Beba más agua

Eliminar el Insalubres

Su cuerpo necesita agua suficiente para formar la sangre, el líquido linfático, y las secreciones corporales, por nombrar algunos. El agua también ayuda a prevenir la inflamación y el mdash; la investigación muestra ahora que la inflamación es un precursor de muchas enfermedades crónicas. El agua ayuda sustancias fluyen dentro y fuera de las células al asegurar la presión correcta entre la célula y el fluido que está bañado en. Se humedece las superficies de los pulmones para permitir la entrada de oxígeno adecuada y la expulsión de dióxido de carbono. Ayuda a eliminar las toxinas y ayuda a eliminar los desechos de su cuerpo. El agua es &tímida; Sures la conductividad adecuada de mensajes eléctricos entre las células cerebrales y nerviosas. Ese y' s bien, el cerebro y el sistema nervioso se comunican a través de mensajes eléctricos. Si usted piensa en la forma en lagos o ríos conducen la electricidad cuando la caída de rayos, usted y' ll tienen una buena idea de agua y' s naturaleza esencial en la conducción de la electricidad en su cuerpo. También se requiere de agua para un sinnúmero de procesos químicos en su cuerpo, junto con la regulación de la temperatura corporal. . Sin agua suficiente, muchos de su cuerpo y' s procesos simplemente no funcionará correctamente

Aquí están algunos de los symp más común y tímida; toms, signos y factores de estilo de vida que pueden indicar el consumo de agua insuficiente: