* Mono-dietas y Artritis

¿Qué es una dieta Mono? Es la primera y más poderosa-Principio de la Atención.

Periódico mono-dieta es en mi opinión el primer paso para recuperar su salud y la lección de su dolor. Es lo que me empezó a obtener alivio absoluta después de sufrir 43 años con artritis. Úsalo en el camino correcto y mantener el nivel de salud que desee
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El mayor beneficio es que es simple y fácil de hacer. Cualquier persona que desee hacer un cambio de estilo de vida puede utilizar este método. Es clave para la prevención de problemas de salud, mientras que nutrir la salud vibrante.

¿Cómo empezar? En primer lugar por la comprensión de que no tener hambre y hellip; usted estará satisfecho y hellip;. Y funcionará si lo trabajas

Existen 3 maneras diferentes de hacer esto.

1. Beber única fruta fresca y jugo de verduras durante 1 a 3 días a la semana.

2. Beber sólo jugos de verduras y zumos de fruta fresca y comer frutas y verduras enteras durante 3 días a una semana.

3. Beber jugos única frescos de frutas y verduras y comer únicamente frutas y hortalizas frescas y ensaladas de 1 a 10 días

¿Por qué

En primer lugar:.?
Este tipo de alimentación permite que el cuerpo utilice la menor cantidad de energía en la digestión de los alimentos. Esto deja al resto del cuerpo y' s la energía a la limpieza, desintoxicación y rejuvenecimiento del sistema linfático

Segundo:.
Debido a que el propósito de este tipo de alimentación es obtener la máxima cantidad de combustible y nutrientes y enzimas de los alimentos que usted come.

Comer frutas crudas toma menos energía para digerir que el consumo de alimentos cocinados. Somos la única especie que come alimentos cocinados y estamos las especies que llevan en las enfermedades degenerativas. Y la artritis es una de las principales enfermedades degenerativas. Más de 90 millones de personas en Estados Unidos tienen artritis.

En 1979, cuando fui durante 43 años de agonía para completar el alivio en menos de 3 meses 1 de cada 20 personas con artritis. Ahora es uno de cada tres y rápido convirtiéndose en 1 de cada dos personas. Esto se puede detener.

Para obtener el mayor beneficio de mono-dieta, que sea parte de su rutina. Comience con cualquiera de los cambios anteriores. Hacer que el tercero uno para que usted pueda hacer una vez en primavera y otra vez en el otoño y otra vez en el invierno. Entre hacerlo un día a la semana.

Esta forma de limpieza de su cuerpo le da a su sistema inmune la oportunidad para revitalizar sus actividades.

Marque su calendario. Marcarlo y" Mi tiempo especial y" porque usted está haciendo esto para usted. Si usted se despierta un día y se siente como que acaba de frutas o verduras y hellip; cruda y hellip; entonces hazlo

Usted se sentirá liberado.. Los otros beneficios son usted estará ayudando a su cuerpo para prevenir la enfermedad y conseguir este fantástico oleada de energía y el bienestar como resultado.

Tome las riendas de su vida. ¿Quién pone la comida y la bebida en la boca? No es algo de genio o un amigo o un anuncio. Es USTED !!!

Ahora va a ser haciendo cargo de deshacerse de sus desechos y toxinas del cuerpo. Estos zona toxinas guarda en su cuerpo y se agrupó. Si usted siente estos pequeños bultos en todo Ahora ya sabe lo que es eso, es basura. Esta basura está arruinando su salud y le impide vivir a su máximo.

Y ¿adivinen qué? Tienes la oportunidad de controlar esto. SI ES SER, ES HASTA ME.

Ir de ser un esclavo de la comida para ser un maestro de la comida y que su cuerpo se beneficiará. Va a parecer más joven, sentirse más joven, tener más energía y deje y' s cara él. ENERGY es todo.

La digestión utiliza una gran cantidad de energía. De esta manera su cuerpo utiliza menos energía para digerir los alimentos que consume y más para reconstruir su cuerpo.

Las proteínas y almidones son alimentos muy concentrados que requieren una gran cantidad de la producción de energía para la digestión. Las frutas y las verduras no se concentran y así requieren menos energía para digerir.

Siempre tiene un dolor de estómago? O reflujo ácido? O indigestión ácida? O dolores ardor de estómago o de gas? O que pesado, sensación de hinchazón después de comer? Usted se dirige hacia muchas enfermedades malas si lo hace. Es el comienzo de úlceras y colitis que conduce al cáncer.

¿Quieres eso? Usted tiene el poder para detener eso. Los dos medicamentos más grandes de prescripción de venta son Tagamet y Zantac. Ambos son para los trastornos estomacales. Esto es lo que le dio a mi marido del cáncer de Warren y acabó con su vida en el 72. Había estado tomando tanto durante 40 o más años. Su oncólogo dijo que estos dos fármacos en realidad causaron su cáncer.

Dr. Walford es un médico y realizó experimentos con ratones. Un ratón tiene una vida útil de alrededor de 2 años. Él alimentó un grupo lo ratones comer y el grupo de control les ayunó 2 días a la semana. ¿Que pasó? El grupo de control vivió 4 años.

Este es el único cambio que hizo en sus dietas.

Sólo hay una regla en este cambio en su vida. NADA COCIDO.

Eso incluye todos los alimentos procesados. Se come sólo alimentos crudos. Eso es todo.

La persona promedio consume más de 50 libras de azúcar al año. Es en este tipo de grandes cantidades de comida es alucinante. Es en salsa de tomate. Revise las etiquetas. Si cualquiera de estos son en él don &';. T comen

De hecho escribir este y colocar en el refrigerador

“. Si tiene una etiqueta, no lo hace comer. Eso es lo primero que me enseñaron cuando comencé mi viaje a la libertad de artritis.

Usted puede agregar nueces crudas pero sólo 10 o 12 nueces al día es suficiente.

Comer una ensalada grande un día. Use un aderezo de aceite de oliva y el jugo de limón y sus hierbas y especias favoritas. Usted puede tener otros tipos, pero asegúrese de que no tienen aditivos químicos.

Por supuesto, continuar con sus 20 minutos de ejercicio 3 veces a la semana. Cualquier cosa que es agradable, preferiblemente fuera.

Ahora sabemos que los que pasan ese tiempo fuera, en el patio o en los bosques o prados son más saludables que los que hacen su caminar o nadar en el interior. Esto se debe a la y" green &"; teoría.

Hay algo sobre el oxígeno cuando está cerca de las cosas verdes que son más saludables. Así que tomar ese paseo en bicicleta en el parque, o que a pie. O incluso la playa está bien. Necesitamos aire fresco y sol.

Usted ha oído hablar de la fatiga que se obtiene de los vuelos de largo? Es debido a muchas cosas, pero sobre todo que usted está respirando el mismo aire una y otra vez en el avión.

Natación en piscina cubierta no es tan saludable como en una piscina al aire libre. Caminar en el centro comercial es menos saludable que caminaba en el parque o donde hay hierba y los árboles. Es por eso que los agricultores y jardineros suelen ser más saludables que los trabajadores en el interior.

Piense en esto. No estamos hablando de cosas caras que hacer. Sólo hacer las cosas simples y fáciles fuera en el aire fresco y el sol.

Tu cuerpo te lo agradecerá, su familia se lo agradecerá y te hará vivir más tiempo.

Yo personalmente no me importa la edad que tengo cuando me muera. Es sólo que no quiero despertar cada mañana sintiéndose cansado, lento y poco saludable. Quiero sentir enérgico y vivo. Hasta el momento a 80 que puedo y estoy haciendo precisamente eso

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