? ¿Y si pudiera evitar que su piel se arrugue

Mis pacientes mujeres siempre me dicen y" Dios mío, odio haciendo viejo. Se siente como mi cuerpo y' s cayendo a pedazos y estas arrugas me están matando porque no sólo me siento viejo, pero ser viejo demasiado y "!; Todavía me sorprende la cantidad de dinero las mujeres gastan en productos cosméticos solo para verse diferente (ya sé que y' s que todos los hombres y' s culpa). Pero todos estos productos cosméticos sólo cubren el problema. ¿Cómo sé? Bueno, quitarse el maquillaje y usted y' re quedan con la forma en que su piel realmente se ve.

La razón por qué se forman las arrugas es porque se pierde la elasticidad del colágeno con la edad debido a “ el estrés oxidativo y" (su cuerpo es en realidad y '; oxidación y' en el interior). Allí y' s buenas noticias y hellip; se pueden tomar algunas medidas preventivas y reparadoras naturales para que tu piel luzca más joven y vibrante. Echa un vistazo a este estudio:

El uso de los datos del primer Nacional de Salud y Nutrición (NHANES I), los científicos examinaron las asociaciones entre la ingesta de nutrientes y el envejecimiento en 4.025 mujeres entre las edades de 40 y 74 años la piel. Los exámenes clínicos de la piel se llevaron a cabo por los dermatólogos. Se definió la piel del envejecimiento apariencia de tener una apariencia arrugada, sequedad asociada con el envejecimiento (sequedad senil), y atrofia de la piel (encogimiento o contracción)

Los resultados:.

* ingestas más altas de vitamina C eran asocian con una menor probabilidad de una apariencia arrugada.
* ácido linoleico Superior (un ácido graso esencial omega-6) ingestas se asociaron con una menor probabilidad de sequedad senil y atrofia de la piel.
* Un mayor que la grasa normal y ingesta de hidratos de carbono también aumentó la probabilidad de que un aspecto de la piel y atrofia arrugada.
* Estas asociaciones fueron independientes de la edad, la raza, la educación, la exposición al sol, el ingreso, el estado menopáusico, índice de masa corporal, el uso de suplementos, la actividad física y el consumo de energía .

Dr. Mike &'; s Comentarios

Así y hellip; Si desea reducir los signos del envejecimiento y hellip;

* tomas de Elevate de vitamina C (entre 1.000 mg - 2000 mg por día)
* ingestas Elevate de ácido linoleico (aproximadamente 1,5 g - 2,5 g por día)
* ingestas reducidos de grasas y carbohidratos
* hábitos alimentarios saludables

Técnicamente nunca se puede detener el proceso de envejecimiento, ya que siempre se envejece . Pero lo que puede reducir la velocidad son los signos de la edad y la mayoría de las personas asocian el estado de su piel a la edad que tengas. Si usted tiene un montón de arrugas, las personas que usted y ' asumir automáticamente; re mayor. ¿Por qué crees que la gente gasta tanto dinero en la industria de la cosmética? Imagina y hellip; usted podría realizar su propia y". Lifting natural, y"

Fuente: American Journal of Clinical Nutrition Vol. 86, No. 4, 1225 a 1231, octubre de 2007
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