Es todo acerca de su lenguaje de amor, Parte 3

El tiempo de calidad es tiempo sensual. No se puede lograr en frente del televisor, viendo algo juntos. Cierre la caja tonta y hablar unos con otros. Ir a un restaurante y ver a los demás, adivinar cuáles son casados ​​y los que son solteros. Se puede ser divertido para tener una conversación con su pareja sobre las debilidades y indiosyncracies de la humanidad, visto a través del lente de un restaurante. Se puede puede hacer sentir más cerca, como a identificar lo que te gusta de la otra. También se puede llevar a cabo lo que no te gusta el uno del otro, pero vamos a trabajar en eso otro día.

Idioma Amor número dos, según el Dr. Chapman, es tiempo de calidad. Al igual que "un medicamento no puede curar todas las enfermedades", una analogía ", lo que hace que una persona se sienta amado emocionalmente no siempre es lo que hace que otra persona se sienta amado emocionalmente."

Piense en su juventud. ¿Qué eventos significaba más para usted? ¿Quién estaba con usted y lo que estaban haciendo para ayudarle a disfrutar de la vida? Era estar juntos, pensar y hablar juntos, como perseguido aficiones o deportes? ¿Se va a una obra de teatro o un concierto, estar solo y junto a su pareja, compartiendo tiempo empleado bien juntos? Tiempo de calidad no significa que usted tiene que sentarse mirando a los ojos del otro, significa hacer algo juntos y dar toda su atención a su pareja. Mira la actividad como la raíz de donde viene la flor.

Para ayudar a descubrir si su lenguaje de amor, o la de su pareja, es tiempo de calidad, el Dr. Chapman sugiere tomar un panel de escritura y hacer dos listas - por un lado, una lista de las cosas positivas acerca de su pareja, en el otro lado, una lista de las cosas que usted sabe que su pareja le gustaría que hagas con él o ella. Entonces, él sugiere, se comprometen a hacer una de esas cosas a la semana durante dos meses. Si lo hace, no necesitan "disminuir sus metas vocacionales," tampoco. Es sólo que desea estar juntos cuando "llegue a la cima", dice.

Pase de ese momento la atención se centró. Eso es lo que la unión se trata.

conversación calidad es el "dialecto" más común de tiempo de calidad, según el Dr. Chapman. Un "intercambio de experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amable, sin interrupción", dice, crea "un diálogo comprensivo." Empatía sin duda tiene algo que ver con eso, también. La mayoría de la gente, dice que se quejan de que su pareja nunca dice nada en realidad significa que rara vez participan en un diálogo significativo. Si su lenguaje principal de amor, o de su pareja, es tiempo de calidad, ese diálogo es crucial para el bienestar emocional.

Muchos de nosotros, sin embargo, mira a un diálogo significativo desde el punto de vista equivocado, y tratar de decir a nuestros socios lo que deben hacer, cuando lo único que quieren es un hombro para llorar una. "Nos olvidamos de que el matrimonio es una relación, no un proyecto que esté terminado o un problema a resolver", dice. Cuando nuestra pareja quiere que nos concentremos en ellos al escuchar su dolor o frustración, quieren que escuchemos, no formulamos una solución y tomamos el habla.

Estoy de acuerdo con el Dr. Chapman, cuando dice que la mayoría de nosotros tenemos poca formación en la escucha. No ha escrito mucho sobre el arte de escuchar, y todos ellos parecen ofrecer consejos prácticos similares, como:

mantener el contacto visual cuando su pareja está hablando, él o ella que estás prestando atención mostrando;
no haciendo otra cosa al mismo tiempo, se supone que debes estar escuchando - toda la atención, por favor;
escuchar los sentimientos detrás de las palabras, de las emociones que su pareja está sintiendo y expresando;
ver el cuerpo idioma;
niegan a interrumpir (? ¿sabía usted que la investigación reciente nos dice que prestamos atención a sólo diecisiete segundos antes de interrumpir y interjecting nuestras propias ideas)

Tenemos que aprender a hablar, también. Conversación de calidad, como el Dr. Chapman dice, "no sólo requiere la escucha comprensiva, sino también auto-revelación." ¿Alguna vez has pensado: "Me gustaría que ella hablaría" o "nunca sé lo que está pensando"? Si el lenguaje principal de amor de su pareja es tiempo de calidad y su dialecto es conversación de calidad, usted debe aprender a revelar a ti mismo. Auto-revelación no es divertido para toda la gente que se regañó como niños, a expresar sus pensamientos y sentimientos. Dicha condena de nuestros sentimientos, cuando somos jóvenes, destruye uno de nuestros deseos básicos. Podemos vivir durante tanto tiempo en la ira, el dolor y la decepción de que no podemos reconocer nuestros sentimientos.

Si tenemos que aprender el lenguaje de la conversación de calidad, hay una manera muy simple, según el Dr. Chapman, la OMS recomienda que llevamos un pequeño bloc de notas y escribir en ella, tres veces al día, qué emociones te has sentido en las últimas tres horas y qué acontecimientos nos hizo sentir. Hacerlo tres veces al día, dice, y compartir los acontecimientos brevemente con su pareja, tantos días como sea posible. Recuerde, advierte, "las emociones en sí son ni buenos ni malos. Simplemente son nuestras respuestas psicológicas a los acontecimientos de la vida." Conciencia emocional es lo que su pareja quiere de ti, si su lenguaje principal de amor es tiempo de calidad.

Nuestra capacidad para participar en la conversación de calidad también se ve afectada por nuestra personalidad, que es algo que estamos influenciados por, no controlado por. Podemos no estar fuera de contacto con nuestras emociones, podemos estar perfectamente contento de no hablar, pero sólo actuamos como una esponja, absorbiendo muchas experiencias, emociones y pensamientos durante todo el día y luego respondió perfectamente honestamente a la pregunta de nuestro socio, "¿Qué pasa? ¿Por qué no hablas esta noche?" con "Nada. ¿Qué te hace pensar que algo va mal?" Algunos de nosotros somos perfectamente felices conducir cientos de millas sin decir algo.

O, tal vez, todo lo que vemos y oímos es algo que tenemos que hablar, rara vez dejando sesenta segundos entre los dos.

Todos hemos escuchado sobre el requisito mínimo diario de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para estar sano. ¿Cuál es su requerimiento mínimo diario de tiempo de calidad? Demasiadas personas no piensan en eso. Si cada uno estaba dispuesto a hablar el uno al otro alrededor de tres cosas que te ha pasado, y las emociones que experimentó en el momento, de una manera inteligente, se cumpliría el requisito mínimo diario.

actividades de calidad son también un dialecto del tiempo de calidad, afirma el autor de Los Cinco Lenguajes del Amor. Una respuesta típica a la pregunta de "¿Cuándo te sientes más amados por su pareja es," Cuando hacemos cosas juntos - cosas que me gusta hacer y lo que s /él quiere hacer. Es un poco se siente como citas. "Es mostrar que te importa. Uno de los subproductos de las actividades de calidad, dice el Dr. Chapman, es" que proporcionan un banco de memoria de la que extraer en los próximos años ". ¡Ah, esos recuerdos! Y el cielo es el límite, cuando se piensa en ellos. Ellos podrían jardinería (mi favorito), escuchar música (mi segundo favorito), la escritura y la lectura (mis pasiones), sexo, dar largos paseos, la compra de objetos de colección, lo que sea . Los ingredientes esenciales son sólo eso, al menos, uno de ustedes quiere hacerlo, el otro está dispuesto a hacerlo, y los dos de ustedes saben por qué lo estás haciendo -. para expresar que os améis unos a otros por estar juntos

Así que, ¿cómo hacer que tiempo para todo eso la felicidad? Simplemente por admitir que esas actividades son tan importantes para usted como el almuerzo o la cena. Es difícil, y no se necesita planificación? Tal vez, tal vez no, dependiendo de cómo la importancia de cada uno de ustedes es para el otro. ¿Significa sacrificio? Posiblemente, posiblemente no, dependiendo de cómo se mire la palabra "sacrificio". Para mí, significa un edificio sagrado. Y edificios sagrados necesitan una base sólida y un mantenimiento adecuado. Son, después de todo, no como reemplazables como un techo.

Ahora, a la tercera lengua del amor. ¿Recuerdas la primera? Si no, ¿por qué no hacer clic en http://www.accept.ca/homebiznews/Archives/051302.html y revisar? No podía dejar de ayudar.

La próxima semana, es todo acerca de su lenguaje de amor - Parte 4: Recepción de regalos - se traslada a nuestra columna Consejo, y nuestra característica en adelante se refiere a cuestiones de pequeñas empresas Hotel ..