Plan de dieta diabética - Reducir Complicaciones de la Diabetes

El nivel de glucosa en sangre debe estar entre 70 a 130 - antes de las comidas y después de una comida el nivel de azúcar en la sangre no debe ser más de 180. Mantener un control sobre estos niveles ayuda a uno para saber qué alimentos son los más adecuados y que se deben evitar queridos. Los pacientes que sufren de diabetes tratan de mantener este nivel de azúcar en la sangre y por lo tanto, la alimentación de un paciente diabético es considerado como aburrido y sin brillo.

Antes se consideraba que el paciente diabético no debe tomar azúcar, pero algunas nuevas teorías aprobar el consumo de azúcar y una dieta equilibrada es aprobado para evitar excesos. Uno puede tomar una variedad de cosas diferentes en los alimentos para disfrutarlo. Los pacientes en su mayoría toman las medicinas justo antes de una comida, pero en la etapa inicial se debe tratar de evitar que dependen de medicamentos al tomar decisiones sabias de alimentos y la actividad física.

Las personas que sufren de diabetes pueden reducir muchas complicaciones de la vida cotidiana por mantener un control sobre la dieta. La mayoría de los médicos sugieren los pacientes diabéticos a seguir el plan de dieta específica para mantener un control sobre los niveles de azúcar en la sangre. El gráfico incluye horarios para cada comida y aperitivos, y el número de calorías permitidas en cada comida.

Consejos para hacer un plan de dieta para diabéticos

Para hacer un plan de dieta que se aconseja tomar más almidón y vegetales en comparación con la leche, grasas y dulces. El almidón se considera bueno para todo el mundo y uno puede tomar con almidón verduras, granos, cereales, granos y patatas permanecer enérgico. Estos productos también cumplen los requisitos de vitaminas, fibras, minerales y carbohidratos.

Los pacientes diabéticos requieren dieta basada en el peso, la altura, la actividad física, el trabajo, el sexo y la edad. El dietista debe considerar las complicaciones que se asocian a los pacientes diabéticos, como la presión arterial alta y el colesterol.

En primer lugar el número total de calorías permitidas debe ser definido y luego los diversos productos alimenticios debe incluirse en función del número total de conteo de calorías. La carta de la dieta incluye los productos alimenticios, la cantidad de calorías y los horarios de las comidas.

Algunas de las necesidades de una carta de la dieta diabética se dan a continuación.

1. Debe incluir una buena cantidad de fibra.

2. Alrededor de un tercio de la nutrición debe provenir de cereales, patatas y un tercio de las calorías deben provenir de los productos lácteos, pescado y carne. Las grasas que contienen los alimentos deben ser más baja en la cantidad.

3. El número de comidas puede ser más de tres, pero las comidas pesadas al mismo tiempo debe evitarse. Generalmente cinco a seis comidas cortas en un día se sugiere.

4. Productos de panadería deben sustituirse por grano entero cocinado los alimentos y los hidratos de carbono no debe tomarse justo antes de irse a la cama. En el plan de dieta la cantidad de hidratos de carbono y la cantidad de glucosa se definen como sea necesario para controlar el azúcar en la sangre.

5. Una buena cantidad de verduras y frutas frescas se debe tomar junto con las comidas. Un tercio de la nutrición total debe provenir de frutas y verduras. Las frutas también ayudan en la digestión.

6. Se debe tener control sobre el peso para evitar los riesgos de enfermedades del corazón y la presión arterial alta Restaurant  .;