Seguro Suplementario: ¿Es realmente necesario? Peligroso?

Hay quienes creen que todos deben tomar un suplemento de vitaminas y minerales múltiples y quizás algunos aceites de pescado o ácidos grasos omega-3 también. Otros creen que se pueden obtener todos los nutrientes que necesita de su dieta. Y otros creen que no hay suplementos de cualquier tipo están garantizados por cualquier razón.

Lo que hay que creer? ¿Quién tiene las respuestas cuando está de pie delante de la plataforma suplementos en su tienda local?

Cuando comencé a mirar en medicinas naturales en la escuela de enfermería, recibí una gran cantidad de mensajes contradictorios de mis compañeros de clase. Aunque creía en y" la medicina y" en ese momento, me di cuenta de que algo le faltaba a la curación y busqué respuestas fuera del campo de la medicina. El campo de la medicina tiene muchas maravillas, y muchas personas han recibido alivio con el uso de medicamentos y procedimientos médicos. Pero lo que había aprendido, tanto profesional como personalmente, que la medicina tiene sus límites. Mirando fuera de la profesión médica seguramente me daría ideas que busqué

Y yo les encuentra en la naturaleza y'. S medicamentos, vitaminas, minerales y homeopatía

Pero también encontré una totalmente nueva. mundo de los peligros que podrían acontecer fácilmente el consumidor desprevenido. La idea de que y" es natural Safe &"; no importa qué y cuánto no era cierto

Seguro Suplementario

La primera Naturopática doctor que vi fue que cree todo el mundo necesitaba y". seguro suplementario, y" tomar un suplemento de vitaminas y minerales múltiples diaria, no importa lo que te pasa (o del doesn &'; t ail usted). Al principio yo había escuchado a ella describe los alimentos en nutrientes deficientes en el mercado, incluso en las frutas y verduras frescas. Ella había dicho que sin un suplemento diario, nadie podría ser saludable basado en la mala calidad de los alimentos del día. Conforme pasó el tiempo, me enteré de muchas más personas con las mismas creencias

Luego volví a la escuela a mí mismo —. Esta vez para convertirse en un médico naturista. Y aprendí los peligros de simplemente tomar arbitrariamente un suplemento sin necesitarlo, y más aún si la persona tomó drogas médicas. Además, algunos suplementos no se deben tomar con ciertas condiciones médicas, incluso si la persona del doesn &';. T toman drogas médicas para esa condición

En 2010, los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) han estimado que el 67% de estadounidenses toman al menos un medicamento médica diaria (con la mayoría toma 7 o más). También se estima que el 72% de los estadounidenses toman suplementos de salud naturales. Sobre la base de estas cifras, alguien estaba tomando ambos medicamentos y suplementos naturales al mismo tiempo.

Las interacciones fármaco-Suplemento

Como muchos fármacos médicos tienen interacciones con la salud natural Suplementos: 100%! Cada medicamento médica en el mercado!

Por supuesto, no todas las drogas interactúa con cada vitamina o mineral, pero cada medicamento en el mercado interactúa con al menos 1 de vitaminas, mineral o suplemento herbal —. y algunas de esas interacciones pueden perjudicar seriamente el consumidor

Un ejemplo es la vitamina E. La vitamina E ha estado en las noticias mucho debido a sus beneficios para la salud del corazón. Pero cualquier persona que toma aspirina, warfarina (Coumadin ®istro;) u otro fármaco anticoagulante (es decir, diluyente de la sangre) no deben tomar vitamina E, ya que aumenta en gran medida el riesgo de sangrado. También con estos fármacos, una persona no debe tomar ajo o vitamina C. Sin embargo, de los que tienen problemas del corazón que causa que tomen los fármacos anticoagulantes, la mayoría alcanzan para el ajo y la vitamina E porque creen que estos suplementos son buenos para el corazón y que son naturales por lo que son seguros.

Cuando se trabaja en la planta cardiaca de un hospital local, un hombre fue admitido porque estaba sangrando. Había estado en un fármaco anticoagulante y se tomaron ajo y vitamina E. Tuvo que ser admitidas porque no podía y' t detener la hemorragia de un pequeño corte en la barbilla de afeitar. Los efectos anticoagulantes de la vitamina E y el ajo se intensificaron el efecto anticoagulante de la warfarina (Coumadin ®istro;) que conduce a la sangre que podrían no coágulo

Por supuesto no todas las reacciones pueden ser mortales si se combinan los suplementos naturales. con fármacos médicos. Pero a veces la reacción podría ser que el medicamento no funciona tan eficazmente, o que no recibe sonrojado del cuerpo tan rápido como se esperaba, lo que lleva a niveles elevados de drogas, o que aumenta el riesgo de fotosensibilidad o erupciones cutáneas.

Interacciones Suplemento-Suplemento

Sí, a veces suplementos interactúan entre sí. En su mayor parte, las reacciones no son tan peligrosos como la mezcla de fármacos y suplementos, pero con el tiempo, los efectos secundarios pueden ser motivo de preocupación. Los suplementos de hierbas pueden agotar las vitaminas o minerales, así, como la cola de caballo que agotan la vitamina B-1 (tiamina) o Kava ozono niacina.

Además, la combinación de suplementos que tienen las mismas propiedades curativas puede causar un efecto aditivo, como la vitamina mencionada E y ajo. Combinando los dos en altas cantidades puede aumentar el riesgo de sangrado sustancialmente.

Alimentación-Interacciones medicamentosas

La mayoría de la gente no piensa de los alimentos que tienen propiedades curativas además de ser capaz de resolver el síntoma de hambre. Pero todos los alimentos tienen nutrientes y tales que pueden afectar una persona y' s la salud más allá de la provisión de energía. Por ejemplo, comer una dieta rica en hierro puede ayudar a una persona con anemia, y para aliviar los síntomas de la anemia (fatiga, dolor de cabeza, palidez, dificultad para respirar).

Varios especias utilizadas en la cocina diaria tienen valor medicinal también. Como tales, pueden interactuar con fármacos médicos. Raw, ajo fresco, como se mencionó anteriormente como la interacción con fármacos anticoagulantes, tiene las mismas propiedades anticoagulantes como la forma encapsulada en las tiendas naturistas. Comer ajo al tomar aspirina u otro medicamento anticoagulante puede aumentar el riesgo de sangrado.

Además, algunos medicamentos se absorben mejor con el estómago vacío que con los alimentos, mientras que otros requieren de alimentos para ser absorbido mejor. Siempre consulte con su médico tratante o farmacéutico para saber cuáles de sus medicamentos deben tomarse con comida o sin comida

Y entonces allí y'. S el jugo de toronja. Muy saludable para una persona para beber, y cargado con la vitamina C, pero si usted está tomando un medicamento médico, no toman los medicamentos con el jugo de toronja
como este jugo interfiere con la absorción de casi todas las drogas médicas.

Interacciones Alimentos-Suplemento

Algunos nutrientes se absorben mejor con el estómago vacío mientras que otros definitivamente necesitan alimentos. Si se toman una vez al día todos sus nutrientes con el desayuno, sólo algunos se utilizarán y absorbida.

Además, las vitaminas se absorben mejor en la mañana, mientras que los minerales se absorben mejor por la noche.

Nutrientes El agotamiento por Drogas

La mayoría de los medicamentos consumidos por las personas disminuyen los niveles de algunos nutrientes en el cuerpo, tales como la vitamina B-1 (tiamina) el agotamiento de los fármacos antidepresivos . Por desgracia para los que tomaban fármacos antidepresivos, por lo general no se les dice que complementar con tiamina para prevenir la deficiencia. Muchos de los efectos secundarios de estos medicamentos pueden ser aliviados con un simple suplemento de tiamina o por el consumo de una dieta rica en tiamina.

Resumen

Tomar suplementos sólo para tomar algo para asegurar la salud no asegura la salud. Mega-dosificación puede conducir a compromisos de salud, tomando la combinación incorrecta de suplementos puede ser peligroso, y tomar un suplemento sólo para el seguro puede causar problemas de salud que se produzca. Veo cientos de personas cada año, cuya salud se deterioró después de tomar demasiados suplementos; todos habían pensado que tenían que tomar los suplementos para mantenerse sano y nunca habían pensado que mirar los suplementos como la causa de sus problemas de salud actuales

Y recuerda:. simplemente porque se consideran naturales no los hace automáticamente seguro. Trabajar con alguien bien informado en ambos
medicinas naturales y fármacos médicos si usted quiere mezclar con seguridad los dos para su salud óptima y mdash; hacer lo contrario sería imprudente

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para cualquiera que trabaje con otros en la salud, y para la familia que quiere optimizar su salud utilizando medios naturales.

Los mejores deseos, España Dr. Ronda

Descargo de responsabilidad:
La información proporcionada por el Dr. Ronda Behnke Theys es sólo con fines educativos. Es importante que usted no tomar decisiones de salud o deja de ningún medicamento sin antes consultar a su médico o profesional de la salud personal Restaurant  .;