Después de una crisis o trauma

Las crisis y traumas cambiar nuestras vidas. Hablamos de síndrome de estrés postraumático, pero ¿sabía usted que también nos pueden cambiar para mejor? También hay un síndrome de estrés postraumático Crecimiento. Muchas personas salen de las crisis más fuertes y más resistentes, y han aprendido muchas nuevas habilidades para la vida

Cuando se habla de una crisis que y'. Ve resistido aquí están algunas de las cosas que dicen han dado lugar
<. p> 1. Cambio en las prioridades

y'. S comunes después de pasar por una crisis a mirar las cosas de manera diferente. Una cosa que a menudo hace es mostrarnos lo frágil que es la vida. Si hemos perdido a alguien, o casi perdido nuestra propia vida, o algo importante, echamos un vistazo a nuestras vidas y averiguar lo que realmente importa. Usted también tiene una relación diferente con el tiempo.

2. Tratar con las emociones de manera diferente.

Usted tiende a salir de una crisis estar más dispuestos a expresar sus movimientos, y para comprender las de los demás, y se relacionan con más compasión. Las crisis a menudo se extienden nuestra conciencia de nuestras emociones porque nos y' re inundados con tantos, y tratando de ordenar a través de todos ellos nos enseña nuevos niveles. Plantea nuestro umbral de tolerancia.

Al mismo tiempo, entendemos la importancia de escuchar a los demás. Para conocer el dolor y el sufrimiento significa que usted puede entender esto en los demás como superiores. Muchos consejeros, entrenadores y terapeutas han pasado por algún tipo de trauma. Esta es una manera en la que se convierten en una buena oyentes tales.

3. Resiliencia.

El desgaste de una tormenta te enseña mucho sobre las tormentas de meteorización. La próxima vez que algo llega, usted puede mirar hacia atrás en las habilidades que utilizó para obtener a través de la última. Usted también puede aprender de sus errores. Así como un marinero y' s habilidades aren y' t realmente a prueba en el puerto, aprendemos cosas nuevas cuando nos y' re probado. Usted se entera de que eres más fuerte de lo que nunca creyó posible.

4. Acercarse a la gente y entender comunidad.

que se encuentra en una crisis como la gente maravillosa puede ser. Algunas personas pueden defraudar, pero otros vendrán adelante.

5. Nuevos intereses.

Debido a que cambiamos por una crisis, a menudo damos por nuevos intereses. Puede interesarse en otro tipo de carrera, por ejemplo, o decide que quiere casarse y tener una relación satisfactoria, donde no lo hiciste y' t antes, o para dar más a su comunidad en medio de servicio voluntario
. Muy a menudo equivale a a “ nueva you &"; y extiende los límites.

6. Menos dispuesto a ceder

A menudo nos encontramos después de una crisis, y'. Re más dispuestos a cambiar las cosas que necesitan cambiar, y tomar medidas cuando y' s necesario. La fuerza se descubre en una crisis conduce a un gran sentido de poder personal; su capacidad para llevar a cabo lo y'. que está pasando a tu alrededor

7. No dar nada por sentado.

Una vez que descubra lo que realmente importa, que son mucho más dispuestos a poner el trabajo. Esto podría incluir relaciones significativas o trabajo. La pérdida de algo importante, o casi perderlo, trae algo en una nueva perspectiva. Usted don &'; t tomar las cosas por sentado que utilizó para

8.. . Un reconocimiento por la ahora

No hay nada como pasar por un trauma o una crisis para que se aprecia un lugar tranquilo, y" la normalidad y" día. De repente, un día que antes podía parecer aburrido para ustedes está lleno de cosas maravillosas y- entre ellos, sólo el hecho de que allí y' s nada terrible sucede.

9. Manejar el estrés mejor.

Su tolerancia de estrés se han convertido elevada, y usted puede manejar el estrés cotidiano mejor.

10. El crecimiento espiritual.

El paso por una crisis es estar donde el caucho golpea el camino. Usted cuestiona muchas cosas, incluyendo su fe, y puede salir mucho más fuerte. Surgen preguntas que wouldn y'. T han surgido de otro modo, y por lo que crecerá

Todas estas cosas son posibles cuando usted pasa por una crisis o trauma. Una de las cosas más importantes es no quedarse en el aislamiento. Mucha gente entiende después de pasar por una crisis cómo votos otras personas pueden ser, y lo mucho que se necesitan mutuamente.

El coaching y asesoramiento también le pueden ayudar en tiempos de necesidad. Resiliencia significa ser capaz de recuperarse después de la pérdida, el fracaso y la desgracia de ser capaz de retener esperanza y entusiasmo por el futuro.

Mientras que nadie quiere tener una crisis o trauma ocurren en su vida, puede ser una tremenda oportunidad de crecimiento. Los estudios han demostrado que el aislamiento, lo que significa el aislamiento emocional, es una de las peores cosas que puede hacer por su salud. Fuera del alcance de la ayuda que necesita y permanecer conectado, y trabajar en sus habilidades de inteligencia emocional. It &'; s la cosa emocionalmente inteligente que hacer en  .;