Cómo aumentar la motilidad del esperma de los hombres

La motilidad del esperma es la capacidad de los espermatozoides para moverse hacia el óvulo de la hembra. Algunos hombres se enfrentan a dificultades en la toma de sus parejas conciben debido a problemas de motilidad de los espermatozoides. Hay varias cuestiones relacionadas con los espermatozoides como espermatozoides inadecuada, espermatozoides anormales y en algún momento el movimiento de los espermatozoides conocida como la motilidad de los espermatozoides. Sin embargo, debido al avance de la seciense, los investigadores han desarrollado maneras de aumentar la movilidad de los espermatozoides.

La dieta juega un papel importante en el movimiento adecuado de los espermatozoides. Las dos proteínas L-carnitina y acetil-L-carnitina ayuda en el largo y derecha movimiento de los espermatozoides, ya que transfieren los ácidos grasos a una zona donde van a dar el poder propio de los espermatozoides para que puedan encontrarse con el óvulo de la hembra. Así que los hombres y' s dieta no debe falta en carnitina

La motilidad del esperma puede ser debido a una deficiencia de la hormona específica.. Este tipo de problema motilidad de los espermatozoides puede ser resuelto por medicamentos adecuados. Los medicamentos deben ser tomados con la consulta del médico sólo buena, ya que pueden tener algunos efectos secundarios.

Evite tomar ordenador portátil en su regazo. Las computadoras portátiles producen gran cantidad de calor que es malo para los testículos y, a veces crea el problema de la movilidad de los espermatozoides. Por lo que es aconsejable el uso de almohadillas de vuelta

Evite el uso de ropa interior apretada:. La ropa interior apretada y pantalón apretado darán un efecto negativo en la cuenta de esperma como los testículos produce esperma a una temperatura de 8 grados menos de lo normal temperatura corporal. Así que usar pantalones sueltos para que los testículos pueden respirar correctamente y leva producir buenos espermatozoides.

Deje de fumar y beber. El tabaco y el alcohol son muy malas para la fertilidad de los hombres. Así que deje de fumar y beber cuando se enfrentan a problemas de esperma y la fertilidad.

No haga más de un gimnasio a ti mismo. Los ejercicios son buenos para nuestra salud, sino que raya dará un efecto negativo en su vida sexual. Te enfrentarás problema conteo de espermatozoides, problemas de fertilidad, impotency.Avoid ejercicios prolongados y teniendo mucho peso en sus brazos.

Tener adecuado de vitamina C y vitamina A, ya que estos dos vitaminas ayuda a aumentar la motilidad del esperma y la viabilidad. Haga que los tomates, naranjas, limón, etc.Tomotoes amla contiene licopeno, que ayuda en la producción de espermatozoides. La vitamina C ayuda a los espermatozoides más saludables y les evita a pegarse. La vitamina A se puede obtener por el consumo de verduras y frutas como la papaya, zanahoria, espinaca, brócoli, etc.

Tome suplemento de zinc. El suplemento de zinc no sólo le ayudará en el aumento de los niveles testorene pero esto también aumentará la cantidad de espermatozoides.

Aumentar la ingesta de verduras de hoja verde, granos enteros y frijoles, ya que contienen gran cantidad de ácido fólico que es muy necesario para la eliminación de los defectos de nacimiento y cualquier tipo de cromosoma defecto. Usted puede tomar un suplemento de ácido fólico también.

A pesar de tener estas maneras de salir del problema de la movilidad de los espermatozoides hay algunas causas por las que no hay remedio está disponible como cualquier tipo de razón genética o defecto físico.
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