¿Cómo un entrenador de Salud puede ayudarle a alcanzar sus metas de bienestar

Tal vez su carrera está en un punto muerto, o si conoce usted debería ser más largo de lo que son, pero aren y' t seguro de cómo llegar allí. Usted podría considerar pasar a un coach de negocios para la orientación. O tal vez usted y' re atrapado en una relación insatisfactoria, o usted y' ha estado pensando en volver a la escuela y obtener un segundo grado, pero sólo can &'; t parece sentirse motivado para tomar medidas. Muchas personas están recibiendo el apoyo de los coches de la vida para los retos de este tipo. Ahora, supongamos que y' he estado en la dieta después de la dieta y el refugio y' t sido capaz de mantener el peso, o usted y' re enfrenta a un problema de salud y don &'; t sabe qué medidas puede tomar para sentirse bateador. Tal vez usted sabe que usted debe comer más saludable y hacer ejercicio, pero don &'; t saber por dónde empezar. ¿Quién te puede ayudar con esta área de tu vida? Un entrenador de salud o coche de la salud pueden, te apoyo en la toma de la dieta y el estilo de vida cambios saludables.

Acerca de Entrenadores de salud en los entrenadores de la Salud, la última incorporación a la carrera campo de rápido crecimiento del coaching, los clientes de apoyo que son motivados para adoptar estilos de vida más saludables. La mayoría son contratistas independientes, aunque pueden estar afiliados a otro practicante, como un quiropráctico o terapeuta de masaje, o un gimnasio o centro de bienestar.

Cualquier persona puede llamar a sí mismos un entrenador de salud o coche de la salud, pero muchos han asistido a un programa de la que y' VE certificación ganaron. Entrenadores de salud no prescriben o diagnosticar, y ten cuidado con el entrenador de la salud que le dice que pueden los “ cura y" tú. Algunos entrenadores de salud o de bienestar tienen un fondo de enfermería; algunos pueden tener experiencia en los campos de la salud aliados, como la terapia de masaje, acupuntura, o entrenamiento personal.

Al igual que otros tipos de entrenadores, un entrenador de la salud trabajará con usted para descubrir qué y' s estado recibiendo en el camino de que el cumplimiento de sus objetivos, con el foco en un estilo de vida más saludable. Usted puede decidir trabajar con un entrenador para ayudarle a hacer cambios por su cuenta, sino que también funcionan bien en complemento con su médico. Por ejemplo, su médico puede haberle aconsejado que ver su ingesta de azúcar y sal, pero no puede tener el tiempo para guiarle a través de los planes de dieta y recetas. Aquí es donde tener un entrenador de salud se convierte en una parte valiosa de su tratamiento.

Muchos entrenadores de salud se especializan en enfermedades crónicas como la intolerancia al gluten, alergias y el asma o la diabetes. Ellos pueden trabajar con las familias, o centrarse en grupos específicos, como los que han sido diagnosticados con la enfermedad celíaca o ADHD
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¿Cómo funcionan?
Al igual que otros entrenadores, la mayoría de los entrenadores de salud y bienestar hablará con usted acerca de sus metas individuales y trabajar con usted para desarrollar un plan para alcanzar esas metas. Los entrenadores trabajan con sus clientes a lo largo de un período determinado de tiempo - tal vez tres o seis meses - que esté disponible para proporcionar el apoyo necesario que el cliente implementa cambios en su vida. Pueden proporcionar entrenamiento individual y /o grupal y apoyar a sus clientes cara a cara o por teléfono.

Además de las sesiones de entrenamiento, los entrenadores de salud puede ofrecer en persona talleres, seminarios y tele-clases. Otras ofertas de servicios pueden incluir visitas de tiendas de alimentos saludables, demostraciones de cocina y despensa limpiezas. La mayoría de los entrenadores ofrecen una primera sesión gratuita, para que pueda pasar tiempo con los demás para decidir si usted es un buen y". Fit &";

Mientras que un dietista o nutricionista se centrarán en su dieta, un entrenador de salud o de bienestar está entrenado para mirar todos los aspectos de su vida que puedan afectar a su salud: la calidad del sueño, el manejo del estrés, el ejercicio, la carrera y satisfacción de la relación, y el autocuidado. Su entrenador de salud hará recomendaciones o sugerencias específicas para que usted siga cada vez que se encuentran, y comprobará de nuevo con usted en su próxima reunión para ver lo bien que hizo.

Cómo encontrar un
Health Coach Si la distancia no es un factor determinante en la selección de un entrenador de salud, usted puede buscar en los términos y" coach de salud y" o y" coche de la salud y" en línea. Uno de los sitios que usted puede ser que desee comprobar hacia fuera es http://healthcounselors.org. Si usted y' d tiene prefiere trabajar con alguien cara a cara, consulte su guía telefónica, o preguntar en su gimnasio, o un médico y' s o un quiropráctico y' s oficina. O, introduzca en su motor de búsqueda de una combinación de términos como “ entrenador de salud y" y su ciudad y estado. Busque un entrenador que tiene una certificación de organizaciones como la Federación Internacional de Coaching, la Asociación Internacional de Profesionales de Bienestar, o la Asociación Americana de Veterinarios Drugless.

Una vez que y' has revisado sus sitios web y llegar a una lista de nombres, póngase en contacto con cada uno de ellos y solicitar una consulta gratuita. Durante esa primera visita, usted y' muy probablemente le pedirá para obtener detalles acerca de la historia de la salud y la dieta actual, y usted y' ll tener la oportunidad de hablar acerca de sus preocupaciones y objetivos de salud. You &'; obtendrá un sentido en la primera conversación de cuán cómodo se siente con el entrenador.

Sus sesiones con su salud o bienestar entrenador es su oportunidad de hablar largo y tendido acerca de sus problemas de salud, a “ lujo y" la mayoría de los médicos no son capaces de proporcionar a sus pacientes. It &'; s importante que encontrar un entrenador de salud o un consejero con quien usted se sienta cómodo, como usted y' ll a compartir información personal con ellos, que le guiarán para alcanzar sus metas de salud y estilo de vida. Una vez que usted y' he encontrado el entrenador de la salud con los que usted piensa que usted y' ll más disfrutan trabajando, configurar su primera cita. Entonces prepárate para hacer cambios Hotel  !;