Conciencia Dental general - Top 10 maneras de curar el mal aliento (halitosis)

A continuación se proporcionan los 10 mejores maneras de curar el mal aliento por la clínica dental en Noida:

10. Cepillo y la seda del

Comience por mantener su boca limpia: Su suministro de alimentos es su suministro de alimentos. Aunque se puede tratar de matar a las bacterias con enjuague bucal, esto es sólo una solución temporal. Las bacterias volverá a crecer con el tiempo. Su mejor defensa es cepillarse los dientes minuciosamente al menos dos veces al día, y use hilo dental una vez al día. Esto ayudará a eliminar la comida atrapada entre los dientes, así como la comida atrapada en la línea de las encías. De lo contrario, estas dos áreas proporcionaría caldo de cultivo para las bacterias. Si las partículas de alimentos se dejan a la relajación, el mal aliento es inminente.

9. Guarda tu lengua limpia

La superficie rugosa de la lengua es el hogar de una combinación potencialmente mal olor de las células muertas, restos de alimentos, bacterias y los subproductos de la digestión bacteriana — factores que contribuyen a menos de lo fresco aliento. Asegúrese de cepillarse la lengua con el cepillo de dientes después de cepillarse los dientes. O, para un lavado más eficaz, utilice un limpiador de lengua. Este dispositivo de mano está diseñado para raspar la superficie de la lengua y eliminar los residuos que causan mal olor de su superficie

8. Don y' t deje que su boca
seca

Por desgracia, y" mañana aliento y" es un término equivocado. Su boca puede secarse durante el día, también. Y la boca seca y mdash; si y' s en la medianoche o mediodía y mdash; puede causar rápidamente el mal aliento. Necesitas un montón de saliva, ya que ayuda a limpiar la boca; it &'; s natural antibacteriano, y se lava las partículas de comida. Desterrar respiración de la mañana por cepillarse los dientes, la limpieza de su lengua y enjuague con enjuague bucal. Para mantener su saliva que fluye a lo largo del día, mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. También puede estimular la producción de saliva por chupar una pastilla de menta o goma de mascar, pero estos son sólo soluciones temporales.

7. Don y' t dependen de mentas

Basándose en una pastilla de menta para enmascarar el mal aliento funciona tan bien como el uso de colonia para encubrir el olor corporal. Es posible que funcione por un rato, pero al final el olor se abrirá paso. Una menta o pedazo de goma de mascar simplemente ganado y' t matar las bacterias que causan el mal aliento. Además, si la menta o goma contiene azúcar, que actuará como un buffet para las bacterias de la boca. Continuarán reproducirse rápidamente y suelte los subproductos, tales como compuestos de azufre volátiles, que causan el mal aliento

y'. También es posible que su mal aliento es causado por una condición médica, no sólo las bacterias en su boca, y una menta definitivamente ganado y' t sustituir una visita al médico. Aunque el olor bucal es a menudo asociada con la enfermedad de las encías o caries, de vez en cuando puede ser señal de problemas de salud tales como respiratorias o sinusitis, bronquitis, diabetes o el mal funcionamiento del hígado o del riñón.

6. Asegúrate de lo que está comiendo

Probablemente esperas algunos alimentos para darle mal aliento, como el ajo o la cebolla. Sin embargo, algunos culpables de mal aliento pueden sorprenderle. Tomar la carne, por ejemplo. Partículas de carne son conocidas para pegarse alrededor, incluso después de que usted y' he tragado el bocado de carne y lavó abajo con un trago de agua. Estas partículas de carne recogen en la línea de las encías, quedar atrapado entre los dientes, ya veces trabajar su camino bajo rellenos o coronas — y son especialmente atractivos para las bacterias que se reproducen

High proteínas y dietas bajas en carbohidratos, mientras que un posible beneficio para el tamaño de su cintura, aren y'. t grande para su respiración. Comer menos de 100 gramos de carbohidratos al día provoca una condición conocida como cetosis, un estado metabólico que causa su cuerpo para quemar grasa en lugar de azúcar. La cetosis es conocido por causar mal aliento.

5. Siempre enjuague su boca después de comer o beber

Enjuagar la boca con agua después de comer o beber (café, bebidas ácidas alcohol, etc.). Esto le ayudará a reequilibrar la boca y' s los niveles de pH. Enjuagar con agua también funciona después de las comidas y mdash; no importa lo que usted y' has comido. Swishing el agua alrededor puede ayudar a eliminar algunas de las partículas de comida que quedan en la boca después de las comidas y evitar el mal aliento de la puesta en.

4. Utilice medios naturales para prevenir el mal aliento

Si usted y' re serio sobre la lucha contra el mal aliento, perseguir su comida con té verde o disfruta durante todo el día. El té verde ayuda a mantener su aliento fresco porque tiene compuestos antibacterianos que combaten los gérmenes en la boca. Sube la apuesta por el uso de un palo de canela para moverá el té; canela tiene aceites esenciales que combaten el mal aliento, también.

menta, perejil, albahaca, cilantro y eneldo ocultan temporalmente ofender olores orales porque liberan aceites esenciales perfumados cuando se mastica o se ha roto. Si bien estas hierbas ofrecen una solución rápida para el aliento rancio, también contienen altos niveles de clorofila que puede proporcionar beneficios a largo plazo.

3. Comer alimentos buenos oliendo

Hay ciertos alimentos que huelen bien y mdash; y que hacen que tu aliento huele bien, también. Tome las frutas ricas en vitamina C, por ejemplo. Melones, bayas y frutas cítricas como las naranjas están llenas de vitamina C, algo que doesn y' t se sientan bien con las bacterias en la boca. En lugar de seguir para reproducirse, las bacterias comienzan a morir. Y los frutos más C-cargado que usted come, los gérmenes más oral que usted y' ll matan

Otros alimentos que ayudan a sofocar el aliento rancio incluyen, frutas y verduras crujientes primas.. Apio, las zanahorias y las manzanas son buenas opciones para picar después de una comida, ya que estos alimentos ricos en fibra llena ayudará a eliminar cualquier alimento que y' s atrapado en los dientes. Estos alimentos también estimulan la saliva, que es perjudicial para las bacterias.

2. Dejar de fumar

Las personas que fuman cigarrillos tienen más probabilidades de experimentar infecciones orales y las enfermedades. Además, a menudo tienen una acumulación de placa en los dientes, y la placa es un lugar ideal para albergar bacterias que causan mal olor. Además, el tabaquismo tiende a secar la boca. Una boca seca es una boca sin oxígeno, que ofrece el ambiente perfecto para las bacterias anaeróbicas para prosperar. A pesar de que don &'; t suelen inhalar el humo en sus pulmones, los entusiastas de pipa y puros se enfrentan a riesgos similares demasiado

1.. Visite a su dentista

refugio y'. T ajo comido en seis meses, y' he dado hasta bebidas ácidas y terminan cada comida comiendo una manzana cruda en vez de un postre azucarado. Pero usted todavía tiene mal aliento, y usted y' re todavía preguntándose qué hacer al respecto

Por desgracia, una de las causas más comunes de mal aliento persistente es también uno de los más pasado por alto: la falta de su horario regular. visitas a su dentista. La Asociación Dental Americana recomienda que los niños y los adultos tienen una limpieza profesional con regularidad. Para la mayoría, dos veces al año debería ser suficiente. Para otros que sufren la acumulación de sarro más rápidamente, puede ser necesario cuatro veces al año.

El proceso de limpieza profesional no sólo elimina forman el sarro de los dientes, que si no se trata podría conducir a la enfermedad periodontal, pero también puede identificar ninguna zonas infectados que necesitan tratamiento. Por llegar a la raíz del problema, se puede garantizar un aliento más fresco, también

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