Prevención de arrugas es más fácil de Tratamiento

Hay anuncios interminables por ahí que sugiere que usted compre el, mejor producto lastest de dólares obscenos garantía de tener que mirar diez años más joven, en unos pocos días. Suena bien, pero ahora vamos y'. S getreal

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1) Si el padre o la abuela llegaron arrugas a principios de la edad adulta, es probable que usted y'! Tendrás una tendencia a arrugarse más pronto que usted y' d tiene gusto. La herencia juega un papel importante.

2) ¿Trabaja en un ambiente extremadamente frío, viento, o incluso soleado? Su piel puede sufrir convertirse seca y escamosa o incluso peor. Estas condiciones pueden causar arrugas mucho más pronto que si usted trabaja en un ambiente menos hostil

3) Se dice que las personas que viven en zonas de alta humedad arrugan menos porque allí y'. S más humedad en el aire. La alta humedad es bueno para la piel. ¿Te has dado cuenta de que las personas que viven en zonas tropicales casi siempre tienen una piel hermosa, incluso durante sus años de avance? Ellos realmente representan simplemente anti-envejecimiento

4) Don y'. T tomar duchas de agua caliente. El agua caliente hará que usted pierda aceites naturales necesarios para protegerse de la piel seca. Usted tendrá que hacer más hidratante y exfoliante por lo que la nueva piel tendrá mejor en cremas hidratantes.

5) Las condiciones médicas como la diabetes pueden causar sequedad de la piel, haciendo que se arrugue antes. Los fumadores a menudo tienen más arrugas también, porque los investigadores informan que fumar reduce la vitamina C causando arrugas

6) Asegúrese de que usted y'. Re hidratado bebiendo al menos 5 a 8 vasos de agua purificada, sin cloro todos los días.

7) Preste especial atención a sus expresiones faciales. Ceño trae en surcos y líneas, y aquellos alrededor de los ojos son particularmente difíciles de alisar. La tensión le hace fruncir el ceño, lo que acelera la formación de líneas, por lo que conseguir una manija en el esfuerzo por tratar de ejercicios de respiración profunda y /o yoga.

8) Su dieta es de gran importancia. Ir para algunos y" &" ;, superalimentos incluyendo la hierba de trigo, cebada forrajera, Chlorella y Spirulina. Estos alimentos constituyen una fuente inagotable de antioxidantes, minerales y vitaminas que ayudan al cuerpo en la prevención y la reducción de las arrugas. Estructura de la piel sana puede lograrse por comer más ácidos grasos omega 3, como los que se encuentran en el pescado. Chlorella se unirá toxinas de metales pesados ​​como el mercurio y eliminarlos. Estas toxinas pueden ser una carga para el hígado, causar alergias, inflamación y arrugas.

9) Ejercicio! Incluso si sólo se tiene tiempo suficiente para caminar alrededor de la cuadra, tómese unos minutos sólo para usted y su cuerpo se beneficiará.

Las arrugas en algún grado vendrán con el tiempo, pero añadiendo algunas de estas medidas preventivas, que . vivamos joven por más tiempo y disfrutar de su piel joven y cuerpo energético

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