Sonando las profundidades emocionales

Sabemos una cosa con certeza la mediana edad respecto: es un torbellino emocional. La principal diferencia entre sus reacciones a las emociones que experimenta durante la transición de la mediana edad y los que soportaste durante la pubertad radica en el hecho de que eres mucho más expertos en encontrar formas creativas de cosas, negar, y proyectar sus sentimientos de distancia de de modo que usted no tendrá ya sea para mostrar con ellos o tratar con ellos. . . al menos por ahora.

¿Qué piensa usted que la mediana edad se siente como? Sospecho que la mayoría de las personas que pasan por esta experiencia dirían, "confuso". Sin embargo, cualquier gran psych primer año sería capaz de decirle que "confusión" no es un sentimiento. Sentimientos, cuando se reducía a sus esencias básicas, vienen en sólo cuatro sabores: 'loco' 'triste' ', alegre, "y" miedo ". La confusión viene de la incapacidad (o falta de voluntad) para bajar y sucio y realmente identificar los sentimientos que están produciendo alrededor de allá abajo. Es a menudo el caso de que, por un lado, usted reconoce cómo se siente, pero, por otro lado, tu intelecto te dice: "Eso no puede ser verdad! No puedo sentirme de esa manera!" Como resultado, su mente y sus emociones terminan en guerra unos con otros. No es bonito.

Vamos a echar un vistazo a los tipos de sentimientos que usted puede esperar para experimentar durante la transición de la mediana edad.

1. En primer lugar, la mayoría de lo que vas a estar sintiendo durante este período de su vida no es tan cómodo. Probablemente la experiencia menos frecuente será que se siente "contento", por lo que sospecho que éste es el más superficial de sus sentimientos. ¿Cuándo un chico en la mediana edad se siente contenta? Muy a menudo, cuando las cosas van bien para él y él está haciendo su propio camino. A menudo, no hay un "yo les enseñaré la actitud que se le atribuye, o un sentimiento rebelde de hojear la nariz al decoro habitual.

2. Pero, ¿qué sucede cuando usted no está consiguiendo su propio camino? Evidentemente, es probable que sea la sensación de 'triste'. Por alguna razón, su carrera, su relación o su salud puede haber chocado contra un muro. O, aún más probable, no están en un punto muerto, simplemente no están recibiendo nada mejor. Estás cansado. Estás pasó emocionalmente. Estas triste. Usted puede sentirse tan triste que lo que desea es darse por vencido, o bien, simplemente tirar todo por la borda para siempre. Por lo menos en la superficie, que puede parecer la única manera de salir de los vertederos y para empezar a sentirse "contento" de nuevo (ver # 1).

3. Cuando usted está finalmente cansado de la "triste" - merry-go-round 'contento', será el momento para que usted pueda cavar más profundo en el interior, porque ni sentirse 'contento' ni sentirse "triste" se le dice algo parecido a la toda la historia, es cierto. "Depresión", dicen, "es la ira hacia adentro." Debajo de la rebelión furiosa que te hace sentir 'contento' y la depresión auto-castigo que te hace sentir "triste" se encuentra un complejo de emociones que finalmente va a ser capaz de reconocer como "loco". ¡Estás enojado! Estás cabreado! Usted ha estado siguiendo sus convicciones acerca de lo que era lo correcto para hacer todo el camino a lo largo (y trabajando bien duro en ello, estoy seguro), y ahora todo se siente sin valor. Por lo tanto, te has convertido en furioso. Estás furioso por su carrera; estás furiosa con su familia; usted es incluso furioso por ti mismo. Y, cuando estás cansado de estar con furia triste, se rompe y se convierte en furia contenta. Cuando nos fijamos en todo así, no parece demasiado bonito: en efecto, que está teniendo una rabieta

4.. Sin embargo, meterte en un ataque sobre su situación es realmente un poderoso — pero sólo una apenas velada — intento de ocultar la verdad de ti mismo y todos los demás. Por debajo de la alegría y la tristeza maníaco depresivo, debajo de la rabia rabioso, ahí está la emoción más inaceptable de todos ellos. En el fondo, tienes miedo. Para un hombre, casi todas las emociones son inaceptables (excepto la ira, de vez en cuando). Y, la emoción más inaceptable de todos ellos es que se 'miedo'. Sin embargo, esa es la emoción operativo en el centro de la transición de la mediana edad. Has perdido tu camino; usted no sabe qué camino tomar; y no hay nadie que pueda confiar para ayudarle, De hecho, más que reconocer que es posible que necesite ayuda puede muy bien ser el pensamiento más impensable de todos

Me alegro - > Triste - > Mad - > Asustado: cada paso por la escalera emocional lo lleva más cerca de una realidad fundamental de que usted realmente no quiero tener que mirar a (o incluso dejar que en su conciencia). La mediana edad trabaja en su base de la autoestima y no como tener su propio personal de Three Mile Island: te has descubierto su núcleo nuclear y que está en crisis. Si tan solo te permite la transición a hacer su trabajo correctamente, usted convertido gradualmente en cuenta que toda la vida es sólo una fachada construida sobre las expectativas de otras personas (y sus propias suposiciones) y que no tienen una idea clara quién es usted en realidad, lo que realmente quieres, o de donde usted está pasando realmente. Si tiene el valor suficiente para alejar la negación y cortinas de humo para mirar fríamente a los hechos, que te ver como cierto que es.

Usted vería también la absoluta simplicidad de la solución. Usted no tiene que hacer nada. Usted no tiene que cambiar nada de su vida. Lo único que tiene que cambiar es tu mente. El filósofo griego Epicteto, aprendió esta lección de manera espectacular. En su juventud, fue capturado por los romanos y vendido como esclavo y compró para dar clases a los hijos de una familia romana adinerada. Su transición mitad de la vida se produjo cuando su rebelión, la tristeza y la ira habían jugado a sí mismos en pura frustración sobre su condición. Miró a través de todo lo que quedaba (el miedo) y vio a su condición, ya que realmente era — no es como él deseaba que fuera. Ese día, le dijo a su amo: "Maestro, desde hoy en adelante, ya no soy tu esclavo, porque, a partir de hoy, elijo para servirle libremente." Para la estructura de su vida, nada había cambiado. Desde el centro de su vida, nada era lo mismo.

Como acabo de mencionar, la transición de la mediana edad es en realidad muy simple. Sin embargo, en su sencillez radica su poder para aterrorizar hasta al más valiente de los hombres y las mujeres. Dios, dicen, es absolutamente simple. Sin embargo, en perfecta simplicidad de Dios encuentra su inefabilidad. En hebreo, אהיה אשר אהיה (ehyeh asher ehyeh): ". Yo seré el que seré" En el centro de su propio ser, puesto al descubierto por la transformación en la mediana edad, es la simplicidad de la condición de persona que eres. En su propio ser, en tu propia conexión con el Ser, se encuentra el significado que está esperando sólo por su permiso para infundir su vida. Es en ese acto de aceptación de la persona que eres y que estás destinado a ser que se puede encontrar el valor para establecer (por fin) la necesidad de demostrar nada a nadie. Cuando te quedas ahí dentro de su personalidad, sin que las capas y las paredes de la pretensión, vaya descalzo: el lugar donde estás es tierra santa Hotel ..