Pérdida de peso con Toronja

En los años 80 muchas mujeres de todo el mundo celebraron la dieta de la toronja. Que proporcionan a sólo 800 calorías al día y permitió solamente toronja, huevos duros y pan seco. El régimen ha sido largamente discutida por los nutricionistas que creían que la pérdida de peso se produce en un período corto. Por otra parte, esto se debe a la extracción de agua del cuerpo y, obviamente, muy bajo consumo de calorías

Pro Comentarios en

En el estudio participaron 100 personas obesas que fueron divididos en tres grupos:. El primer grupo consume a diario antes de cada comida, media fruta de pomelo, las del segundo grupo bebió el jugo de toronja antes de cada comida y la gente en el tercer grupo no han comido nada. Después de 12 semanas se encontró que los que consumieron este peso de la fruta había descendido de 0,1 a 0,25 kilogramos por semana. Además de que finalmente han tenido bajos niveles de insulina, la hormona secretada por el páncreas y reduce los niveles de glucosa en la sangre, lo que conduce a un menor riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

No es un régimen de hambre, según los investigadores, Sólo añadir el pomelo en su menú diario. Sin embargo, todavía no lograron establecer el fondo de la composición de esta fruta que lleva a los niveles de glucosa.

También hay "voces" que no creen en los milagros con dietas de pomelo y que el análisis basado en la composición de la fruta :
* Agua: 91,7%.
* Azúcar:. 6,2%
* Fibra:.. 1.6%
* Minerales y vitaminas

Especialista recomienda comer individuos sanos solamente frutas, posiblemente integrado en las dietas de desintoxicación.

Preste atención a las drogas! - Incluso si usted no sabe dieta de la toronja y comer con regularidad, si usted toma medicamentos para diversas enfermedades, busque en su etiqueta. Por ejemplo, las personas con varias formas de cáncer deben tener mucho cuidado con el consumo de jugo de toronja. Nutricionista advierte que hay sustancias en esta fruta ha de interactuar con algunos medicamentos y efectos secundarios adversos pueden ocurrir. Pomelo interfiere, por ejemplo, citocromo P450 (grupo de enzimas implicadas en diversos procesos oxidativos en el cuerpo), según el especialista.

Los beneficios de pomelo

Más allá de la conexión con el proceso de perder peso esta fruta, pomelo tiene muchas propiedades, reconocidos por unanimidad. En primer lugar es un buen antioxidante, rico en vitaminas y minerales. Contenido:
ácidos orgánicos *
* Potasio
* Magnesio
* Fibra
* Las vitaminas A, B y C.

Otros beneficios para el cuerpo:
* Previene el estreñimiento;
* Cuando se combina con el agua, es bueno en el tratamiento de la fiebre;
* tonifica el cuerpo y combatir el cansancio;.
* Por muchos autores, es beneficioso para las personas con diabetes

Puede ser muy útil y saludable en la cocina, en sustitución del vinagre en ensaladas o en combinación con otras frutas pueden ser utilizadas para ensaladas Hotel  .;