Revelado: El Mejor Estrés Natural Buster

Marisela se sentía grava y- estirado hasta sus límites
Como ella explica, y". Solía ​​vivir lejos del trabajo y tuvo que sentarse en el tráfico durante 40-45 min de camino a casa y" Fue difícil para ella cuidar de tareas después de un largo día de trabajo y un viaje. Para empeorar las cosas, sigue Marisela, su novio fue despedido de su trabajo y su presupuesto se puso muy apretado. Como Marisela recuerda, y" Las preocupaciones financieras son las peores y "!;

¿Se conoce este sonido? A todos nos golpeamos momentos en que sentimos que no tenemos espacio para respirar. Ya se trate y' s debido a la familia. . . las finanzas. . . trabajo . . . O todo lo anterior . . .

Cuando el estrés se golpea, golpea duro

Sin embargo, Marisela didn y'. t dejó este período olla a presión en su vida obtener el máximo provecho de ella. Encontró apoyo en la raíz asiática, eleuthero.

Como describe Marisela, eleuthero le daba energía para pasar las tareas en casa después del trabajo. Y le dio un estado de alerta tranquilo cuando el dinero era escaso. Esto le ayudó a mantenerse en la cima de las cosas - sin soplar su top

El Mundo &';. Mejor s estrés Buster - eleutero

Eleuthero puede ser el mejor botánico y" prescripción y" para estos tiempos de ansiedad-montado. Con un mundo que se niega a reducir la velocidad. . . una economía que se niega a ponerse en movimiento. . . y todos los desafíos del matrimonio, la familia y la vida metieron en el medio, y' re toda la sensación que nos y'. re en el borde

En este remolino vicioso de presiones y preocupaciones, viene lo curanderos antiguos llamaban La raíz de Vida, eleuthero, para ofrecer algo de apoyo.

Eleuthero ha sido probado en algunas de las situaciones más extremas. . .

• Eleuthero se convirtió en una parte central de la antigua Unión Soviética y' s programa espacial. En su primera órbita de la Tierra, los astronautas soviéticos brindaron su éxito con una bebida eleuthero

• Exploradores soviéticos, los marineros en mares tormentosos, mineros de profundidad debajo de la tierra, los soldados, los conductores de camiones y trabajadores de la fábrica todo se volvió hacia esta raíz revitalizante para mantenerlas en funcionamiento en las condiciones de trabajo ásperas

• En estudio tras estudio, los investigadores informaron eleuthero ayudó a los participantes mantener la calma y llevar a cabo en su mejor bajo presión.

Pero un estudio del estrés diario y Salud demuestra en particular cómo eleuthero cambia físicamente cómo reaccionar ante el estrés.

eleutero Cambios al cuerpo a manejar el estrés

Los investigadores puso un grupo de hombres y mujeres jóvenes saludables a través de un test mental estresante. Todos en el grupo mostró la respuesta normal al estrés y- aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial.

Luego se dividieron el grupo en dos. Un grupo tomó eleuthero durante 30 días. Y el otro grupo tomó un placebo

Cuando repitieron la prueba, todo el mundo y'. La frecuencia cardíaca y la presión arterial s aumentó, como se esperaba. Sin embargo, sin excepción, el grupo que había tomado eleuthero mostró una reducción del 40% en el aumento de la frecuencia cardíaca. Las mujeres que tomaron eleuthero también mostraron una reducción del 60% en el aumento de la presión arterial sistólica.

Sus corazones todavía reaccionaron al estrés. Pero no tan drásticamente como antes habían tomado eleuthero.

Esto es significativo. En el exterior, la gente como Marisela, que tratan eleuthero están sorprendidos de lo bien que tiempo tiempos difíciles con esta raíz especial. Pero ahora sabemos que esto no es sólo una cuestión de percepción. En el interior, eleuthero parece ayudar a su cuerpo a adaptarse al estrés mejor

Algunos investigadores especulan que eleuthero y'. Moléculas s especiales, llamados eleuterósidos, las hormonas del estrés imitan, teniendo un peso de encima a su cuerpo a producir estos muchos recursos- productos químicos cuando y' re UTG

Además, estos investigadores también señalan que eleuthero tiene compuestos en los mismos que son similares a las señales químicas que el cuerpo usa para convertir su respuesta al estrés fuera
<.. p> Al eliminar rápidamente las hormonas del estrés de su torrente sanguíneo, su cuerpo puede relajarse y recuperarse mucho más rápidamente.

En pocas palabras, parece eleuthero hace menos estresante estrés en su cuerpo.

< b> Recarga Con Eleuthero y- Incluso cuando usted y' re ser gravados a tus límites

Algunas de las cosas difíciles en la vida puede ser difícil de evitar. Y, de hecho, ellos y' re no todo es malo. A veces los momentos de estrés son las razas que tenemos que correr antes de que alcancemos nuestras metas y tener éxito.

Sin embargo, usted puede aprender a lidiar con el estrés de manera más efectiva. Así que usted puede conseguir a través de al otro lado de una mejor salud

Como practicante holístico de la salud, yo siempre aconsejo a mis pacientes a tomar un enfoque integral y estratégico para hacer frente al estrés:.

1. Problema resuelto. Averiguar cómo usted puede deshacerse de la fuente de tensión en su vida, haciendo cambios y tomar acción.

2. Hacer parte relajación física de su rutina. Hacer ejercicio con regularidad es una de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo libere los efectos físicos del estrés, mientras que al mismo tiempo el aumento de su umbral y la tolerancia de la tensión. La meditación, salir a caminar, escuchar música también puede ayudar a su cuerpo a calmarse.

3. Nutre tu cuerpo y obtener su descanso. Éstos son los fundamentos, pero nunca dejan de tener en cuenta en cómo se obtiene a través de un día duro. Comer buena comida. Y asegúrese de que su cuerpo recibe la recarga sueño que usted necesita.

4. Trate de añadir algunos eleuthero a su día. Tomado en forma de tabletas o en forma de té, eleuthero ofrece una forma sana, segura para reforzar su cuerpo cuando llama estrés. And – sólo para que usted don &'; t tiene una cosa más de qué preocuparse - eleuthero puede tomar con seguridad en el largo plazo

I &'; he usado estos cuatro aliados anti-estrés y otra vez cuando yo y' he desafíos afectadas. . Y una y otra vez, ellos y' VE me sirvió de mucho.

Por supuesto, tratar de reducir las áreas de estrés en su vida. Pero la línea de fondo, don &'; t se estresan sobre el estrés en sí. Recuérdese a sí mismo que tiene la capacidad de manejar esto. Y luego hacer lo que tiene que superar el reto y salir fuerte en el otro lado Restaurant  .;