Aceite de Pescado - Dos preguntas clave responde

Estoy seguro que usted ha oído todas las noticias acerca de los suplementos de aceite de pescado y todos los beneficios que pueden conferir a nuestra salud. Los suplementos de aceite de pescado se ha demostrado por muchos estudios universitarios científica para aumentar el colesterol bueno, los triglicéridos, baja proteína y la inflamación C reactiva, aliviar la depresión y mantener nuestros vasos sanguíneos limpio y fluido.

Aquí hay dos cuestiones clave de la gente a menudo me preguntan cuando están buscando para encontrar el mejor aceite de pescado en el mercado y mis respuestas, basado en mis muchos años en el campo de la salud natural:

¿Cómo puedo saber que el pescado productos de petróleo son buenos? En respuesta a eso te puedo decir que sin lugar a dudas que lo más importante es conseguir un potente destilado molecularmente, aceite de pescado puro, hecho con pescado de los mares más limpios del mundo, como los que en el océano meridional de Nueva Zelanda . Debe ser lo más alto posible en DHA, debe encapsular correctamente con tocoferoles naturales (vitamina E) en un recipiente opaco y debe estar libre de la luz. También debe contar con un certificado de análisis de libre acceso al público, lo que demuestra que el aceite no contiene sustancias tóxicas como el mercurio o PCB, que se encuentran en casi todos los cursos de agua en el mundo de hoy. Yo personalmente nunca confiaría en una empresa que no proporciona esta información a los compradores potenciales.

¿Qué tan rápido va a tener un efecto positivo? Esto dependerá de la calidad del producto y la razón que usted está tomando. Si usted está tomando una alta calidad, producto fuerte como parte de un programa de medicina preventiva o de aumentar generalmente su salud en general, y luego tomar las cápsulas de aceite de pescado como se recomienda en la botella está muy bien. La mayoría de las marcas recomiendan dos o tres cápsulas al día, lo que equivale a entre 650 mg y 1000 mg de ácidos grasos DHA y EPA poliinsaturados diarias.

Si el producto que usted elija es de alta calidad y su objetivo es reducir el los niveles de triglicéridos o la homocisteína, los resultados generalmente aparecen dentro de un mes, a menudo en tan sólo dos semanas, como lo hacen con la mayoría de los temas relacionados con los parámetros de prueba de sangre

Me puede dar un ejemplo concreto de esto:. Una de mis buenos amigos, que tiene un historial de enfermedades del corazón en su familia y perdió a su padre muy temprano, tenían niveles de homocisteína superiores a 700 y les pusieron manos a la baja de 300 en menos de un mes. Idealmente, los triglicéridos deben estar por debajo de 100. Y, para ser honesto, todavía no ha hecho los cambios en la dieta que debería haber hecho. Hay una gran cantidad de estudios realizados por muchas universidades que les muestran los mismos resultados con grandes grupos de personas
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Si su objetivo es aliviar la depresión, los resultados varían en la severidad de la depresión y en la persona que sufre de ello. Algunas personas obtienen resultados más rápidos mediante la adopción de seis o siete gramos de diario de omega-3. Otros toman más tiempo.

En enfermedades como la artritis reumatoide y la enfermedad cardiovascular más avanzada, los estudios universitarios en Escandinavia muestran que los resultados suelen tardar unos tres meses en aparecer. Esto se debe al hecho de que las condiciones a largo plazo que están atrincherados en su cuerpo toman mucho más tiempo para paliar o revertir.

En conclusión, siempre y cuando se apegue a mis recomendaciones anteriores, el resultado final será evitar todos los de baja calidad, productos de inferior calidad disponibles en el mercado hoy en día, y debe obtener los máximos beneficios a un costo casi todo el mundo puede permitirse el lujo Hotel  .;