Honor Dónde están: La Fundación de una mentalidad sana

"Honor donde estás." Es probable que usted ha oído esta directriz para el bienestar antes. Es un concepto común a modalidades orientales como el yoga y se evidencia en la psicología occidental también.

Pero, ¿qué significa? Honrando dónde estás es abrazar el momento y lo que aportan personal a la misma. Se trata de aceptar como eres justo en el aquí y ahora ... con todos sus defectos, como dice el refrán. Significa valorar a la persona que te has convertido - y tal vez incluso ser agradecido por los obstáculos que tuvo que superar en el camino, ya que el aprendizaje y el crecimiento que obtuvo hicieron esa maravillosa persona posible. Y en honor a donde también se significa tener una verdadera apreciación de todos los dones de su mundo actual ofrece.

Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?

No es de extrañar. Honrando donde estés requiere frenar un poco. Esa es una tarea difícil para una sociedad de personas ocupadas. Tenemos un hábito de mirar constantemente hacia el futuro, la planificación y la preparación por un tiempo aún por venir ... ya menudo olvidar beber en las alegrías del presente. ¿Cuántas cosas hermosas y deseables que nos perdimos - un paseo con un amigo, una hermosa puesta de sol, la tranquilidad pacífica de una noche clara - porque estábamos demasiado ocupados comprobar nuestro correo electrónico o hacer "una cosa más" en el never- terminando la lista de tareas?

Es difícil honrar dónde estamos cuando nuestras mentes están consumidos con todos los detalles de cómo obtener y mantenerse a la vanguardia.

Y cuando se trata de envejecimiento, tendemos a tener el problema opuesto con donde estamos. En lugar de abrazar todos los aspectos positivos de nuestro escenario real de la vida, tendemos hacia una irreal - e improductivo - nostalgia por el pasado.

Puede ser que sea una mentalidad difícil de desarrollar, pero te prometo que hay mucho que ganar de la adopción de la de honor donde se encuentre
principio. Veamos el ejemplo de envejecimiento de nuevo. Si usted es 20, 70, o en algún lugar en el medio, su edad real es sólo una parte de la imagen de bienestar. No define cómo se siente o lo que eres. Usted puede decidir que la edad que tengas es "sólo un número", o puede ver ese número como una maldición. En otras palabras, usted puede de honor donde se encuentre
, o puede optar por sentirse utilizado por deseando estar en la línea de tiempo de vida en otros lugares.

En los últimos tiempos me he vuelto más consciente de los cambios en la forma de mi cuerpo y la memoria. Reconozco que simplemente no son como lo eran cuando yo estaba en mis 20. Pero eso está bien conmigo. Después de todo, he vivido tantos años en este cuerpo, y yo, por mi parte, amor donde estoy
hoy. Woohoo! Estoy eligiendo a sentirse joven sin dejar de desafiar mi mente y cuerpo para mantenerse fuertes. (Me encanta la sensación de que poderosos cuando hago mi entrenamiento con pesas.)

El espíritu de honrar a donde usted está es una poderosa herramienta de curación mente-cuerpo. Os animo a hacer un esfuerzo renovado hacia el bienestar total, tanto física como mental, al poner este principio a la obra. Mira a tu mundo - usted, sus amigos y familia, su comunidad - de la lente transparente de la presente. Lo que es bueno en su vida? De lo que no es bueno, ¿qué tiene el poder y la voluntad de mejorar? Estos son aspectos positivos: Abrazo ellos. ¿Dónde es usted
 ?;