Al tocar en público

Una de las preguntas más frecuentes en nuestros talleres y por nuestra

clientes es - ¿Qué ocurre si se produce mi problema cuando estoy en público

Es evidente que la mayoría la gente va a sentirse nervioso por tocar en puntos

en la cara y el cuerpo en público ya que esto parece bastante extraño. Y

que puede ser un problema debido a que muchos de nuestros problemas emocionales
realidad

se producen cuando estamos en lugares públicos.

Recuerdo camino de regreso en febrero de 1998 después de Gary último

Terapeuta Taller sentado en un café de San Francisco y eacute; tecleando en los

puntos de EFT después de un viaje en autobús de 1-hora sentado al lado de una mujer con un fuerte

perfume me había dejado con un fuerte dolor de cabeza. El Dr. David Lake se sentó junto a

mí, tocando junto. Un mendigo de la calle llegó, echó un vistazo a nosotros, y

nos dio un gran rodeo! Aunque el dolor de cabeza se fue, y la Red

sensibilidad petroquímica también ha casi totalmente disipada ya que

tiempo, ese incidente me recordó lo extraño del proceso de tapping puede

aparecerá a los miembros del público en general.

A través de los años hemos llegado con los siguientes consejos si tiene un

problema que ocurre en lugares públicos, o si usted se encuentra en un

lugar público pueda aprovechar.

1. Toque antes de ir -. Anticipar /Preparar /Prevenir

Obviamente

el mejor resultado es que no tiene que tener su problema surgido en la Red

espacio público en absoluto. Esto significa que si usted tiene un problema como la ansiedad

que es probable que sea provocada por estar en una situación pública, la mejor

que hay que hacer es pensar en todas las situaciones en que la ansiedad

puede ocurrir antes de tiempo y toque mientras centrándose en aquellos

posibilidades. Por lo menos esto a menudo puede reducir la intensidad de

la emoción si sucede, a un nivel más manejable. Si estás

capaz de llegar al punto en el que se puede pensar en estar en la Red

situación (es decir, hablar en público) y pensar en ello no

producen cualquier emoción, hay una buena probabilidad de que cuando vas por ahí

o bien la emoción no se producen o será a un nivel menor.

2. Toque "sobre la marcha".

Digamos que usted tiene un miedo de

hablar en público y hay que dar un discurso en la boda de su amigo.

Durante los días previos hasta el evento habrá aprovechado mientras

imaginarse a sí mismo en la recepción de la boda de dar el discurso, se le

han tratado de identificar a todos los diversos aspectos de hablar en público

que podría provocar el miedo y aplicado tapping para ellos, y que habría

han aplicado tapping para eventos pasados ​​hablando emocionalmente intensas. Como

a prepararse para asistir al evento y en el camino al evento puedes

También, toque. Animamos a nuestros clientes a aprovechar cuando están en el coche cuando

se detuvo en una luz roja o señal de stop. Siempre y cuando su atención se centra en la carretera

y por lo menos una parte está en el volante también puede puntear en

algunos de los puntos a medida que circula a lo largo.

3. Perdone usted mismo ...

Si es posible se puede

excusarse de la situación e ir a algún lugar privado para hacer

tapping. Esto puede significar, por ejemplo, corriendo al baño (inodoro)

justo antes de su discurso y entrar en unas cuantas rondas de tapping. Por lo general

esto será suficiente para reducir su ansiedad a un
más manejable

nivel.

4. Tocar o frotar los puntos.

Si ha

pasos 1-3 hecho y usted todavía tiene ansiedad cuando te metes en la Red

situación o su ansiedad surge "fuera de la nada ", mientras que en

pública, puede intentar simplemente ligeramente tocar o frotar en algunos de la Red

puntos. A menudo, esto se puede hacer bastante discreta y unos pocos luz frota

en puntos seleccionados puede tomar el borde de la ansiedad para que pueda

función de la situación. Si usted ha hecho un montón de EFT o SET en ClipDealer

casa, a menudo simplemente frotando en el primer punto de la secuencia puede

iniciado un cambio significativo en la intensidad.

5 . Su punto favorito.

Después de haber sido

tocando por un tiempo, es común identificar un punto favorito, que

produce bastante grandes cambios para usted. Para mí es el lado del ojo

punto. A menudo, en lugar de tener que hacer una secuencia completa de tapping, I

Sólo puede tocar un par de veces en este punto y producir un cambio importante en

intensidad. Una vez que haya identificado un punto como este se puede

muy cerca si usted tiene sólo unos segundos antes de tener que realizar

en público a sólo toque un par de veces en ese punto antes vas en el escenario, España

o cuando están en público a frotar suavemente justo el punto en un no-obvio

camino.

6. Los puntos de los dedos.

Los puntos de los dedos se pueden

girada bajo la mesa o detrás de la espalda, sin embargo, la mejor manera que

han encontrado para hacer esto es utilizar el pulgar de la misma mano que toque en

los puntos de los dedos de esa mano. Este proceso, que fue primero

introducido por el Dr. David Lake como "continua Tapping" se puede hacer bastante

fácilmente en público y es muy discreto. También se puede hacer bajo

la mesa o detrás de la espalda sin que se note. Incluso cuando se hace

públicamente la mayoría de la gente no presta mucha atención a ella. Una vez en una

avión me di cuenta de que el caballero a mi lado distraídamente tocando en estos

puntos - y él ni siquiera sabía de EFT! Un golfista que trabajé con ella encontró

Sólo podía tocar en estos puntos después de un mal tiro y reducir su tensión

antes de la siguiente toma.

7. Imagínese el tapping.

También es posible conseguir una reducción significativa en la intensidad solo

"imaginación" que está tocando en los puntos. En uno de nuestros talleres

una mujer superó su araña fobia de toda la vida imaginando que ella

fue tapping en los puntos, sin tapping físico en absoluto! Parece

extraño para mucha gente que esto puede funcionar, pero nuestra experiencia es que en ClipDealer

menos el 80% de la gente puede obtener un resultado sin necesidad de ningún más

instrucciones de lo Os he dicho aquí! Pruébalo y verás. Usted

puede ser sorprendido. Es fácil creer que podemos señalar un
remoto

control en un televisor para conseguir que se enciende, ¿por qué debería ser

extrañar que podemos utilizar nuestra propia intención de producir un resultado en nuestra

propia mente-cuerpo?

Por Steve Wells. Leer más artículos sobre EFT de Steve Wells en http://www.tappinginternational.com. Obtenga más información acerca de EFT y el método tocando meridan hoy Hotel  !;