Remedios Caseros Para espolón en el talón - tratar este problema Naturalmente

El término espolón calcáneo denota un crecimiento óseo en forma de gancho en la parte inferior del hueso del talón o calcáneo. A menudo está relacionado con la inflamación de la fascia plantar, una estructura de tejido blando que hueso del talón conjunta para el dedo del pie. Esta condición, conocida como fascitis plantar, se ve con frecuencia en los deportistas, las personas obesas y las mujeres embarazadas. Algunas otras enfermedades médicas subyacentes, como la osteoporosis, la artritis reumatoide, enfermedades degenerativas, y la mala circulación de la sangre también puede conducir a la formación de espolones en el hueso del talón. Se ha observado que los espolones del talón se producen con mayor frecuencia en las personas que están por encima de 40 años de edad. Los síntomas de esta condición incluyen un dolor en el talón apuñalamiento, la inflamación del talón, la ternura y la inmovilidad.

En realidad, no es doloroso y el dolor asociado con esto es por lo general causada por la inflamación de los tendones y los tejidos alrededor de la espuela. Una característica importante del dolor espolón calcáneo es que se pone mejor cuando se mueve alrededor y se vuelve peor cuando usted comienza a caminar después de sentarse por un tiempo. Usted también puede tener un fuerte dolor en el talón cuando empiece a caminar por la mañana. El tratamiento conservador de espolón calcáneo típicamente incluye descanso, medicamentos antiinflamatorios, ejercicios, plantillas y férulas nocturnas. Puede ser interesante saber que este crecimiento anormal ósea puede ser efectiva y simplemente trata con una serie de remedios caseros para el espolón en el talón.
Vinagre de sidra

Apple es un remedio casero eficaz. Moje una toalla de algodón o una venda de algodón en vinagre de sidra de manzana, doblarla y colocarla en su talón. Asegure la toalla o un vendaje en su lugar con cinta adhesiva. Llévelo con regularidad durante unos días. Haga una mezcla de vinagre de sidra de manzana, miel y bicarbonato de soda y frote en su espolón en el talón. La aplicación de hielo en el talón y masajear la zona con aceite de coco también son buenos remedios caseros. Una mejor manera de reducir el dolor y las molestias asociadas con este crecimiento óseo es sumergir sus pies en un baño caliente de sales de Epsom.

La inflamación causada por el espolón en el talón puede aliviarse mediante la colocación de un paquete de calor de linaza sobre la zona afectada. Realizar ejercicios de estiramiento como rodar una pelota de golf o de tenis bajo tus pies también es útil para disminuir la inflamación. Aplicar calor para el talón por 20 minutos dos veces al día con un paquete de calor. Hojas de col también puede ayudarle a deshacerse del dolor espolón en el talón. Coloque la col verde de hojas frescas sobre ti talón y lo deja allí por algún tiempo. El dolor y la inflamación también se puede aliviar por remojar los pies en agua clorada.

Si usted tiene sobrepeso, trate de reducir su peso para reducir la presión sobre los talones. Otros remedios caseros eficaces para espolón calcáneo incluir mantenerse alejado de tacones altos, el uso de zapatos que tienen el control de movimiento, usando cunas talón o vasos, y evitar caminar descalzo. El uso de una férula de pie en la noche puede ayudar a aliviar el dolor en el talón de la mañana. Además, trate de estirar los músculos de la pantorrilla antes de tomar sus primeros pasos en la mañana Hotel  .;