Estilo de vida saludable batallas de la diabetes

Estilo de vida saludable batallas diabetes
Escrito artículo por
Sheryl Salis, Nutricionista Jefe y Jefe - Atención al Paciente at &'; Cheeny Kum &';
Con nuestros agitados erráticos estilos de vida urbanos y predisposición genética no es ninguna sorpresa saber que la India es la capital de la diabetes del mundo que alberga 50,8 millones de personas con diabetes. Federación Internacional de Diabetes (IDF), que rastrea la difusión mundial de este flagelo, predice el número se espera para subir a la friolera de 87 millones - 8,4% de la población adulta del país - en 2030.
su detección de diabetes es sólo la punta de la roca de hielo; tratar con sus complicaciones es el problema real. Cada 10 segundos hay dos diabéticos frescas detectadas y cada 10 segundos una persona muere de complicaciones relacionadas con la diabetes. Complicaciones de la diabetes son los asesinos urbanos reales – que afectan a todos los órganos del cuerpo lo más prominente riñones, los nervios y los ojos. Los problemas del corazón y las extremidades con el tiempo desarrollan a partir de los daños relacionados con la diabetes a los nervios y los vasos sanguíneos.
Neuropatía (dolor nervioso) se presenta como hormigueo y ardor en los pies y las manos, esto indica daños en los nervios. Si no se trata que dará lugar a escamosa piel seca con las infecciones del pie repetidas y, finalmente, la gangrena que podrían requerir la amputación. Una prueba de monofilamento /vibración sencilla realizada por su médico /podiatra le ayudará a comprobar si hay disminución de la sensibilidad en los pies y detectar neuropatía temprana. Insista en que su médico examina los pies en cada visita .Wearing cuidado protector del pie que recorrer un largo camino para salvar el pie diabético y el cuidado de la misma.
Problemas normales de envejecimiento y de la vista se aceleraron aún más cuando los azúcares de la sangre y la presión arterial se mantiene incontrolada. Los primeros signos de problemas oculares en la diabetes son visión borrosa y ver los puntos y las manchas. La diabetes no controlada puede conducir a la retinopatía que puede incluso conducir a la ceguera. Diabetes ha convertido en la sexta causa de problemas de los ojos con 18% de los diabéticos por encima de la edad de 40 que tiene la retinopatía diabética. La detección de los problemas de los ojos temprano y el tratamiento inmediato le ayudará a prevenir problemas más complicados y graves en el futuro. Una visita regular al oftalmólogo, al menos una vez al año; y de someterse a un examen de fondo de ojo, le ayudará a diagnosticar el problema en la fase correcta.
La diabetes es la causa más común de insuficiencia renal, lo que representa más del 40 por ciento de los nuevos casos. Complicaciones renales por lo general se presentan con signos de inflamación en los pies asociados con la presión arterial alta y dificultad para respirar. Los episodios repetidos bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia) y una menor necesidad de insulina o píldoras contra la diabetes también podrían indicar disfunción renal. La detección temprana es muy importante y se puede hacer mediante la comprobación de la proteína /microalbúmina en la orina. El aumento de los niveles de creatinina en la sangre es un indicador de progreso daño renal.
Existe una fuerte asociación entre la glucosa sanguínea alta y enfermedades del corazón. La diabetes se dice que es una enfermedad vascular en el que ocho de cada diez personas que va a terminar con enfermedades del corazón. Esto ya es evidente al aumentar el número de ataques cardíacos observados en las personas más jóvenes que nos rodean. El daño al corazón y al cerebro (accidente cerebrovascular) son resultado de la combinación de cambios en los vasos sanguíneos crónicos a causa de la diabetes y niveles elevados de lípidos que acaban obstruyendo los vasos y dañar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Las personas con colesterol alto, presión arterial alta y la diabetes a encontrar yo en una tríada peligrosa. Aterrizan con arterias bloqueadas y los corazones dañados más fácilmente que las personas normales. Esto es más evidente debido a los vasos sanguíneos dañados diabéticos que forman placas fácilmente. Para mantener su corazón fuerte y sano, consiga un colesterol chequeo completo. Mantenga un ojo en su presión arterial y azúcar en la sangre y tomar en serio acerca de la pérdida de peso, especialmente si su cintura es más de 35 pulgadas, si usted es un hombre o de 32 si usted es una mujer. Para el indio medio del IMC (índice de masa corporal) se ha cambiado en los últimos cuatro años y ahora se sitúa en una rígida 23kg /m2. El ejercicio regular y comer una dieta que sea baja en grasas saturadas y carbohidratos refinados y alta en fibra es la orden del día. De acuerdo con la American Heart Association, las personas que fuman tienen el doble de riesgo de ataque al corazón que los no fumadores, por lo tanto, es importante que todas las personas con diabetes para dejar de fumar.
Un reciente estudio sobre la carga financiera de la diabetes en el hombre común en el país se había encontrado que el 60% de los diabéticos, independientemente de su pago la situación socioeconómica de los gastos efectuados para el tratamiento y manejo de la enfermedad de sus ahorros personales. Esto equivaldría a Rs 32.000 /- por año y sólo ir con complicaciones y la inflación Francia El único modo de evitar unos de estas complicaciones es adaptarse a un estilo de vida saludable y mantener su nivel de glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol. niveles cercanos a la normalidad. Si lo hace, puede ayudar a prevenir o retrasar los problemas relacionados con la diabetes que afectan al corazón, los pies, los ojos y los riñones.
Teniendo en cuenta esta alarmante situación y la necesidad de fácil accesibilidad, nosotros en Cheeny Kum hemos diseñado la tecnología de gestión de la enfermedad en tiempo real. En Cheeny Kum se llega a trabajar con su equipo médico para hacer un plan de la diabetes que se adapte a su estilo de vida. El equipo puede incluir su médico, un educador en diabetes, dietista, un médico cuidado de los pies llamado podólogo y otros especialistas. Este equipo le guiará sobre cómo: Hotel • Obtenga su ABCs diabetes revisados ​​regularmente:. * A1C (glucosa en sangre), presión arterial y el colesterol Hotel • Sepa cómo y cuándo probar su nivel de glucosa en la sangre y mantener los registros Restaurant &toro; Asegúrese de que usted tome sus medicamentos según lo prescrito en el mismo horario cada día Hotel &toro; Siga el plan de alimentación saludable que usted y su dietista haya elaborado Hotel • Elija una actividad más adecuada para usted
• No fume Hotel • Siga su cuidado de los pies y las directrices de atención oftalmológica Hotel • Tener los pies, los ojos y los riñones por lo menos una vez al año.
(* A1C es una medida promedio de la glucosa en la sangre durante un período de 3 meses.)
Para obtener más información y ayuda en el cuidado de la diabetes, visite www.cheenykum.com
O llame a 022 - 2202 2525
o sms nombre cheenyyour al 9773466338
Toma el control de la ABC y' s de la diabetes para evitar complicaciones
objetivo American Diabetes Association
ayuno glucosa en sangre 70-130mg /dl
postprandial de la glucosa en la sangre < 180 mg /dl
HBA1c < 7%
La presión arterial de 130/80 mmHg
colesterol total < 170 mg /dl
colesterol LDL < 100 mg /dl
colesterol HDL (para los hombres) > 40 mg /dl

El colesterol HDL (para mujeres) > 50 mg /dl
Triglicéridos < 150 mg /dl
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