La comparación de probióticos y prebióticos y por qué hay sólo un ganador claro para su salud

Puede ser hoy difícil comparar probióticos y prebióticos, con todas las demandas salvajes están haciendo. Consiga los hechos aquí y descubre el claro ganador.

Para comparar los probióticos con prebióticos es en realidad bastante injusto, que los prebióticos! La razón es que la industria de los probióticos con los yogures y bebidas es todo bombo y poca sustancia.

Son estas afirmaciones que se han disparado las industrias yogur, tiro lácteos y suplementos probióticos mucho más allá de lo que podrían haber imaginado de otra manera.

Estos están destinados para agregar bacterias beneficiosas para el intestino para mejorar la digestión y el sistema inmunológico. Hay poca evidencia que muestre que esto realmente funciona y nadie en realidad sabe cuánto para agregar o cuál es la mejor cepa de bacterias para utilizar
.

Por ejemplo, en múltiples estudios, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria concluyó con regularidad " que las pruebas aportadas son insuficientes para establecer una relación de causa-efecto entre el consumo de suplementos de probióticos y los síntomas relacionados con la digestión. "

Ahora que los prebióticos, que se encuentran de forma natural en muchos alimentos crudos. Estos incluyen los kiwis, las alcachofas de Jerusalén, avena cruda y miel cruda.

Naturalmente equilibrar su sistema digestivo y fortalecer su salud en general al aumentar la cantidad de bacterias buenas en el intestino (tracto GI) y, de hecho disminuir el número de los dañinos.

El kiwi es el mejor ejemplo, aunque usted necesita comer por lo menos 2-3 los frescos cada día y comer la piel demasiado, ya que es donde los bioactivos se encuentran que los hace tan beneficioso.

La razón es que te dan con prebióticos, fibra soluble, enzimas y compuestos fenólicos que ofrecen muchos beneficios de salud pendientes, y no sólo para el sistema digestivo.

Al comer regularmente estas frutas o tomar una calidad diaria suplemento a base de kiwi, puede experimentar los movimientos de intestino más regulares con menos hinchazón y el gas, la reducción de la acidez estomacal y estreñimiento y menos esfuerzo.

Además, puede beneficiarse de la pérdida de peso, más energía, un sistema inmunológico más fuerte, una piel más clara y una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos y otros suplementos que esté tomando.

Para los máximos beneficios y la conveniencia, mira a tomar un suplemento a base de kiwi calidad cada día, para salvaros masticando a través de un par de los frescos con la piel!
Busque los de calidad que se extrajo utilizando sólo un proceso a base de agua sin ningún tipo de productos químicos nocivos y, en cada una sola cápsula vegetal contiene el equivalente a dos kiwis frescos sin otros ingredientes.

se puede ver, cuando se comparan los probióticos con prebióticos, sólo hay un claro ganador para su salud presente y futuro bienestar.

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