Remedios caseros para la espondilosis cervical, eficaz tratamiento natural

La enfermedad degenerativa de la región de la columna vertebral que conduce a hombro y dolor de cuello, dolores de cabeza frecuentes y el endurecimiento de los músculos de la región del cuello y la cabeza se le conoce como la espondilosis cervical. Algunas de las causas de la espondilosis cervical son; la falta de ejercicio, las lesiones, la postura defectuosa, dieta incorrecta, el estrés, los problemas emocionales, tensión psicológica y la forma inadecuada de levantamiento de pesas. Algunos de los síntomas comunes son; regañar, vértigo, dolor de cabeza, entumecimiento y hormigueo en el lado afectado, débiles brazo o la mano músculos y rigidez aguda o crónica.

Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para la espondilosis cervical que son simples de seguir y fácil de usar. Algunos de los remedios caseros populares son:

1. Uno de los remedios caseros más eficaces para la espondilosis cervical es hacer algunos ejercicios básicos y sencillos, como andar en bicicleta, caminar y nadar. Estos ejercicios proporcionarán los discos de la columna vertebral con un suministro de nutrientes esenciales y retrasar el proceso de deterioro.

2. El ajo se considera que es uno de los remedios caseros eficaces para la espondilosis cervical. Todo lo que necesitas hacer es consumir dos o tres dientes de ajo cada mañana en base diaria. O usted puede freír diez dientes de ajo en aceite (60 gramos). Deje que se enfríe y luego aplicar este aceite en la parte afectada. Deje este aceite en la zona durante alrededor de tres horas y luego ir a tomar un baño caliente. Pruebe este procedimiento por lo menos quince días.

3. También hay que tener un buen cuidado de su dieta. Una persona que sufre de la espondilosis cervical debe tener cuatro comidas en un día que puede consistir en coles de pan de trigo entero, verduras al vapor, la leche y ensalada. Trate de tener una dieta rica en calcio, vitamina D, vitamina C, fósforo y proteínas.

4. La práctica de yoga dos veces al día durante cinco a diez minutos. En realidad, puede llegar a ser muy eficaz en el tratamiento de la espondilosis cervical.

5. El jugo de limón es también uno de los remedios caseros comunes y eficaces para la espondilosis cervical. Mezclar un poco de sal en un jugo de limón y beber. Beba jugo de limón de dos a tres veces al día con el fin de beneficiarse de ella.

6. Margosa o árbol de neem también es útil en el tratamiento de este problema. Que sea un hábito diario de consumir las hojas y las flores del árbol.

7. Evite fumar y los productos del tabaco.

8. No consumir bebidas ricas en cafeína, como el café, té y refrescos de cola.

9. Trate de no comer dulces, alimentos salados y comida agria.

10. Añadir frutas y verduras frescas en su dieta, como la col, tomate, lechuga, rábano, pepino, etc.

11. Daily lo convierten en un hábito de tomar duchas de agua caliente y puede ser muy útil si usted usa un collarín cervical.

12. Consumir verduras amargas como baquetas y calabaza amarga. Vuelva a colocar el arroz con trigo en su dieta. Pero evitar el trigo refinada como la harina y sémola.

13. Evite la exposición a, baño frío frío, postura incorrecta durante la lectura o ejercicio muscular escrito y cuello violento. Cada vez que se va de la casa recuerde usar una bufanda alrededor del cuello.

Los remedios caseros antes mencionados para la espondilosis cervical son algunos de los remedios caseros más eficaces que se pueden probar en casa.
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