¿Por qué el 90% de las dietas fallan y usted puede tener éxito

Quizás I &'; ve el matrimonio tiene en mi mente (Acabo de recibir casado), pero I &'; he estado pensando mucho sobre el éxito y hellip;

50% de los matrimonios fracasan y más del 90% de las dietas fallan

Sin embargo, el 50% de los matrimonios hacer el trabajo y hay un montón de hombres y mujeres flacas por ahí que nunca pensarían de hacer dieta (por ahora, si usted don &'; t sabe cómo las dietas estúpidas son entonces I &';! voy a hacerte daño si subirse a otra dieta lunes por la mañana Detente.).

Aquí están siete maneras que usted puede aumentar dramáticamente su éxito personal y comenzar desprendimiento de libras de inmediato:

1. Sabe lo que quiere y anótelo

Lista 10 súper motivan razones por las que usted debe hacer un cambio de hoy mirar apuesto. Por ejemplo: "aumentar mi nivel de energía" o "encajar en ese bikini nuevo furtivo" o y" ser un ejemplo para mis hijos y " ;, etc. Mantenga la lista a la mano, ya sea en su cartera o en su escritorio en el que no se lo puede perder. Cuando sus motivaciones salsas, o cuando se quiere tirar las manos en un momento de debilidad esta lista garantizará que usted se centra en donde usted y'. Re rumbo
Si quiere estar en una relación, usted tiene que saber por qué usted puede atraer a la persona adecuada en su vida.

2. Comprometerse

Al igual que con cualquier matrimonio o relación de éxito, usted y' ve consiguió a cometer. Comprometerse a bajar de peso y no importa lo que pase, llueva o haga sol, que se comprometen a pensar y vivir delgada (al igual que estar comprometido con su ser querido) y conseguir una cifra fabulosa. Adoptar ese "puedo hacerlo" actitud, porque usted puede!

3. Apreciar la buena

Puede los &'; t tiene una relación exitosa /matrimonio si usted aren y' t enfocado en lo que es positivo acerca de la otra persona, ¿verdad? Pues ¿por qué en el mundo pensaría usted podría tener una relación fabulosa con su cuerpo si lo único que hacen es centrarse en su grasa? Simplemente, puede de &'; t! Una relación no va a funcionar si ladran a su pareja todo el tiempo o se centran en sus /sus faltas. Ese y' s apenas un divorcio a punto de ocurrir (o una borrachera cuando usted está tratando de bajar de peso!)

adelgaza abajo mientras notar y encontrar todas las piezas fabulosas de su cuerpo le conseguirá resultados duraderos-rápido. Mírate ahora mismo en el espejo y encontrar dos partes que se puede decir y" sí y" acerca de. Puede ser sólo unas pocas piezas hermosas que se pueden llegar a, pero cuanto más lo haces, más partes que se encuentra.

4. Diviértete

Todo este asunto de pérdida de peso puede ser un trabajo a veces (como una relación), pero debe ser en su mayoría de la diversión! Encontrar la alegría en adelgazar. Puede ser divertido ya sabes! Sé que algunos de ustedes don &'; t me creen, al igual que algunos de ustedes don &'; t creo una relación es tan divertido, pero puede ser. It &'; s todo en su percepción
Piense en lo y'. S divertido de adelgazar y hellip; it &'; s divertido para soñar con un cuerpo más delgado, IT &'; s divertida de aprender lo que tu cuerpo quiere y necesita, IT &'; s divertido ver los resultados, y que y' s divertido saber que todos tenemos cuerpos que pueden cambiar de tamaño. Sé que y' s no es tan divertido cuando su cuerpo los cambios en el tamaño más grande (lo sé con tener mi tiroides a cabo este año y hellip; que el aumento de peso no es muy divertido y hellip; pero también sé que usted puede adelgazar a bajar demasiado y hellip; y nos y' re todo muy afortunados de ser capaces de bajar de peso)

5!. You &'; de que tenga que escuchar

Una relación /matrimonio prosperará cuando realmente conoce a su pareja, y la única manera de saber realmente su pareja está escuchando. Pues tu cuerpo habla demasiado. Le dice qué alimentos don &'; t de acuerdo con su sistema digestivo, lo que los alimentos que usted pueda tener sensibilidades a, así como los alimentos que digieren muy bien en su cuerpo. Escuchar lo que y cuando su cuerpo necesita comida es probablemente el aspecto más importante para mantener un peso saludable (al igual que un matrimonio y hellip; así que I &'; han dicho).

6. Mantenga los pasión
vivos

Al ver las libras se caen es emocionante, pero lo que sucede cuando usted Plateau? Se puede conseguir terriblemente frustrante no ver resultados y hellip; al igual que cuando usted y' re en una relación y IT &'; s sólo un poco aburrido y sin brillo!

Bueno hacer algo para animar las cosas: un plan de vacaciones que se pone en marcha, empezar a hacer citas nocturnas donde tienes que usar algo que sopla su pareja de distancia, o ir a conseguir sus uñas por un precio razonable en una escuela de belleza.

Cuida de ti mismo en todo momento y que hará que los picos y valles encantadores
.

7. Recarga tu motivación batería

¿Alguna vez todo jazzed sobre adelgazar y se pega con usted durante unas dos semanas o para algunos de ustedes sólo dos días y hellip; y luego esperar el entusiasmo y la motivación de nuevo? Usted está en la mayoría.

La motivación es algo que tienes que hacer. It &'; s no pasiva. Así que dejar el hábito pasivo por hacer algo grande para ti mismo como poner nuevas y divertidas imágenes para arriba en su tablero de la visión, crear un nuevo objetivo, visualizar lo fabuloso que se están convirtiendo en su nuevo cuerpo delgado, o simplemente saltar alrededor de la casa diciendo y" I &' ; soy fabulosa y" (si bailas alrededor de su casa diciendo a su pareja que él o ella es fabulosa, te garantizo que y' ll dinamizar su relación y- al tiempo que los dos de usted una buena risa).

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