Alimentos a evitar para la gota - Vivir una vida sana para evitar los ataques de gota dolorosos

La gota es un tipo de artritis que afecta a las articulaciones, los tendones y otros tejidos corporales. A pesar de que la condición médica es más común entre los hombres mayores de 30, también se le conoce a desarrollar en las mujeres que están postmenopáusicas o hipertensiva. Varios factores de riesgo aumentan las probabilidades de desarrollar gota; por lo tanto, vivir una vida más saludable estilo de vida es crucial. En consecuencia, el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas han recomendado una variedad de alimentos que debe evitar para la gota.

La gota es el resultado de la alta concentración de ácido úrico en el torrente sanguíneo o hiperuricemia. Los altos niveles de ácido úrico se forman cristales duros o uratos en las articulaciones causando dolor y la inflamación. Más aún, la gota crónica puede conducir a una sustancia llamada tofos calcáreo, arenoso que se aloja en las articulaciones o depósitos dentro de los oídos.

En los casos peores, la condición puede llevar a cálculos renales. Como puede ver, si la gota se deja sin tratar, es perjudicial significativamente a los principales órganos y tejidos del cuerpo. Una forma importante para disuadir a los daños causados ​​por la enfermedad es a la libre educación con respecto a los alimentos que debe evitar para la gota.

En la mayoría de los casos, una cantidad excesiva de ácido úrico en la sangre es simplemente el resultado de vivir una estilo de vida poco saludable. En concreto, las víctimas de gota &'; dieta es muy poco saludable. Hay una variedad de alimentos o bebidas que las personas consumen diariamente que son ricos en purina el producto químico que se convierte en ácido úrico.

Una rica en purinas poco saludable y la dieta rica en proteínas da lugar a ácido úrico se acumulan en el cuerpo que alivia el riñón y' s la capacidad de excretar adecuadamente las toxinas. Como la gota a menudo se asocia con las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión arterial, la diabetes y la insuficiencia renal, una dieta saludable es beneficioso. Principales factores de riesgo para la gota son la obesidad y el consumo excesivo de alcohol. Estos factores también se pueden controlar con una dieta adecuada.

La clave para prevenir y controlar la gota es evitar alimentos que aumentan el nivel de ácido úrico en el cuerpo. La larga lista de alimentos que debe evitar para la gota incluirá no sólo alimentos, sino también bebidas que se consideran sanos y seguros. Algunas bebidas que las personas que están en riesgo de gota crónica deben evitar incluyen:

- Café
- Té
- Cocoa
- chocolate
- Cerveza

Algunos Los alimentos que son ricos en purinas y deben evitarse para impedir los ataques de gota dolorosas son:

- Corazones
- Mejillones
- Sardinas
- Anchoas
- Mollejas
- Cordero
- Ternera
- Levadura
- Salmón
- Turquía
- Trucha
- Faisán
- Goose
- Vieiras
- Hígado
- Tocino

Evitar estos alimentos y bebidas y de vivir un estilo de vida saludable controlará y tal vez evitar que los niveles de ácido úrico en exceso. El objetivo final de la terapia de la gota es evitar el dolor y además de gota ataques Hotel  .;