Curación de Trauma

¿QUÉ ES TRAUMA?

Vamos a empezar por discutir primero el trauma. Está muy mal entendido ello rara vez sanado correctamente. La mayoría tienen la percepción de que el trauma es sólo causa de un evento importante o gran accidente automovilístico. Estos son en eventos traumáticos hechos. Pero lo que se pasa por alto son los eventos menos notables, como un divorcio, hermanos medios, la caída de una bicicleta, consiguiendo un corte etc. Estos traumas de "menor" tiene el mismo efecto sobre el sistema nervioso y las emociones. Usted puede tener sentimientos de ansiedad, el miedo, la depresión, el dolor, la tristeza y /o la ira. Ellos pueden venir en momentos que no hay nada que hacer en absoluto. Puede haber ciertos eventos que te hacen entrar en pánico. Ciertas cosas que pueden desencadenar en sentimientos como situaciones sociales, lugares en su casa, dejando la casa o ir en el coche. Esto no es porque hay algo malo o perjudicial en el presente. Esto se debe a su sistema nervioso todavía está viviendo en el pasado, cuando el trauma que pasó. Trauma se almacena en el cuerpo y el sistema nervioso, lo que usted se siente fuertemente en determinados momentos. No ha procesado completamente y permite que se disperse. Así que será continuamente resurgir y el ciclo en un esfuerzo para completar el proceso y curarse a sí mismo. Pero hasta que adquiera herramientas para hacerlo no se puede.

¿CÓMO ES TRAUMA supone que es?
Esto puede sonar divertido, pero no es en realidad un proceso saludable que es una respuesta natural a los eventos traumáticos. Trauma sólo es malo cuando no completamente procesada y pegada en el cuerpo. Echemos un vistazo a cómo la naturaleza pensó la respuesta para ir. Animales en la naturaleza están en equilibrio e intacto con sus ritmos naturales y las respuestas. Reaccionan a trauma de una manera que nos re-enseña a curar. Digamos que un león está persiguiendo una cebra. La cebra ve el león que es el cuerpo de forma automática sabe que debe luchar o huir para sobrevivir. Este es el construido en respuesta a todos los animales nos han incluidos. Glándulas suprarrenales de la cebra producen una gran cantidad de energía y se despega como un rayo. Por suerte él se escapa, toda la energía ha sido comunicados en la carrera. Dice jadeando en busca de aire, se calma y respira normalmente después de un rato. Él está de vuelta a la normalidad no está traumatizada, ni tiene estrés post traumático. Sus instintos siguen ahí y él sabe que tiene que huir de los leones, pero no viven en un estado de pánico. Este es un buen ejemplo del proceso. Él utilizó la energía y la soltó.

También hay una respuesta de congelación que utilizamos cuando no podemos luchar /vuelo por cualquier motivo. Digamos que un conejo está siendo perseguido, él sabe que es demasiado lento para correr más rápido que el zorro. Así que se congela y hace el muerto, y el zorro se vuelve y corre la otra dirección. Cuando la amenaza se ha ido, el conejo tiembla y se mueve fuera del estado de congelación. Vuelve a sí mismo y luego corre alrededor de delimitación para el éxito de la supervivencia. Produjo la energía que necesitaba, lo utilizó luego expulsado todo el miedo y la adrenalina congelada después de volver. Estaba claro entonces corrió la vuelta otra vez llena de felicidad. No solemos sanar así, pero es en cada uno de nosotros para sanar y es nuestro proceso natural. Acabamos olvidado. Tenemos que aprender a volver a regular nuestro sistema nervioso que son fuera de control. Cuando nos reunimos las herramientas que necesitamos mirando dentro, ya no necesitamos todos los estimulantes y depresores necesarios para tratar de regular a nosotros mismos. Porque nos curamos lo que está mal. La regla en el programa somática que tomé fue que si usted tiene un sistema nervioso hoy en día en nuestra sociedad, tiene un trauma. A menudo nos negamos hasta que se vuelve tan malo que ya no podemos ignorarlo. Sin embargo gracias a ti por un mínimo darse cuenta y tomar el primer paso para sanar.

TRAUMA CURACIÓN
Los principales principios en la curación de traumas plena y efectivamente se van a regular el sistema nervioso. Esto significa ir muy despacio en su proceso. Significa tomar trozos muy pequeños a la vez. ¿Quieres ser más tranquilo y relajado. Lo que eso lleva. Usted desarrolla recursos que son cosas que son reconfortante para usted calmante y no son de activación. Cosas como tomar un baño, caminando por la playa, andar en bicicleta, estar con sus perros, costura. Sea lo que sea que cada persona tiene sus propias cosas que son sus recursos. Trabajando en un nivel físico es muy importante también. Asegurarse de que su cuerpo está desequilibrio es importante para equilibrar el sistema nervioso. Comer más saludable, reduciendo el número y la cantidad de drogas, estimulantes y cafeína. Obtener suficiente ejercicio reduce la cantidad de carga o energía nerviosa en su cuerpo. Una vez que esté más en su cuerpo y usted no tiene la falsa nube de drogas y estimulantes en el camino se puede ver claramente a ti mismo, tus problemas y lo que necesita para sanar. Su cuerpo le sorprenderá cuando le das el espacio y el tiempo para sanar. Usted sabe lo que necesita y ser capaz de dar a ti mismo. Usted también se sentirá mejor y necesita cada vez menos cosas en su cuerpo para aliviar usted, porque usted ha sanado. Usted puede pensar que nunca se sentirá bien sin tomar cierto medicamento. Pero créanme, nunca voy a sentir mejor que vivir en su propia energía VERDADERA saludable! Te debes a ti mismo! Déjame que te dirijo a su camino de sanación Hotel  !;