Lactobacillus acidophilus - Entender los Beneficios

Lactobacillus acidophilus - Comprender los beneficios

Lactobacillus acidophilus es un tema popular en estos días. Con tanto bombo por ahí acerca de los probióticos, por supuesto, puede ser difícil de entender las cosas y asegúrese de que usted obtenga los suplementos adecuados para sus necesidades. Hay un montón de beneficios para la adición de probióticos como éste a su dieta, incluyendo la posibilidad de conseguir el equilibrio natural de vuelta en su sistema digestivo. * Sigue leyendo para aprender más acerca de las bacterias probióticas y lo que puede hacer por usted.

¿Qué es el Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus es un probiótico que se encuentra en su sistema digestivo y otras áreas a lo largo de su cuerpo. También está disponible en muchos alimentos, que es la forma en que el cuerpo normalmente mantiene un equilibrio sano * Esta buena bacteria tiene una gran cantidad de funciones para su salud, incluyendo:.

- Ayuda en la digestión *

- Soporta la salud vaginal *

- Evita las malas bacterias, hongos, levaduras y otros parásitos *

- Soporta la salud inmunológica *

Tener suficiente de este probiótico en su sistema puede hacer una gran diferencia en su salud en general. * Cuando se trata de síntomas como hinchazón de estómago, o condiciones como malestar estomacal, estreñimiento o diarrea, por lo general como resultado de una deficiencia de lactobacillus acidophilus. *

Lactobacillus acidophilus en el yogur y otros alimentos

Puede encontrar lactobacillus acidophilus en muchos alimentos. Es un ingrediente natural que ayuda a equilibrar los sistemas del cuerpo. * Si usted no come los alimentos adecuados, por supuesto, es posible que aún encontrar que se carece de los probióticos dentro de su cuerpo, lo que puede conducir a una variedad de la salud cuestiones. * Además de la búsqueda de este probiótico en el yogur, también se puede encontrar en:

- El kéfir

- batidos embotellada

- Kimchi

- Raw chucrut

- Kombucha té

- Productos lácteos

- Barritas energéticas

Debido a la popularidad de los probióticos, muchos fabricantes están agregando lactobacillus acidophilus a su alimentos como una manera de hacer que la gente a invertir en sus marcas en lugar de otros. Usted debe saber que los azúcares pueden contrarrestar los efectos de los probióticos, por lo que el yogur sin azúcar es la mejor fuente de estas bacterias buenas.

Cuando suplementos son mejores

Hay que tener en cuenta que la menudo proceso digestivo puede obstaculizar las buenas bacterias entren en su sistema. En ese caso, tal vez sería mejor tomar un suplemento probiótico que para obtener su lactobacillus acidophilus en los alimentos. * Los suplementos están diseñados para ir directamente a la fuente y, a menudo proporcionar una mayor concentración de bacterias buenas que es menos probable que se pierda en la digestión . *

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