Liderando Excepcionalmente Vidas más sanas

La salud no van y vienen con la brisa, pero la salud partirá con notable facilidad. Entre las personas que llevan una vida excepcionalmente saludables, los niveles de HGH son más altos, y como consecuencia, se ven menos desgastado por el tiempo. A pesar de que la longevidad está determinada principalmente por la herencia, la dieta sin duda juega un papel en el logro de este objetivo. Sin embargo, tan fantásticamente poderosa es su sistema inmunológico, que la mayoría de los días que se sienten bastante saludable y ni siquiera son conscientes de las batallas que se libra en su nombre por sus linfocitos, fagocitos y células asesinas. Dos de las mejores maneras de mantener la liberación de HGH saludables son ejercitar con frecuencia, y tener un sueño profundo.

La longevidad

El primer secreto para la longevidad taoísmo es una actitud de no predefinir edad o límites a nuestra naturaleza. Francia El segundo secreto para taoísmo longevidad es comer bien. Francia El tercero secreto de la longevidad taoísmo es escuchar a su propia naturaleza. México La cuarta secreto para la longevidad taoísmo es el ejercicio. Francia El quinto secreto para la longevidad Taoísmo es la actitud. México La sexta secreto para la longevidad taoísmo es tener una práctica espiritual. Francia El séptimo secreto para la longevidad taoísmo es evitar la adicción.

Nuestra longevidad puede atribuirse a las políticas de salud pública y las maravillas de la medicina moderna. La longevidad está aquí para quedarse, y cómo abordamos que determinará cómo gastamos el resto de años de nuestra vida extendida. La longevidad se debe tomar como parte de un estilo de vida saludable y no tiene la intención de tratar o curar ninguna enfermedad. Los mejores súper alimentos para consumir en términos de longevidad HGH inyecte son Chlorella, spirulina, vegetales marinos (tales como algas), los brotes de brócoli (o cualquier brotes, para el caso), la quinua, y productos de soya como el tofu o leche de soja. Pero hay algo interesante en todo esto: estos son los superalimentos que recomiendo que la gente come todos modos, independientemente de si están interesados ​​en la longevidad o la búsqueda de la fuente de la juventud.

Dieta

Si desea acelerar su proceso de envejecimiento, y acortar su vida, la manera de hacerlo es hacer lo que la mayoría de los estadounidenses están haciendo ya: evitar el ejercicio físico, comer un gran porcentaje de su dieta de comida rápida y los alimentos chatarra, consumir grandes cantidades de harina blanca y azúcar blanco refinado, comer comestibles de marca vendidos en hermosas cajas y elaborados con ingredientes baratos suciedad que carecen de cualquier contenido nutricional alguno, y por supuesto, evitar los suplementos con súper alimentos y otros suplementos nutricionales. Las dietas poco saludables y estilos de vida llenos de estrés acelera la disminución de esta hormona y muchas personas ya se ven más viejos y desgastados por la edad de 40.

Recuerde que una dieta es simplemente una herramienta para hacer más saludable, y por lo tanto le permitirá mantenerse al día con lo que le gusta en la vida. El cuerpo no va a vivir bien, ni mucho menos que comer una dieta equilibrada, variada y saludable. La restricción dietética - una reducción de la ingesta de alimentos en un 40/60% de la desnutrición y sin - tiene notables beneficios para la salud y la esperanza de vida, que se extiende la supervivencia de especies tan diversas como la levadura, gusanos, moscas, roedores y primates quizá incluso. Siempre se debe tomar un buen suplemento multivitamínico (por lo menos), cuando en una dieta de restricción calórica.

Aunque el proceso de envejecimiento se ve influenciada por la estructura genética, quemadura de sol se dice que es la causa principal del proceso de envejecimiento. El programa genético de las personas es diferente, por lo que la pérdida de firmeza y elasticidad de la piel se produce a un ritmo diferente y diferentes momentos de un individuo con respecto a otro. Debido a que el envejecimiento prematuro se puede atribuir a aberraciones genéticas, también puede haber predisposiciones genéticas que actúan para aumentar la duración de la vida por la disminución de la susceptibilidad individual a las agresiones ambientales. La verdad es que la única otra sustancia que ha tenido un efecto similar en la extensión de la longevidad es la melatonina, que casualmente también ha mostrado una capacidad de regenerar la glándula del timo.

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