Raw Food Lifestyle: no tiene nada que hacer con la Renuncia

Muchos piensan que el estilo de vida de alimentos crudos tiene asociaciones cercanas a una vida que es casi santa, teniendo simulacros de austeridad severa, la renuncia a los placeres mundanos y así sucesivamente. Estas nociones míticas no son más que falsas. El estilo de vida de alimentos crudos pasa a ser otra categoría del vegetarianismo, excepto que está en una clase propia.

¿Qué es tan especial acerca del estilo de vida de alimentos crudos?

Si el estilo de vida de alimentos crudos es otra categoría del vegetarianismo, ¿por qué iba alguien a optar por este estilo de vida único y especial, donde comer alimentos crudos es sólo una parte del paquete? Para entender la razón de elegir esta opción, usted tiene que tener en cuenta que alguien decide convertirse en vegetariana, principalmente por dos razones: problemas de salud, incluyendo la pérdida de peso; preocupación por la preservación de la vida animal.

De todos los innumerables beneficios del vegetarianismo, beneficios para la salud son los conductores más fuertes. La reducción del colesterol, reduciendo el índice de masa corporal, la reducción de riesgos de desarrollar algunas enfermedades crónicas, la regularización de los movimientos intestinales y pérdida de peso son algunos de los beneficios más destacados del vegetarianismo que motivan a la gente a abandonar los alimentos de origen animal y recoger la nutrición vegetal.

Hay otra categoría importante del vegetarianismo que muchos optan por, que, más allá de los beneficios para la salud también le gustaría expresar su preocupación por la protección de los animales. Para conseguir estos dos objetivos, alguien puede decidir convertirse en vegano, por el cual él o ella no denuncia sólo la carne, pescado y huevos, pero también se queda lejos de usar cuero, lana, seda y piel, ya que éstos tienen origen animal. Estas personas no tienen ni siquiera leche o productos lácteos.

La tercera categoría del vegetarianismo está optando por el estilo de vida de alimentos crudos, una opción única para las personas que quieran dar igual importancia al mantenimiento de la salud mental, junto con el cuidado de sus cuerpos. Como se destacó anteriormente, no hay nada ascética o puritana sobre esta elección especial. Esto simplemente significa que usted toma un enfoque holístico hacia la salud que incluye el bienestar mental

estilo de vida Los alimentos crudos:. Las expectativas

Una gran cantidad de dudas y mitos sobre el estilo de vida de alimentos crudos debe ser anulado si se dio cuenta de lo que se espera de usted, en términos de cambiar algunos valores y creencias:

• Dieta de alimentos crudos consiste en alimentos cocinados bajo 116 grados F, o de lo contrario, los alimentos perdería sus nutrientes esenciales Hotel &toro; Frutas, verduras, frutos secos, semillas y granos constituyen la dieta básica en el estilo de vida de alimentos crudos Hotel &toro; Jugos, remojo, la deshidratación, la brotación son algunos de los procesos permitidos, mientras que comer alimentos crudos Hotel &toro; El tratamiento de cualquier condición de la enfermedad necesita una sonda en profundidad sobre la causa de la dolencia en lugar de simplemente tratar los síntomas Hotel &toro; Un montón de actividades, que están diseñados para el mantenimiento de la salud mental, son parte de este estilo de vida. Estos incluyen mantener un círculo cercano de amigos y familiares; pasar cantidad significativa de tiempo en medio ambiente natural; Buscando un pasatiempo creativo, etc.

estilo de vida Los alimentos crudos: mantener la nutrición en cuenta

El objetivo final de todos los vegetarianos es satisfacer las necesidades y ndash calorías al día; no importa en qué categoría del vegetarianismo se optó por. Dos herramientas útiles están disponibles para los vegetarianos y veganos – la pirámide de comida vegetariana y la pirámide alimenticia vegetariana que no sólo explicar qué alimentos tienen, sino también hablar de sus valores calóricos individuales, por lo que uno puede planificar sus dietas consecuencia Hotel  .;