo a salir a la calle a dar un paseo con tus amigos y visitar el mercado local de agricultores para recoger frutas y verduras orgánicas. Planee unas vacaciones, aunque sea a una playa cercana con un ser querido y tomar que mucho necesita vitamina D (no se olvide el protector solar)! Disfrute de los alimentos primarios

Con gusto, España

Joshua

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