¿Qué causa el gas y la hinchazón?

Uno de los momentos más embarazosos que tendrá que enfrentar es una explosión inesperada de la flatulencia. La flatulencia es esencialmente una acumulación de gas en los intestinos o el cuerpo. El gas sigue construyendo, hasta el punto en el que debe escapar el cuerpo de alguna manera y lo hace mediante la producción de gas. En algunas situaciones, el problema se vuelve aún más embarazosa, porque se libera una pequeña cantidad de heces al mismo tiempo.

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento se produce cuando el cuerpo no puede tener una evacuación intestinal. Muchas personas sufren de gases y la hinchazón en el mismo tiempo que el estreñimiento. El estreñimiento es un problema que impide que el cuerpo experimenta un movimiento de intestino. Cualquier cosa que usted pone en su cuerpo debe dejar el cuerpo en algún momento. La comida encuentra su camino en la parte inferior del cuerpo, donde se convierte en heces. Antes de que pase ese taburete, podría experimentar gases y la hinchazón. Esto ocurre a menudo como resultado de los alimentos grasos o grasosos

Las causas del estreñimiento

El estreñimiento se produce por varias razones diferentes, incluyendo:.

• Con el abuso de diuréticos Hotel • La deshidratación Hotel • Estilo de vida sedentario Hotel • La introducción de nuevos alimentos a su dieta Hotel • La falta de fibras dietéticas Hotel • Laxantes Abusar
• Aumento de la comida chatarra Hotel • Aumento de los alimentos azucarados Hotel • Aumento de la fibra

Mientras que la fibra es apropiada para el estreñimiento, también puede conducir a la hinchazón del estómago y el gas. A medida que aumenta su ingesta diaria de fibra, que la fibra graneles hasta las heces y ayuda a producir una evacuación intestinal. Esto podría conducir a un problema porque tiene movimientos intestinales más frecuentes. La fibra todavía tiene que salir del cuerpo, sino porque usted no tiene ningún heces, que sufren de estreñimiento. También es posible que desee optar por suplementos probióticos. Si, no es posible que desee aprender los fundamentos de los efectos secundarios de probióticos. Obtenga más información.

¿Qué pasa con estreñimiento crónico?

Hay una diferencia entre el estreñimiento y un problema crónico, aunque es posible que sufren de gas y la hinchazón de estómago con ambas condiciones. El estreñimiento es un problema a corto plazo que dura varios días o semanas y hasta varios meses. Si aún sufre de la condición después de un período de tres meses, entonces usted tiene un caso crónico. Los casos crónicos a menudo se refieren a los malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario. El ejercicio mantiene el cuerpo regular y produce movimientos intestinales más rutinarias. Al comer los alimentos equivocados y no hacer ejercicio, corre el riesgo de sufrir de estreñimiento de manera regular. El ejercicio puede ayudar a reducir el estreñimiento y gases y la hinchazón causada por malos hábitos alimenticios.

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