Cómo perder pulgadas de su cintura - los beneficios del agua, jugo de limón y la pimienta de Cayena

Un gran consejo sobre cómo perder pulgadas de su cintura y añadir una chispa a su mañana es beber un vaso de agua con jugo de limón y la pimienta de cayena al despertar y experimentar un tipo saludable de Eye Opener!

Hace años, en cuanto me levanté de la cama, empecé a beber este brebaje pronto descubrió sus muchos beneficios. Sólo tienes que rellenar un vaso con 12 -. 16 oz de agua filtrada, exprimir el jugo de medio limón y añadir una cantidad suficiente de cayena a sentir el calor (1/4 -1/2 cucharadita)

Algunos de los muchos beneficios de esta bebida, desglosados ​​por ingrediente, son los siguientes:

Agua
hidratación es vital para su salud.. Si su orina es oscura, tiene sed, tener la piel seca y un ligero dolor de cabeza de lo que está deshidratado. Con su cuerpo se compone de aproximadamente 55 - 60% de agua, la deshidratación tiene todo tipo de efectos nocivos. El agua potable en la mañana no sólo le dará una ventaja en la hidratación, se vuelca a su cuerpo, el hígado y los riñones, ayuda a deshacerse de toxinas y lubrica el sistema digestivo.

Jugo de Limón.
De acuerdo con WebMD, "limón contiene antioxidantes llamados bioflavonoides. Los investigadores creen que estos bioflavonoides son responsables de los beneficios para la salud." Algunos de los beneficios de salud atribuidos a los limones incluyen la ayuda en las infecciones, la digestión, el estreñimiento, el cabello y cuidado de la piel, presión arterial alta, y, si su perdido en el mar, el escorbuto. El jugo de limón también fortalece su sistema inmunológico y limpia el estómago.

Pimienta de Cayena.
Pimienta de Cayena, también conocido como Capsicum, ají o chile, es una hierba. Se utiliza para platos de sabor y para propósitos medicinales. Pimienta de Cayena es alto en vitamina A y también contiene vitamina B6, vitamina E, vitamina C, riboflavina, potasio y manganeso. Se utiliza para ayudar en el tratamiento de la hipertensión arterial, la pimienta de cayena también aumenta el metabolismo, limpiar las arterias del cuerpo, reduce la presencia de colesterol malo LDL y tiene grandes efectos sobre el sistema cirulatory.

Un artículo titulado Cayenne por la Universidad de Maryland Medical Center, dice que "... los estudios demuestran que la toma de la capsaicina por vía oral puede aumentar la producción del cuerpo de calor durante un breve periodo de tiempo. También puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre al afectar a la descomposición de los carbohidratos después de una comida. "

El factor de motivación.
agua potable, pimienta de cayena y el jugo de limón al despertar aumentado mi motivación para una vida sana. Al comenzar mi día libre con un positivo nutricional, encontré la motivación para tomar la decisión correcta en lugar de una decisión equivocada, las zanahorias en lugar de cookies.

Es posible que haya oído hablar de la bebida Cayenne Pepper Agua de limón jarabe de arce, El Master Cleanse, jarabe de arce dieta, etc., que fue creado por Stanley Burroughs en los años 40. Yo no estoy promoviendo ni condonar este programa de desintoxicación. Yo ciertamente no recomendaría consumir esta mezcla como la única fuente de nutrición para satisfacer sus necesidades diarias. Porque, una desintoxicación temporal, puede ser grande. Yo no lo he probado, así que prefiero no comentar.

Conclusión.
He experimentado maravillosos beneficios de beber agua, jugo de limón y la pimienta de cayena cada mañana. Creo que me ha ayudado en mi pérdida de peso, las ganancias en la aptitud física y una mayor motivación Hotel  .;