Cómo vivir sobrio después del tratamiento del alcoholismo?

Cómo libre de alcoholismo es una tarea tediosa y una bendición. Existen numerosos programas de tratamiento para los adictos y con excepción de unos pocos efectivos nada ayuda. Los adictos necesitan la voluntad y el compromiso deseado para deshacerse de los hábitos de consumo. El ir para un programa de tratamiento no es suficiente, los alcohólicos tienen que permanecer lejos de la bebida o permanecer sobrio incluso después del tratamiento. Hay muchos alcohólicos, que han pasado por las sesiones de tratamiento de alcohol extensas o rehabilitación de alcohol, y todavía no sido capaz de deshacerse de sus hábitos de consumo. Un alcohólico necesita tener la auto-realización y continuó la resistencia personal para la recuperación completa. El crecimiento personal y espiritual es una parte de este proceso
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Hay muchos alcohólicos, que han pasado por el tratamiento y la rehabilitación, pero más tarde no logran resistir la tentación de alcohol. Para resistir su deseo de que el consumo de alcohol, empiezan a caer en otras actividades adictivas o hábitos. A pesar de que liberarse del alcoholismo, que quedan atrapados en otras adicciones. En caso de reincidencia o desarrollar otros hábitos adictivos, la persona pasa por mismo dolor y el trauma de nuevo
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Por lo tanto, es importante vivir sobria durante y después de terminar el tratamiento o rehabilitación. Viviendo Sobrio ayuda en el manejo de los problemas, las emociones negativas o conducta autodestructiva debido al deseo persistente de volver de nuevo a alcoholismo. Pregunta ahora se plantea es que cómo vivir sobria. No es una tarea fácil para vivir sobria, pero no es lo imposible también. Hay muchas cosas que pueden ayudar en la recuperación sobrio. Algunos de ellos son los siguientes-

• Ser honesto con uno mismo es muy importante. Constantemente tratando de asegurar a sí mismo acerca de los avances en el tratamiento, mientras que va de lo contrario, no sirve de nada. El alcohólico debe ser honesto consigo mismo acerca de su emociones, la recuperación y los antojos. Sabiendo one &'; s sensación exactamente puede ser de gran ayuda en la recuperación sobria Hotel •. Alcohólicos debe compartir sus emociones con un amigo o familiar de confianza. Eso le ayuda a conseguir el apoyo, cuando lo necesita. Compartiendo también ayuda en el manejo de las emociones y las ansias negativas para las bebidas de una mejor manera Restaurant •. Mayormente alcohólicos tratan de ocultar acerca de su problema y no llegan a salir en busca de ayuda. Pero es beneficioso para construir un sistema de apoyo de amigos, familiares y profesionales de la medicina. Ayuda a conseguir la ayuda adecuada en el momento adecuado. Los problemas pueden estar en corto a cabo tan pronto como surgir si un alcohólico tiene un buen sistema de apoyo, mientras que él está pasando por el tratamiento o la rehabilitación o tratando de mantenerse sobrios después
•. Estar solo o sola podría desencadenar el deseo de alcohol el consumo. Puede dar lugar a la depresión, el estrés, la frustración y otras emociones negativas. Por lo tanto un alcohólico debe evitar el aislamiento de deshacerse de estos disparadores del alcoholismo
•. Un alcohólico nunca debe evitar ir para el tratamiento, cuando lo necesita. Si se requiere tratamiento médico o terapia conductual es requerir, a su favor a tiempo ayuda enormemente en el tratamiento adecuado. Esto también se aplica después del tratamiento. Incluso entonces, cuando un alcohólico siente que necesita ayuda médica o terapia, él debe ir a por ello
•. Otra cosa importante es tener un ambiente sano a su alrededor y mantener relaciones saludables. Le dan energía positiva, así como un impulso positivo para la vida libre de alcohol. Las relaciones sanas también ayudan en el manejo de la ira, la frustración y el estrés de una manera positiva
•. Un alcohólico debe caer en conductas de auto-afirmación durante y después del tratamiento o rehabilitación. Actividades positivas ayudan a estar relajado y libre de estrés. También ayudan en la que vive alejado del alcohol
•. El mantenimiento de los regímenes de ejercicio saludables ayuda a mantener los pies y libre de estrés. También alivia y relaja el cuerpo y la mente. Esto también ayuda en la construcción de la resistencia contra los antojos de alcohol
•. Mantener un buen regímenes de dieta también es necesaria. Si un alcohólico come sano, puede evitar dolencias físicas y también alivia el cuerpo de los antojos de alimentos, lo que podría conducir a la ansia de beber
•. El ir para terapias aliviar el estrés también ayuda. El estrés es uno de los factores desencadenantes más importantes de la bebida. Si uno se libre de estrés, es natural que las ansias por la bebida disminuye Hotel •. Si un alcohólico se ha unido a un grupo de apoyo de recuperación de alcohol, es importante que asista a sus reuniones. Estas reuniones no sólo elevar la moral del alcohólico, pero también lo motivan a permanecer sobrio
•. Otra forma importante de mantenerse sobrios es disfrutar de actividades espirituales para el desarrollo y el conocimiento de uno mismo interno. Esto le da al alcohólico una percepción positiva de sí mismo Hotel •.. Mantener el equilibrio en la vida es el más importante para una recuperación sobria

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