Perder peso permanentemente y ser más atractivo que nunca Durante 40

Algunas mujeres irradian femininity- y ¿no le gustaría también? Usted también puede aplicar la investigación científica más reciente es también para perder peso de manera permanente más de 40. Después de todo, no es más que trata de ser más atractivo, obtendrá una gran cantidad de energía y vitalidad también.

Pero, ¿qué sucede cuando su cuerpo está envejeciendo? Puesto en términos simplificados, su metabolismo es cada vez más lento. A 40 años de edad las mujeres se quema 10 a 15% menos calorías de las que un 20 años Old- los hábitos alimenticios, sin embargo, tienden a no cambiar:

A 40 años de edad las mujeres necesita 300 calorías por día menos, si a la edad 30 Necesitaba 2000 calorías. Este podría ser el equivalente de dos latas de soda, un pedazo de pastel o 3 plátanos. Teniendo en cuenta estas cifras, obtendrá aproximadamente 1 libra cada 2 semanas o 26 al año si no escalar hasta su consumo de calorías.

Además, el cuerpo transforma más músculos en la toma de grasa pérdida de peso de más de 40 todavía más dura de forma permanente. Un plan de ejercicio con el objetivo de todo el cuerpo es muy importante- y que hará las delicias de su estado de ánimo también.

El cuerpo femenino está programado para almacenar la grasa mucho más eficiente que el cuerpo masculino. Después de todo, en el embarazo el cuerpo tiene que cuidar de dos personas. Pero:. Incluso después de la menopausia la eficiencia del almacenamiento de grasa en los cuerpos femeninos no altera

Para muchas mujeres mayores de 40 años el nivel de actividad física se desplaza también. Si usted es una madre joven que recibe una gran cantidad de actividad física de forma automática. Esto varía cuando los niños crecen y son en mayor medida por su cuenta. Además, los días de las mujeres mayores de 40 están llenas de actividades, a menudo no hay tiempo para un programa de ejercicio. Los horarios para la preparación de la comida rápida, así que comer o compran envasados ​​de alimentos estos alimentos con frecuencia contienen mucha grasa indeseable

Y:. El estrés en el trabajo crece a menudo más de 40 el estrés hace que sea mucho más difícil perder peso de forma permanente.

Las mujeres mayores de 40 tienen dificultad para perder peso de manera permanente. Es necesario trabajar con su cuerpo, no contra ella si usted realmente quiere perder peso de manera permanente más de 40. Consulte la bio abajo para más Hotel  .;