Guía de la dieta Gota

Es una verdad probada que gota es causada por una excesiva concentración de ácido úrico, que son un producto de residuos en el torrente sanguíneo. El producto de desecho es una descomposición de las purinas, que son sustancias que se encuentran orgánicamente en su cuerpo. Las purinas son además encontraron en varios tipos de alimentos particularmente despojos como el hígado y los riñones, en las principales carnes rojas más la carne oscura del pollo y Turquía y similares, una gran variedad de peces como la caballa, el alcohol y las bebidas como el café .

Una gota dieta o dieta ácido úrico deben ser una parte importante de su plan para combatir los síntomas de gota La gestión tradicional de la gota incorpora regímenes dietéticos muy estrictas, pero debido a los medicamentos que se utilizan para combatir la gota, el ácido úrico Dietas no son tan regimentada como solían ser. Los médicos comúnmente buscan controlar la gota a través de una dieta de ácido úrico, sin embargo permanecer lejos de sus comidas favoritas como un jugoso bistec, cordero, tocino, carne de venado o de hígado y cebollas es, sin duda, más fácil decirlo que hacerlo.

Por desgracia, la respuesta no se acostó con una dieta de pescado ya que una dieta rica en pescado puede ser, además, el precursor de los niveles altos de ácido úrico, especialmente shell peces como gambas, mejillones y langosta. Igualmente convertirse en un vegetariano, como parte de una dieta de gota, no es una opción como vegetales indicados son igualmente ricos en purinas eG Espárragos, coliflor, champiñones, frijoles, lentejas y espinacas.

La verdad que una serie de alimentos son particularmente propicio para la promoción de la gota es obvio que son, si es posible de otro modo evitaron otra cosa, al menos, su consumo muy reducido. A raíz de un régimen de dieta ácido úrico probado y recomendado puede reducir en gran medida si no prohibir más síntomas de la gota. Es una verdad comprobada que en muchas circunstancias los efectos secundarios de los medicamentos pueden ser tan malo como la gota sí mismo y por lo que cualquier reducción de la ingesta de la medicación tiene que ser una opción mejor - de hecho remedios naturales han demostrado ser la manera de proceder.

Algunos de los alimentos que son muy ricos en purinas y se deben evitar son el hígado, el cerebro, los riñones, mollejas, los guisantes, las anchoas, las vieiras, los frijoles, la caballa, la carne picada, los arenques y los músculos, se hará una nota de nuevo que los mariscos son muy mucho la parte superior de la lista. Otros alimentos como la carne blanca de aves, carnes blancas en general, y los peces poseen un menor número de grandes cantidades de purines y en consecuencia debe aparecer más en su dieta - especialmente el pescado azul. Si usted no está en la salud de primera, especialmente si usted sufre problemas de riñón, riñones, posiblemente, puede tal vez no sean capaces de extraer el ácido úrico a razón esencial por consiguiente, resultantes en los niveles de ácido úrico extremos, que es la causa central de la gota.

Otras formas naturales para reducir un ataque de gota incluyen: -

1. Asegúrese de beber una buena cantidad de líquido para eliminar los ácidos úrico de su sistema sanguíneo. Aproximadamente alrededor de 1-2 litros de agua al día, e incluso adicional si usted está haciendo ejercicio o participan de otra manera en la exigencia de trabajo físico.

2. Beber un alto volumen de alcohol aumenta la amenaza de la hiperuricemia, igual que el alcohol se interpone en el camino de la toma física de distancia de los ácidos úrico del cuerpo. El alcohol por igual hace que su cuerpo para de-hidrato. Evitar el alcohol por completo o bien simplemente beber con moderación. Si experimenta gota y especialmente si usted está teniendo un ataque de gota - el alcohol debe evitarse por completo.

3. Trate de mantener un peso corporal saludable. El peso excedente agregado tiene en sus manos y el estrés añadido que se coloca posteriormente en sus articulaciones tiene el efecto de aumentar la probabilidad de causar los síntomas de gota.

4. En todo momento tratar de perder peso excedente a través de una dieta controlada, preferiblemente que por la pérdida rápida de peso para la explicación de que las dietas rápidas para perder peso siempre se acumulan niveles de ácido úrico excesivos en el sistema sanguíneo. Siempre es una buena opción para lograr la pérdida de peso, evitando las dietas bajas en carbohidratos para la justificación de que son altos en grasa y proteína, que en consecuencia, aumentar sus probabilidades de desarrollar hiperuricemia (alta concentración de ácido úrico en la sangre). Los alimentos que son bajos en purinas ayudarán en el control de los síntomas de gota.

Para obtener orientación que aquí hay una lista de los alimentos que son bajos en purinas y deben componer la mayor parte de su dieta Gota: -.

1. Cereales y panes, té, avena, huevos, frutas, jugos, queso bajo en grasa, leche y mantequilla de maní.

2. Nueces y mantequilla de maní, macarrones pasta, sopas, cremas, quesos bajos en grasa y caldos

3. Pasta, macarrones, huevos, verduras, panes y cereales, quesos bajos en grasa y sopas. Al igual que con eficacia todas las cosas, la moderación es el secreto, sobre todo a una baja relación purin tonelada toiet. Incluso los alimentos que son ricos en purinas se pueden comer de vez en cuando a menos que tenga la gota o de lo contrario está teniendo un ataque de gota.

Descubra añade información relativa a gota y gota Aliviar síntomas en Guía de la dieta gota
.