Cómo tratar con la artritis?

La artritis es una enfermedad que causa dolor y pérdida de movimiento de las articulaciones. La palabra artritis significa literalmente inflamación de las articulaciones (arth = conjunta, ritis = inflamación), y se refiere a más de 100 enfermedades diferentes.

Una señal de muchas enfermedades reumáticas es la fatiga. Las personas que tienen una enfermedad reumática deben desarrollar un equilibrio cómodo entre el descanso y la actividad. Por ejemplo, cuando se experimenta dolor o la fatiga, es importante tomar un descanso y reposo. Demasiado descanso, sin embargo, podría hacer que los músculos y las articulaciones se vuelvan rígidos.

Las personas con una enfermedad reumática, como la artritis pueden participar en una variedad de deportes y programas de ejercicios. El ejercicio físico puede reducir el dolor articular y rigidez y aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular y la resistencia. También ayuda con la reducción de peso y contribuye a una mayor sensación de bienestar. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, las personas con artritis deben hablar con su médico.

Fortalecimiento Ejercicios

Los ejercicios de fortalecimiento ayudan fortaleza aumento muscular. Los músculos fuertes ayudan a apoyar las articulaciones, por lo que las articulaciones más estables, y ayudar a que una persona se mueve más fácilmente y con menos dolor. Los dos tipos de ejercicios de fortalecimiento son isométrica e isotónica.

Los ejercicios isométricos involucrar a apretar los músculos, sin mover las articulaciones. Estos ejercicios son especialmente útiles cuando se altera la movilidad articular.

Los ejercicios isotónicos implican el fortalecimiento de los músculos moviendo las articulaciones

Los corticosteroides

Los corticosteroides (como la prednisona, metilprednisolona, ​​Medrol ®istro;). tener tanto la actividad anti-inflamatoria y inmunoregulador. Se pueden administrar por vía oral, intravenosa, intramuscular o pueden ser inyectados directamente en la articulación. Los corticosteroides son útiles en la enfermedad temprana como terapia adyuvante temporal a la espera de FAME para ejercer sus efectos antiinflamatorios.

Los corticosteroides también son útiles como tratamiento adyuvante crónica en pacientes con enfermedad grave que no está bien controlada en los AINE y FAME. La dosis habitual de Prednisona es de 5 a 10 mg al día. Aunque prednisona se puede iniciar a dosis más altas (15 a 20 mg al día), se debe intentar disminuir gradualmente la dosis durante un par de semanas a menos de 10 mg al día.

Una vez iniciado, el tratamiento con corticosteroides puede ser muy difícil de interrumpir e incluso a dosis bajas. Algunos pacientes son muy sensibles a la conicidad de prednisona que generalmente se realiza lentamente durante unas pocas semanas.

Muchas drogas ahora se utilizan para tratar la inflamación y el dolor asociado con la artritis. La aspirina y otros fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINES), como ibuprofeno (Motrin y otros), naproxeno (Naprosyn, y otros) y dicolfenac (Voltaren), tienen analgésico inmediato y efectos anti-inflamatorios y son relativamente seguros.

El tratamiento opcional para la rodilla Artritis

Pérdida de peso: Este es el uno de los remedios más importante, pero menos comúnmente realiza tratamientos. Si uno se las arregla para perder el peso extra, la presión sobre las rodillas reducirá resultando en menos molestias.

Modificación de actividad: Limitar ciertas actividades puede ser necesario, y aprender nuevos métodos de ejercicio puede ser útil. El ejercicio acuático es una excelente opción para los pacientes que tienen dificultades para hacer ejercicio.

Caminar: Caminar es uno de los ejercicios más votos y tiene muchas ventajas. Al caminar, el uso de un bastón o una sola muleta en la mano opuesta a la rodilla afectada ayudará a disminuir la presión sobre la articulación artrítica Hotel  .;