Temporada de gripe está aquí! Seis Datos de la gripe que debe saber

La temporada de gripe está sobre nosotros una vez más, con todas las cosas divertidas que va junto con él. Si usted se está preguntando exactamente lo que es la gripe, y si puede evitarlo, lea estos hechos contra la gripe para aprender más.

1. ¿Qué es la influenza?

La influenza o "gripe" para abreviar, es un virus muy contagioso que se instala en la nariz, la garganta y los pulmones. Es mucho peor que un resfriado, con fiebre alta, dolores de cabeza, dolores musculares, debilidad y cansancio.

Algunas personas a combatir el error rápidamente, pero otros no son tan afortunados. Los ancianos, los muy jóvenes, y personas con enfermedades crónicas son más propensos a desarrollar complicaciones, incluyendo casos mortales de neumonía.

2. ¿Cuándo es la temporada de gripe?

Esto varía de año en año. La gente puede empezar a enfermarse ya en octubre, pero los meses de temporada alta suelen ser meses de enero y febrero. La temporada puede durar en marzo y abril.

3. Es la gripe contagiosa?

Claro que lo es. Se transmite por la gente tos y estornudos, y también por el uso de un elemento de una persona infectada ha tocado. Se puede conseguir si estás dentro de los seis pies de alguien que lo tiene. Es bastante difícil de evitar si tiene contacto con la gente en absoluto, por lo que barre a través de las escuelas, hogares de ancianos y centros de trabajo, al parecer a la velocidad de la luz.

4. ¿Cuánto dura la gripe contagiosa?

Usted puede extenderse un día antes de empezar a sentirse enfermo. Dado que lleva uno a cuatro días para que los síntomas comienzan, puede transmitirla incluso antes de saber que está enfermo. Siento como tifoidea todavía María?

Después de que estás enfermo, puedes hacerlo tú por otros cinco a siete días. Niños enfermos pueden contagiar durante más tiempo.

5. Cómo prevenir la gripe

A menos que se puede mover a la mitad del desierto del Sahara, que tendrá mayores posibilidades de estar expuesto al virus antes del invierno ha terminado. Lavarse las manos con frecuencia es, probablemente, el mejor medio de prevención. Pero es bastante difícil de evitar ser infectado durante un brote importante.

6. Cómo fortalecer el sistema inmunológico

Una caminata diaria aumentará su sistema inmunológico. Las personas que reciben a dar un paseo de media hora casi todos los días tienen la mitad de probabilidades de enfermar durante el invierno. El ejercicio regular también reduce los niveles de estrés, también, lo que ayuda a mantenerte saludable.

Comer muchas frutas y verduras frescas. Están cargados con los nutrientes que necesita para mantener su salud. Agregue el ajo a su dieta también. Este bulbo acre tiene fuertes propiedades antivirales. Si usted no puede tolerar fresco, pruebe con un suplemento de ajo. También se recomienda

La vitamina C. Si usted se cae víctima del error, que le ayudará a luchar contra él fuera más rápido.

Usted puede no ser capaz de evitar el virus de la gripe completamente, pero si se las arregla para morder, te recuperarse más rápido si usted sigue este consejo Hotel  .;