Eficaces remedios caseros naturales para tratar la anemia

Anemia se refiere a una condición en la que las células sanguíneas (eritrocitos) cae por debajo del nivel normal de hemoglobina o caídas. Cuando la hemoglobina cae por debajo de 13,5 ml gramos /100, un niño se considera anemia. En las mujeres, se encuentra bajo gramos /100 12.0 ml. Los glóbulos rojos se producen en la médula ósea tienen un período de vida normal de aproximadamente 120 días. Cualquier evento que altera la vida normal, dando lugar a anemia.

Los dos factores básicos que causan anemia son gran disminución de los glóbulos rojos o de la producción de hemoglobina y la pérdida de sangre. La deficiencia de vitamina B12, ciertas infecciones de la médula ósea, ciertos medicamentos, quimioterapia y palos de anticuerpos a la superficie de los glóbulos rojos, los parásitos intestinales se alimentan de las vitaminas, la deficiencia de hierro, ácido clorhídrico deficiencia necesarias para la digestión, problemas de sangrado y baterías menstruación abundante puede conducir a la anemia

Los síntomas de la anemia son:. la persona que sufre de anemia se sentía mareado, cansado, la piel y las encías aparece blanco. Dificultad para respirar y falta de vitalidad son otros síntomas de la anemia, también.

Una persona que sufre de anemia se debe tener mucho cuidado con su dieta. Esta persona debe comer alimentos ricos en el arroz, los cereales, las pastas, el yogur, la leche, el queso y otros productos lácteos. Los alimentos como el pescado, la carne, frijoles secos, huevos, frutos secos también son muy útiles cuando se trata acerca de la anemia.
Más tarde, ella debe asegurarse de que comen alimentos ricos en hierro. Hígado, remolachas, vegetales de hojas verdes, nueces, arroz integral, copos de salvado, las ciruelas pasas, miel, y las ostras son ricas fuentes naturales de iron.Green verduras de hoja son clave

Todo el mundo ha dicho que comer espinacas para las vitaminas y minerales que contiene, pero la espinaca no es la única fuente de la planta de hierro. Otros vegetales de hojas verdes son buenas fuentes, así como frijoles, mantequilla de maní, avena, cereales integrales, panes enriquecidos y cereales, ciruelas y albaricoques, pasas y semillas de girasol. Incluso una cucharada de melaza puede dar más hierro.
Vitamina C mayor

Cada vez que usted come alimentos ricos en hierro, tratar de conseguir muy poca vitamina C en su sistema, al mismo tiempo, porque la vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro con mayor rapidez. Es fácil obtener la vitamina C en su cuerpo si usted toma un vaso de jugo de naranja o jugo de tomate con las comidas. Comer una papa al horno y brócoli un poco de carne magra y se ha creado una sana comida hierro y vitamina C rica Restaurant  .;