Ácidos grasos Omega 3 y Sesamina

ácido El ácido eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA) están bien establecidos los suplementos para las personas que buscan mejorar su salud y bienestar. Estos son ácidos grasos esenciales omega 3. La dieta occidental parece consumir más omega 6 que el segundo. Antes de tomar cualquier suplemento, las personas deben ser conscientes de por qué puede ser beneficioso para la gestión de diversas condiciones de salud y mejorar su calidad de vida. Hay muchos suplementos que pretenden mejorar la salud y el bienestar. Algunos incluso son y" moda y" productos. Los ácidos grasos omega 3, especialmente de aceite de pescado se han mantenido un suplemento corriente principal en un régimen diario de la salud.

Los ácidos grasos Omega-3

EPA y DHA y ácido a-linolénico (ALA) son ácidos grasos poliinsaturados que son esenciales en el cuerpo humano. Como parte del grupo Omega-3 los ácidos grasos, estos nutrientes no son fabricados por el cuerpo, sino que deben ser consumidos por otras fuentes. EPA y DHA se encuentran en el pescado y aceite de pescado. ALA puede ser consumido a través de aceite de linaza y otros aceites de origen vegetal; permitiendo ALA a convertir en EPA y DHA en el cuerpo. Sin embargo, la conversión no es tan eficiente como los productos que contienen EPA y consumir
DHA directamente. Pescados ricos en petróleo de aguas frías tienen las mayores cantidades de EPA y DHA en sus cuerpos; éstos son el salmón, el arenque, las sardinas y el atún.

Los posibles beneficios para la salud de Omega-3 se han documentado en algunos estudios de investigación. EPA /DHA se dice para reducir la inflamación, puede tener un beneficio en la salud mental y el estado de ánimo e incluso articulaciones. Incluso puede ayudar con la concentración y la memoria. También puede promover la salud cardiovascular. El consumo de pescado es, sin embargo, demasiado pescado saludables pueden contener demasiados contaminantes y mercurio. Una alternativa son los suplementos de aceite de pescado que son pura y se han puesto a través del a “ la limpieza y" proceso. Esta es una opción más segura y mejor si usted aren y' ta fan de comer pescado. Altamente aceite de pescado purificado puede ser más fácil en el sistema digestivo.

Entonces, ¿qué es Sesamina?

Ahora Sesamina, que es reciente en el mercado, está ganando la atención por sus muchos beneficios de salud y bienestar. Sesamina es un lignanos, un compuesto que se encuentra en las plantas. Sesamina puede ser consumido en las semillas de sésamo y aceite de sésamo y se ha consumido de forma segura durante siglos en la dieta. Sin embargo, Sesamina es nuevo para su uso como un suplemento, pero mucho se cree acerca de los suplementos de muchos beneficios de los usuarios. Se cree que es útil para la reducción del colesterol y la inflamación y puede ser beneficioso para el corazón. Se ha asociado con el aumento de los beneficios de tomar ácidos grasos Omega 3 por una mejor absorción en el cuerpo
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Con un mundo lleno de suplementos para la salud y jugos, suplementos de aceite de pescado sólo tal vez el producto de preguntarle a su médico acerca de para mantener la buena salud. Dado que ciertos productos de moda van y vienen ácidos grasos omega 3 no parecen ser ir a ninguna parte. Como más investigación se realiza en el aceite de pescado y sus posibles beneficios para la salud, es de esperar que un día será parte de todo el mundo y'. S rutina diaria, como lavarse los dientes

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos . Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad Hotel  .;